Se foi diagnosticado con apnéia do soño , o seguinte paso será iniciar o tratamento e, se isto inclúe unha presión positiva continua nas vías aéreas (CPAP) , pode preguntarse como atopar e escoller as mellores máscaras de CPAP. As opcións dispoñibles son numerosas, pero antes de se sentir abrumadas podes seguir algunhas simples pautas.
1 -
Elixe un estilo de máscara que se adapte ás túas necesidadesEn xeral, o CPAP está destinado a proporcionar un fluxo constante de aire que admite as súas vías respiratorias superiores e manténdoo aberto, evitando así a apnea e os ronquidos. Este aire pode entregarse a través do seu nariz, boca ou ambos e as preferencias poden depender das súas necesidades individuais.
A maioría das persoas usa unha máscara que proporciona aire a través do seu nariz. A maioría das máscaras nasais consisten nun xel de forma triangular ou almofada de plástico que cobre o nariz e descansa desde a ponte do nariz ata xusto debaixo das narinas. Adxunto a este será un sombreiro, que adoita consistir en tecido, velcro ou clips de plástico que aseguran a máscara na cara. Finalmente, haberá unha mangueira de plástico que unirá a máscara á máquina CPAP.
Hai moitas variacións de máscaras, xeralmente compostas por unha combinación de ingenio e mercadotecnia. Moitas máscaras tamén teñen unha trincheira que alivia a presión engadindo algúns puntos de contacto na testa. É posible que se engadan coxíns ou selos para evitar marcas na cara ou fugas. Algunhas máscaras están deseñadas para flotar nun almofada de aire.
Aínda así, hai outras opcións distintas dispoñibles. Un deles consiste en almofadas nasais , que normalmente son insercións de plástico que parecen auriculares de auriculares que se inseren nas narinas. Estas son unha excelente opción se loitas con claustrofobia ou non me gusta que a máscara deixe marcas no rostro. Quizais non sexan a elección de todos.
Algunhas outras máscaras son suficientemente grandes para cubrir tanto o nariz como a boca, o que pode compensar a quen respira boca a boca . Isto pode evitar a boca seca. Ata hai máscaras que cobren todo o rostro, incluídos os ollos. Outras interfaces de máscara actúan como unha boquilla e poden corrixir o posicionamento das mandíbulas mentres se administra o tratamento de CPAP.
2 -
Obter equipado co tamaño axeitadoA maioría das persoas teñen unha máscara no contexto dun estudo de sono , ás veces chamado de estudo de titulación. O obxectivo deste estudo é presentarche a CPAP, presentarche algunhas das opcións de interface de máscara, atopar o tamaño adecuado e permitirche probalo mentres se determina a presión.
O persoal que executa os estudos do soño moitas veces ten un puñado favorito de máscaras que funcionan ben para a maioría da xente. As posibilidades son que proben estas en primeiro lugar. Non teña medo de pedir outras opcións e, máis importante, non teña medo de pedirlle un tamaño diferente. Se estivese a durmir, a clínica do sono ou o proveedor de equipos médicos duraderos que está a proporcionar o seu equipo, eles deberían estar dispostos a axudar.
A maioría das interfaces de máscara veñen nun espectro de tamaños, e estas dependen do fabricante. Pode haber modelos de tamaños de plástico dispoñibles. Algunhas máscaras poden ter tamaños intermedios como "medio pequeno" e aloxamentos útiles como "ancho". Intente seleccionar unha máscara que sexa o suficientemente grande como para permitir unha entrega adecuada do aire. Evite as máscaras de tamaño excesivo que poden ser propensas a cambiar a cara ou a fugas excesivas.
Asegúrese de probalo mentres está conectado a unha máquina que lle entrega o seu nivel de presión de aire. Pon os sombreiros e obtén a experiencia completa. Intente replicar o uso do mundo real o mellor que poida antes de levala a casa e dáse conta de que, cando se atopa ao seu lado, a cousa foxe coma unha peneira ou cando a presione sobre a ponte do nariz é intolerable.
3 -
Usa os accesorios que poden facer o cumprimento máis sinxeloAdemais de obter o estilo e axuste axeitados, tamén pode querer explorar algúns dos outros accesorios CPAP que facilitan o tratamento.
O sombreiro que se usa para protexer a máscara de CPAP na súa cabeza pode ter características tan variadas como as interfaces de máscara. Moitos están feitos de tecido que se pode lavar a máquina. Algúns poden ter velcro para personalizar o axuste. Outros poden ter clips plásticos de liberación rápida que lle permiten axustalo correctamente unha vez e despois engádese e desactíbeo fácilmente. Desta forma, non tes que axustar e reaxustar constantemente para atopar o axuste perfecto cada vez que o uses.
Se estás atopando a respiración pola boca, é posible que necesites probar un chinstrap.
A maioría das persoas beneficianse de usar un humidificador Calefacción unido ou integrado na máquina CPAP para humedecer o aire. Hai tamén tubos caldeados que impiden a humidade ou condensación no tubo.
Se ten problemas para tolerar a presión cando se adormece, é posible que desexe unha máquina que tivese unha función de rampa que inicie a baixa presión e acumule a súa presión de tratamento durante un período de tempo determinado.
Se o plástico molesta a túa pel, ou se está a ter problemas para obter un bo selo sen unha fuga de aire excesiva, quizais queres ollar a usar un forro de máscara. Tamén hai almofadas e almofadas que poden mellorar o axuste da máscara.
Hai moitas opcións cómodas dispoñibles para ti, e estas poden mellorar a túa vida e ter máis probabilidades de que teñas o tratamento.
4 -
Se as cousas non están funcionando, aborda os problemas antesSe ten problemas antes ou non está a ver un beneficio, é menos probable que desexe mantelo. Polo tanto, é importante abordar problemas de forma precoz ou pode sentirse como desistir.
Se a máscara é o tamaño incorrecto, se falla demasiado, se deixa feridas ou marcas no seu rostro, ou ten algún dos numerosos outros problemas asociados co uso de CPAP, obtén axuda. É posible que teña que falar co seu provedor de equipos ou co médico do seu soño para que as cousas fosen fixadas. Lembre que é un cliente valorado e está a executar un negocio, polo que se non estean dispostos a axudar, busque alguén que o desexe.
Finalmente, manteña os seus equipos seguindo as pautas de limpeza e substitúe as cousas mentres se desgastan. A maioría das pólizas de seguro abarcarán a substitución habitual dos equipos CPAP, incluídas as máscaras, así que busque a frecuencia coa que pode actualizar a súa.
O CPAP pode facer unha profunda diferenza na súa vida e saúde, e baixar co pé dereito seleccionando a máscara de CPAP correcta pode facer toda a diferenza.