Abrir o nariz, usar un chinstrap e axustar a configuración do dispositivo pode axudar
Se loitades coa respiración bucal ou a boca seca mentres usas presión arterial positiva (CPAP) positiva para a apnéia do sono , teña en conta que hai moitas cousas que podes facer que che axudarán. Descubra como evitar a respiración da boca abrindo o nariz, usando un chinstrap e axustando a configuración do dispositivo.
¿Que causa a respiración bucal no CPAP e por que importa?
En primeiro lugar, pode estar se pregunta: ¿por que a respiración bucal é mal utilizada cunha máquina CPAP?
O CPAP proporciona un fluxo constante de aire que está destinado a manter a súa vía aérea superior aberta para que poida respirar fácilmente. Non obstante, se a boca cae aberta mentres o aire se está a través do nariz a través dunha máscara, escaparase. Isto pode causar unha sensación incómoda. Tamén pode secar a boca ou a gorxa. Isto tamén pode causar problemas coas xemas ou os dentes. O máis importante, pode reducir ou eliminar a eficacia do seu tratamento.
A respiración bucal pode ocorrer por algúns motivos, pero ocorre máis comúnmente debido a un bloqueo no nariz. Se non pode respirar polo nariz, comezará a abrir a boca durante a noite, especialmente cando está durmido. Algunhas persoas poden ter un problema anatómico, como un septo desviado . Se ten alergias ou conxestión nasal, como pode ser agravado cun arrefriado, isto tamén será un problema. Os tecidos chamados turbinates nasales poden incharse dentro do nariz e bloquear a entrega de aire.
Se sabes que es un bo respiración durante o día, hai unha alta probabilidade de que tamén teñas un bo respirar pola noite.
Como corrixir a obstrución nasal e abrir o nariz
É importante que podes respirar a través do nariz sen unha sensación de resistencia á reunión do aire. Se ten alerxias, pode ter que falar co seu médico sobre tratalos con medicamentos orais ou esteroides nasais .
Tamén pode atopalo útil para enxaguar o nariz con solución salina desde unha pota neta, que proporciona auga morna no nariz e nos seios.
Se ten un septo desviado, pode que fose necesario corrixir coa cirurxía. Os turbinatos tamén poden reducirse cun procedemento quirúrgico que pode abrir o nariz. Estas cirurxías adoitan ser feitas por un especialista en orella, nariz e garganta (ENT).
Use un cinto para manter a boca pechada
Se se trata dunha simple cuestión de que a boca se abra, isto pode corrixirse cun chinstrap . Un chinstrap adoita ser unha peza de tea, moitas veces equipada con velcro, que se pode asegurar ao redor da mandíbula inferior e na parte superior da cabeza. Manterá a boca pechada e moitas veces corrixa a respiración bucal no CPAP.
Pode que non sexa todo un cura, xa que algunhas persoas aínda poden ter problemas que persisten a pesar do uso dun chinstrap, ou roncar ou ter os beizos de boca cando o aire segue escapándose. Chinstraps pode non ser cómodo e, por desgraza, moitas persoas deixan de usalos.
¿Que sucede se a respiración da boca está a causa dun problema do equipo CPAP?
O próximo probable culpable pode ser a súa máscara ou máquina CPAP. Se a máscara non se encaixa correctamente, pode causar fugas ou provocar outros problemas. Se o aire está escapando, a humidade pode perderse con el.
É importante seguir as pautas básicas de montaxe, que teñan en conta as túas características faciais únicas e atoparás unha máscara que che convén. Se o aire falla da boca, presume que está a usar unha máscara que proporciona o aire no nariz.
Unha posible solución é probar unha máscara integral que abrangue tanto o nariz como a boca (ou mesmo un que transmite o aire directamente na súa boca). Isto permitirá que a respiración bucal ocorra co CPAP. É importante que a máscara non se escape. Ademais, a máscara non debe facer que a mandíbula inferior cambie e bloquee a vía aérea. Isto é máis probable que ocorra se a máscara encaixa mal e está demasiado apretada.
Independientemente do tipo de máscara que elixas, recoméndase altamente que a túa máquina estea equipada cun humidificador Calefacción e tubos calefactados. O aire humedecido manterá o nariz, a boca e a garganta húmida e isto fará que as cousas sexan máis cómodas e tolerables. Se é posible, xira as opcións para ofrecer máis humidade. Asegúrese de evitar condensación de auga no tubo ao non acender demasiado a configuración.
Ademais, a presión do dispositivo pode ter que ser axustada polo seu médico. Ás veces, unha alta presión pode abrir a boca. Ademais, a apnéia do sono debe resolverse para garantir que os eventos persistentes non estean na respiración bucal. Se non está seguro sobre a eficacia da súa terapia ou se hai que cambiar a configuración, pode ser hora de facer unha visita ao seu médico de sono.
Resolución de problemas de fugas buculares e tratamentos alternativos
Se os teus problemas persisten, é posible que teñas que buscar outras intervencións. Pode ser necesario ter un estudo repetitivo de sono para asegurar que teña unha boa presión. Nalgúns casos, pode ser útil cambiar a terapia bilateral. Se tes equipos antigos, deberías ter esta opción marcada. A medida que o equipo envellece, a presión que se entrega pode diminuír a través de filtraciones ou outros problemas.
Algunhas persoas incluso intentaron tocar os beizos, o que se desanima se ten risco de vomitar debido á probabilidade de aspiración. Beber un pouco de auga ou usar o enjuague Biotene pola noite tamén pode ser útil. Finalmente, pode ser necesario como último recurso explorar outras intervencións e terapias alternativas que inclúen a perda de peso, aparellos orais, terapia de posición ou mesmo a cirurxía para apnéia do soño.
Debería continuar a ser dilixente en atopar unha solución. O cumprimento dun CPAP pode ser difícil e hai moitos problemas de tolerancia potencial, pero evitando as graves consecuencias da apnéia do sono fai que o traballo sexa digno de valer. Se loita, atópase co seu especialista en medicina do soño para obter a axuda que precisa.