O que esperar e como manter a saúde sexual a medida que envellece
Os homes experimentan cambios na súa función sexual a medida que envellecen. A maioría dos cambios débense a unha diminución da testosterona, a hormona sexual masculina. Estes cambios inclúen:
- Prodúcense menos espermatozoides
- As ereccións tardan máis en producirse
- As erecciones poden non ser tan duras
- O tempo de recuperación entre as ereccións aumenta de 12 a 24 horas
- A forza da ejaculação diminúe
- O desexo sexual pode diminuír debido a razóns emocionais ou problemas de saúde
Disminución da testosterona
Como un home envellece, os seus niveis de testosterona diminuír e despois se estabilizan ao redor dos 60 anos. Os niveis máis baixos de testosterona son unha causa primaria dos efectos típicos do envellecemento na erección e na ejaculação. A terapia de reposición de testosterona é cada vez máis popular para abordar as preocupacións dos homes envellecentes, pero é controvertido e debe abordarse con precaución. Aumentar a masa muscular mediante o exercicio ea boa nutrición pode axudar a manter un nivel de testosterona sa.
A enfermidade cardiovascular e a presión arterial alta afectan a saúde sexual masculina
Estas condicións de saúde alteran o fluxo sanguíneo no corpo. Cando as arterias se fan máis estretas e máis duras, o sangue non flúe de xeito libre. Isto pode ser problemático para os homes que intentan alcanzar unha erección, xa que as ereccións dependen da capacidade do sangue para cubrir o pene. Controlar a presión arterial alta e outras enfermidades cardiovasculares a través do cambio de estilo de vida e medicación pode mellorar o rendemento sexual.
Diabetes
Moitos homes con diabetes teñen vidas sexuais normais. Non obstante, a diabetes pode causar impotencia, a incapacidade de ter relacións sexuais. Os homes con diabetes teñen aproximadamente tres veces máis probabilidades de sufrir disfunción eréctil que os homes sen diabetes. Tamén experimentan esta condición aproximadamente 15 anos antes que os homes sen diabetes.
Se ten diabetes e está a ter problemas para manter unha erección, fale co seu médico. Moitos medicamentos poden axudar.
Dor
Moitas condicións de saúde como a artrite, dor nas costas e tellas poden interferir co sexo provocando dor que pode facer incómoda o sexo. Estas condicións tamén poden alterar o seu estado de ánimo, hábitos de sono e actitudes. Experimentar con diferentes posicións e técnicas sexuais pode axudar. Tamén pode falar co seu médico sobre como controlar a dor.
Incontinencia
A incontinencia é a perda de control da vexiga que pode causar fugas de orina. Esta condición faise máis común cando as persoas envellecen. Frecuentemente, a fuga ocorre durante o exercicio, rir ou tossir. Presión adicional colócase na vexiga durante o sexo e pode provocar fugas ou incontinencia. Os homes con enfermidade de incontinencia poden ter medo de ter relacións sexuais. Ao controlar a incontinencia a través de enfoques médicos ou de comportamento, as posibilidades de fuga durante o sexo poden ser moi reducidas.
Medicamentos
Algúns dos medicamentos prescritos para tratar condicións comúns de saúde relacionadas coa idade poden interferir co sexo. Algúns medicamentos para a presión arterial, antidepresivos e medicamentos para diabete poden facer máis difícil para os homes manter unha erección. Estes medicamentos tamén poden reducir o desexo sexual.
Pode ter medicamentos alternativos se experimenta estes efectos secundarios. Fale co seu médico.
Prostatectomia ou cirugía prostática
A prostatectomía é un procedemento quirúrgico que elimina a próstata ou a totalidade da próstata. Isto adoita facer para tratar o cancro de próstata ou unha próstata aumentada. Unha consecuencia desta cirurxía pode ser a incontinencia ou a impotencia. Antes de someterse a unha prostatectomía, asegúrese de falar co seu médico sobre as preocupacións que teña sobre a súa vida sexual.
Unha palabra de
Se non está satisfeito coa súa capacidade sexual, fale co seu médico. Os cambios no seu medicamento, a xestión das súas condicións de saúde e o tratamento dos problemas sexuais poden axudar.
Aprende sobre outras modificacións de estilo de vida que podes facer para o sexo do home maior .
> Fonte:
> Sexualidade en vida posterior. Instituto Nacional do envellecemento. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.