Mellora a túa fertilidade a medida que avanzas
A maioría dos homes saben que a fecundidade das mulleres diminuíu despois dos 35 anos de idade, pero moitos homes non saben que a súa idade pode afectar a súa habilidade para converterse nun pai. Aínda que se sabe menos sobre a fertilidade masculina e a idade, hai unha evidencia crecente de que canto maior sexa o home, máis se diminúe a súa fertilidade. Non podes cambiar a túa idade, pero podes armarche con coñecemento para mellorar as túas posibilidades de ter unha familia con éxito.
Estatísticas de envellecemento e fertilidade masculina
Non é imposible que os homes máis vellos paren fillos, de feito, moitos homes permanecen fértiles ata os 60 anos. Pero a conciencia faise máis difícil e complicada a medida que envellece.
- Leva máis tempo: se un home rematou e a muller ten menos de 25 anos, pode tardar uns dous anos quedar embarazada. Doutra banda, se ambos os socios son menores de 25 anos, leva pouco máis de 4,5 meses, de media. Se un home ten máis de 45 anos pode levar cinco veces máis tempo para concibir que un home menor de 25 anos.
- A fecundación in vitro (FIV) torna-se máis desafiante: o risco de non ter un bebé despois da fecundación in vitro é máis que cinco veces maior se o compañeiro masculino ten 41 anos ou máis.
- O volume de semen diminúe coa idade : a cantidade de semen que produce un home, así como a capacidade do espermatozoide para avanzar cara a un ovo, diminúen continuamente a partir dos 20 anos.
- Hai un maior risco de aborto espontáneo: crealo ou non, a idade do pai pode incluso afectar a probabilidade de que o bebé sobrevive no útero. O risco de que a muller tivese un aborto espontáneo é o dobre que o maior cun compañeiro masculino de máis de 45 anos, xa que ten un compañeiro menor de 25 anos.
- Aumenta o risco de autismo: os nenos con idade avanzada de máis de 40 anos teñen máis de cinco veces máis posibilidades de padecer un trastorno do espectro autista que aqueles que padecen menores de 30 anos.
Como mellorar a súa fertilidade
Afortunadamente, mentres poida experimentar un descenso na fertilidade canto máis vello obtés, hai cousas que podes facer para mellorar a fertilidade a medida que envelhece.
- Comer de forma saudable e exercer : a obesidade pode contribuír á infertilidade dos homes e comer unha dieta sa e ser máis activa pode revertir algúns problemas de fertilidade asociados coa obesidade. Ademais, perder peso pode aumentar o reconto de esperma.
- Considere os cambios de estilo de vida: o estrés severo, o alcohol, o tabaquismo eo uso de drogas duras poden afectar o seu reconto de esperma. Se algún destes hábitos forman parte do seu estilo de vida, traballar para cambialos podería aumentar as súas posibilidades de permanecer fértil a medida que envellece.
- Consulte un especialista: os especialistas en fertilidade non só son beneficiosos para as mulleres. Se vostede eo seu compañeiro teñen dificultade para concibir, un especialista pode axudarlle a afrontar problemas de fertilidade relacionados coa idade.
Consulte estes outros recursos para obter máis información sobre a fecundidade que poida resultarlle útil para vostede ou o seu compañeiro:
7 cousas que precisa saber sobre quedar embarazada despois do 35
Proba de fertilidade, causas de infertilidade e xestionar a infertilidade
Terapias Mind-Body para Fertilidade e Redución de Tensión
Non podemos quedar embarazada. Agora que?
Fontes:
Coalición de fertilidade en Australia. (nd). A idade dun home importa. Recuperado o 10 de marzo de 2016, desde YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, maio). Dados: como a túa idade pode afectar a túa fertilidade e a saúde do teu bebé. Recuperado o 10 de marzo de 2016, de BabyCentre.co.uk.