Pasos sinxelos para espertar e tratar a apnéia do sono
Se usa unha máquina de presión positiva continua (CPAP) positiva para tratar a súa apnéia do soño , está sen dúbida familiarizado cos pros e contras da máscara de CPAP . Dependendo do estilo da túa máscara, podes observar que deixa as marcas vermellas feas e liñas ou arrugas no rostro pola mañá. ¿Como evitar as marcas na cara con CPAP? Descubra formas de seleccionar o estilo de máscara correcto, optimizar o axuste e explorar correccións simples como o uso de forro de máscara como recheo que poida axudar.
Comeza por seleccionar o estilo de máscara de CPAP correcto e optimizar o axuste
A opción inicial máis importante no inicio da terapia de CPAP é a selección da súa máscara de CPAP. En xeral, será un dos tres estilos: almofadas nasais, máscara nasal (encaixe sobre o nariz) ou máscara completa (que inclúe o nariz ea boca). A cantidade de contacto entre a cara e a máscara determinará a probabilidade de que deixe marcas ou liñas. Canto menor sexa a área de superficie presionando a súa pel, menos probabilidade quedarase con arrugas ou sangrías da máscara.
Unha vez que seleccione a máscara máis pequena que funcione ben para vostede, quererá asegurarse de que sexa dimensionada correctamente. Isto reducirá a fuga. Con menos filtración, non terás que apretalo tanto. Canto máis estreita sexa a máscara, máis pode deixar impresións no rostro. Polo tanto, mantéñase o máis solto posible mentres controle a fuga.
As presións máis altas poden requirir unha máscara máis axustada e o uso de terapia bilateral pode proporcionar algún alivio á exhalación (cando a cantidade de aire no sistema aumenta naturalmente).
Usando recheos e revestimentos para aliviar a presión da máscara CPAP
Moitas máscaras teñen rellenos ou fundas para as cintas. Estes deben usarse se observas marcas na túa cara pola mañá.
Se precisa un pouco de recheo extra entre a máscara eo rostro, pode que teña algunhas opcións adicionais.
Os revestimentos REMZzz son un revestimento de tea suave que pode reducir as reaccións alérxicas ao plástico e minimizar as marcas potencialmente. Os forros de noite silenciosa son outra opción. PAD A CHEEK fabrica unha gran variedade de revestimentos, almofadas de correa e estabilizadores de máscaras antidesgaste e cintas adicionais. Estes produtos son comunmente usados. Algúns poden ser desechables a diario, mentres que outros son duradeiros e incluso laváveis. Se exploras os venda polo miúdo en liña, aprenderás que hai moitos produtos dispoñibles que poden ser personalizados para adaptarse exactamente ao estilo e ao tamaño da túa máscara.
Se o problema parece ocorrer na ponte nasal, considere o uso de almofadas nasais Gecko ou almofadas nasais nas LiquiCel . Cada unha destas opcións funciona mellor con máscaras nasais ou de cara completa e non funciona con almofadas nasais.
As cremas ou loiones de barreira, como RoEzIt, tamén poden reducir marcas que se deben a reaccións alérxicas ou erupcións cutáneas. Pode ser necesario cambiar a un tipo de máscara diferente se o problema persiste.
¿Que facer se aínda notifica marcas ou liñas?
Que máis se pode facer se aínda ten problemas con marcas ou liñas da súa máscara CPAP? Pode ser útil para intentar durmir nas costas.
Isto reducirá a presión da almofada na máscara, como pode ocorrer se está durmindo nos lados ou no estómago. Ademais, pódese usar unha almofada CPAP, cun recorte especial que reduce o desprazamento da máscara.
Non tolere enrojecimiento persistente ou a formación dunha úlcera (ou úlcera) debido á presión dunha máscara mal equipada. Isto pode converterse nun problema a longo prazo se non se aborda anticipadamente. Pode querer falar co seu especialista en sono ou o provedor de equipos sobre un estilo diferente de máscara que poida encaixar mellor. Sempre hai novas que chegan ao mercado que poden ser unha mellor opción.
Finalmente, se todo o resto falla, dáche un pouco de tempo á mañá. Dentro das primeiras 1 a 2 horas do día, as marcas deben desaparecer. Se non o fan, debes falar con máis atención co teu especialista do soño sobre outras opcións de máscara de CPAP que poden funcionar mellor para ti.
Unha palabra de
Atopando unha máscara que se adapta é o primeiro paso máis importante cando se usa a terapia con CPAP. Pode marcar a diferenza entre unirse ao tratamento ou perder rápidamente o interese. Chegue a cabo para obter a axuda que necesita, tanto do seu médico de sono ou do seu provedor de equipos médicos. O tempo gastado nun encaixe de máscara paga rápidamente os dividendos. Unha vez que atopes unha máscara que che gusta, siga usándoa. O mellor confort traducirase nun maior uso e beneficios da terapia con CPAP.