Coloca o teu nivel de dano ao sol e aprende a previr as engurras con protector solar
O sistema de clasificación de Glogau foi desenvolvido para medir obxectivamente a gravidade das engurras e a fotoeléctrica (o envellecemento prematuro da pel, que xeralmente é causado por demasiada exposición aos raios ultravioleta). Este sistema de clasificación axuda aos profesionais a escoller os procedementos máis axeitados para o tratamento. Descubra onde se clasifica no sistema e aprende a previr as engurras e a fotoeléctrica con protector solar.
Clasificación de fotos de Glogau
| Grupo | Clasificación | Idade típica | Descrición | Características da pel |
| Eu | Leve | 28-35 | Non engurras | Fotoación precoz: cambios de pigmentos leves, sen queratosis, engurras mínimas, maquillaxe mínima ou nula |
| II | Moderado | 35-50 | Engurras en movemento | A principios da fotoactividade moderada: os primeiros marróns son visibles, a queratosis palpable pero non visible, as liñas de sorrir paralelas comezan a aparecer, usa unha base |
| III | Avanzado | 50-65 | Engurras en repouso | Advanced Photoaging: discoloracións obvias, capilares visibles (telangiectasias), queratosis visible, usan bases máis pesadas sempre |
| IV | Severo | 60-75 | Só engurras | Photoaging severo: cor de pel amarela-gris, malignidades previas na pel, engurras en todo, sen pel normal, non pode usar maquillaxe porque ten tortas e rachaduras. |
A exposición á luz ultravioleta (raios UVA ou UVB) da luz solar representa o 90 por cento dos síntomas do envellecemento prematuro da pel, incluíndo engurras . O produto de pel máis importante que está dispoñible para previr as engurras é o protector solar, pero a maioría da xente non usa o protector solar correctamente.
Factores importantes a ter en conta co uso da protección solar son: o espectro de radiación ultravioleta absorbido polo protector solar, a cantidade de protector solar que se aplica ea frecuencia de aplicación. Lea máis para obter máis consellos sobre como aproveitar o máximo proveito do seu protector solar.
Tipo de radiación UV
O sol desprende a radiación ultravioleta (UV) que se divide en categorías baseadas en lonxitudes de onda.
- Radiación UVC: é absorbida pola atmosfera e non causa danos na pel.
- Radiación UVB : afecta a capa externa da pel (a epiderme ) e é o axente principal que é responsable das queimaduras solares. O UVB non penetra o vidro ea intensidade da radiación UVB depende da hora do día e da tempada.
- Radiación UVA: penetra máis profundamente na pel e funciona de forma máis eficiente. A intensidade da radiación UVA é máis constante que a UVB, sen variacións durante o día e durante todo o ano. A diferenza dos raios UVB, os raios UVA poden penetrar o vidro.
Radiación UV e engurras
Tanto a radiación UVA como UVB causan engurras ao romper o coláxeno, creando radicais libres e inhibindo os mecanismos de reparación naturais da pel. Un sistema de clasificación popular de sensibilidade ao sol é a clasificación Skin Phototype (SPT). As persoas con tipos de pel I e II teñen o maior risco de efectos de fotografía, incluindo engurras e cancro de pel. O bo uso do protector solar para bloquear a radiación UVA e UVB é unha arma importante na batalla contra as engurras.
Ingredientes de protección solar
Os ingredientes de protección solar poden dividirse en compostos que bloquean físicamente a radiación e compostos que absorben a radiación. Os bloqueadores de radiacións son moi efectivos para reducir a exposición da pel tanto á radiación UVA como UVB.
As formulacións máis antigas como o óxido de cinc son opacas e poden ser cosméticamente incapaces. Non obstante, unha nova formulación de dióxido de titanio micronizado non é tan opaca e proporciona unha excelente protección. Os ingredientes que absorben a radiación diferéncianse polo tipo de radiación que absorben: absorvedores de UVA e absorbentes de UVB .
Escollendo o protector solar axeitado
O SPF (factor de protección solar) dun protector solar mide a cantidade de absorción UVB que proporciona, pero non hai ningún método para informar sobre o que un protector solar absorbe o UVA. O único xeito de determinar se un protector solar protexe contra a radiación UVA e UVB é mirar os ingredientes.
Un bo filtro solar de amplo espectro debería ter un SPF de polo menos 15 e contén avobenzona, dióxido de titanio ou óxido de cinc.
Aplicación de protección solar correctamente
A maioría das persoas usa o protector solar incorrectamente non aplicando o suficiente. A persoa media só aplica entre o 25 eo 50 por cento do importe recomendado. O protector solar debe aplicarse de xeito tan liberal a todas as áreas expostas ao sol que forma unha película cando se aplique inicialmente.
Leva de 20 a 30 minutos para que o protector solar sexa absorbido pola pel, polo que debería aplicarse polo menos media hora antes de saír ao sol. O protector solar tamén debe ser o último produto que se aplica na cara xa que algúns protectores solares poden descompoñerse en presenza de auga que se atopa en cimentos e hidratantes a base de auga.
Reaplicando protector solar
A maioría das instrucións sobre etiquetas de protección solar recomenda reaplicar o protector solar "frecuentemente", pero a definición de "frecuentemente" é vaga. Unha instrución común é volver a aplicar a protector solar despois de dúas a catro horas ao sol.
Non obstante, un estudo demostrou que reaplicar a protector solar 20 a 30 minutos despois de estar ao sol é máis efectivo que esperar dúas horas. É posible que este período de tempo sexa máis efectivo xa que a maioría da xente non aplica protector solar suficiente inicialmente e esta segunda aplicación aproxima a cantidade real necesaria. O protector solar tamén debe ser reaprobado tras a natación, a transpiración excesiva ou a toalla.
Protector solar diario
O protector solar debe aplicarse diariamente. O uso cotián dun protector solar de baixo SPF (como o SPF 15) demostrou ser máis efectivo na prevención do dano da pel que o uso intermitente dun protector solar SPF máis elevado.
Protectores solares e repelentes de insectos
Os repelentes de insectos reducen un SPF de protección solar ata un terzo. Ao usar o protector solar e o repelente de insectos xuntos, un SPF máis alto debería ser usado e reaplicado con máis frecuencia.