As amizades e a interacción social poden reducir o risco de enfermidade de Alzheimer e outros tipos de demencia ? Algunha investigación parece indicar esta posibilidade.
Un artigo publicado en 2013 describiu un estudo de seis anos sobre interacción social e demencia. Esta investigación involucrou a 593 participantes maiores de 65 anos que estaban libres de demencia ao comezo do estudo.
As interaccións sociais dos participantes foron monitores, así como as súas habilidades cognitivas. Os resultados descubriron que aqueles con niveis máis altos de interacción social tiñan menos probabilidades de desenvolver demencia. É importante ter en conta que, neste estudo, a "interacción social" incluía actividades como ler o xornal, probar cousas novas, ter unha visión activa da vida e manter unha vida social activa.
O xornal da enfermidade de Alzheimer tamén describiu un estudo interesante sobre a interacción social. Este estudo involucrou aos participantes sen demencia que estiveron involucrados nun grupo de discusión altamente interactivo, mentres que outros participaron no Tai Chi, camiñan ou formaron parte do grupo control que non recibiu intervencións. Os resultados mostraron que os implicados no grupo de discusión non só melloraron o seu funcionamento cognitivo senón que aumentaron os seus volumes cerebrais segundo as resonancias magnéticas.
Un maior volume cerebral correlacionouse cun menor risco de demencia.
Calidade da interacción social
Algunhas investigacións demostraron que ter un gran número de amigos pode non ser necesariamente o factor que reduce o risco de demencia. Polo contrario, é a calidade, satisfacción, apoio e reciprocidade (dar e tomar) das relacións que son os factores importantes na redución do risco.
A interacción social pode impedir que a MCI progrese á demencia?
A insuficiencia cognitiva leve (MCI) é unha condición onde as habilidades de pensamento e memoria están un pouco reducidas e aínda que o funcionamento diario moitas veces permanece bastante intacto. Algunhas persoas con insuficiencia cardiovascular disminúen de forma constante e desenvolven a enfermidade de Alzheimer, mentres que outras permanecen estables ou incluso melloran a cognición ao longo do tempo.
A investigación demostrou un menor risco de progresión para a demencia da MCI nas persoas que participan activamente nas actividades sociais. As actividades sociais son definidas neste estudo como incluír ir a un lugar de culto, voluntariado, pasar o tempo con familiares e amigos, ir a restaurantes, asistir a ocasións familiares especiais e asistir a actividades organizativas.
Aínda que non podemos concluír que a interacción social definitivamente impide un descenso cognitivo nas persoas con MCI, parece que reduce significativamente as posibilidades de que a progresión.
Fontes:
Psicogeriatría internacional. Abril 2013; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 21 de decembro. Compromiso en actividades sociais e progresión de discapacidade cognitiva leve a grave: o estudo MYHAT.
Revista de Enfermidade de Alzheimer. 2012; 30 (4): 757-766. Cambios no volume e cognición cerebral nunha proba aleatorizada de exercicio e interacción social nunha mostra comunitaria de anciáns chineses non entalados.
Revista de saúde pública Frontier xuño 2013, Vol. 2 edición. 2, PP. 109-113. Interacción social e prevención de demencias: Estudo de seguimento de seis anos.
Medicina psicosomática. Novembro de 2010; 72 (9): 905-11. Que aspectos da rede social son protectores para a demencia? Non é a cantidade, pero a calidade das interaccións sociais é protectora ata 15 anos despois.