Xestionar os saltos e baixadas
O azucre no sangue alto e baixo é unha parte diaria de vivir con diabetes. Haberá moitos días en que as lecturas de glicosa parecen estar fóra de control. En lugar de entrar en pánico, a mellor estratexia é aprender todo o que poida sobre como evitar estes extremos e tratalos adecuadamente cando ocorran.
Glicosa baixa no sangue
Cando a súa glucosa é considerada baixa, chámase hipoglicemia (ás veces referida como unha reacción de insulina).
Se toma demasiada insulina, perda unha comida ou lanche, ou executa máis do esperado, pode experimentar unha baixa reacción no azucre no sangue. Os niveis baixos de glicosa ocorren de cando en vez para todos os que teñen diabetes. A súa mellor estratexia para evitar reaccións hipoglicemiantes é recoñecer rápidamente os síntomas .
Pode ter un ou máis síntomas en calquera momento. Se sente algunha destes síntomas, a súa primeira resposta debe ser comprobar a súa glucemia. Se a súa lectura está debaixo do que recomenda o seu médico, trátela de inmediato.
Tratamento dunha reacción hipoglicemiante
O xeito máis rápido de aumentar a glucosa no sangue é comer ou beber algo que ten unha alta concentración de azucre, como:
- ½ cunca de zume de froita
- 5-6 pezas de caramelo duro
- 3 comprimidos de glicosa (especialmente deseñados para tratar reaccións de insulina)
Despois de ter tratado a súa baixa glucemia, agarde 15 minutos e revise de novo o sangue para garantir que os seus niveis de glucosa sexan superiores a 80 mg / dl antes de continuar a súa actividade.
Para estar axeitadamente preparados para o tratamento de reaccións hipoglicemiantes, sempre debes levarche algún tipo de produto de azucre que sexa de fácil acceso.
Prevención da hipoglicemia
A mellor forma de previr reaccións de baixa glucosa é probar o sangue regularmente, aprender a recoñecer os primeiros síntomas e tratarlle inmediatamente antes de empeorar os síntomas.
Glucosa alta do sangue
Cando os niveis de glucosa son máis altos do normal, chámase hiperglucemia . A hiperglucemia pode ser causada pola falta dunha inxección de insulina, comer máis do que o seu plan de comida permite ou non obter actividade física. A enfermidade tamén pode causar un aumento no azucre no sangue. A hiperglicemia ocorre de cando en vez en todas as persoas que teñen diabetes eo obxectivo é minimizar a cantidade de tempo que permanece alta.
Cando a súa glucemia é baixa, os síntomas xeralmente son evidentes. Pero cando os niveis de glucosa son altos, pode que non sempre sexa tan fácil recoñecer os síntomas máis comúns, que son urinarias e sede frecuentes. Se sospeitas que a túa glucosa é alta, a mellor forma de confirmar isto é verificar a túa glucosa no sangue. Con demasiada frecuencia, as persoas con diabetes crer erróneamente que poden discernir con precisión cando os seus niveis de glucosa son altos en función da forma en que se senten. Isto pode levar ao azucre no sangue elevado sostido que pode, cando extremo, causar problemas de saúde perigosos como a cetoacidosis , un estado tóxico que resulta cando se usa a graxa corporal en lugar da glicosa para o combustible. Cando a glucosa é elevada durante un longo período de tempo, aumenta significativamente o risco de varias complicacións de saúde a longo prazo que afectan os ollos, nervios, vasos sanguíneos e riles.
Tratamento da hiperglucemia
A elevación periódica da súa glucosa é normal e pode tratarse exercendo ou reducindo a cantidade de alimento que se come nun determinado momento. Os niveis de glucosa crónicamente altos requirirán que consulte co seu médico para determinar se hai que facer axustes nas doses de insulina. Tamén pode ser útil falar co seu dietético para avaliar se o seu plan de comidas debe actualizarse. As visitas rutineiras cun dietista son especialmente importantes para axustar as necesidades nutricionais e calóricas dos nenos en crecemento.
Prevención da hiperglucemia
A súa mellor estratexia para evitar altos niveis de glicosa é:
- Proba o teu sangue con frecuencia
- Segue o plan de comidas detallado polo seu dietista
- Exercita regularmente
- Tome a súa insulina segundo receita
Fontes:
> Hipoglicemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hiperglicemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hipoglicemia / hiperglucemia. Programa Nacional de Educación para a Diabetes. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500