Os medicamentos poden aliviar a conxestión no nariz, mellorar o sono
Hai varias causas de ronco e unha das máis frecuentes é a conxestión nasal, especialmente na fusión de arrefriados ou alergias. Tanto se se denomina febre do feno ou rinite alérxica, os alérgenos ambientais poden dificultar a respiración, especialmente no sono. Nesta situación, o uso de descongestionantes e esteroides nasais pode ser útil para tratar a conxestión e aliviar o ronco.
Aprende como usar estes medicamentos pode proporcionar alivio e cales son os tratamentos alternativos.
Respirar a través do nariz no sono
Se respira o nariz durante a noite, como a maioría das persoas fai, pode considerar que é máis probable que se ronca se esta vía respiratoria queda restrinxida debido a enfermidades ou alergias. As alergias comúns ao frío e ao medio - que van desde o pole, as árbores, o po, o caspa e os moldes - poden deixar que se sintan esterilizados e isto pode levar a un aumento da ronco ou obstrucción das vías respiratorias que ata pode causar apnéia do soño .
A nariz eo paso nasal son a parte máis pequena da súa anatomía das vías respiratorias e, cando esta área se concreta debido á inflamación dos turbinates, pode atopar unha maior resistencia ao movemento do aire. Isto pode interromper a respiración e durmir. Existen estruturas permanentes que poden bloquear o nariz, como un septo desviado , así como condicións temporais chamadas rinitis alérxica e rinitis vasomotora, que poden causar ronco.
A diminución do fluxo de aire a través do nariz pode provocar turbulencias no paladar suave, úvula e base da lingua. Este fluxo de aire turbulento produce o son dos ronquidos a medida que estes tecidos vibran. Isto tamén pode ser doloroso e levar a unha dor de garganta seca e de respiración bucal. Ademais, se a vía aérea colapsa completamente durante o sono, pode ocorrer apnéia do sono.
Isto é máis probable que ocorra cando a vía aérea está chea de persoas con sobrepeso ou obesidade, cando o alcohol ou os medicamentos actúan como relaxantes musculares ou cando alguén dorme nas costas.
¿Que pode mellorar a conxestión nasal?
Se sofre de conxestión nasal durante determinados momentos do ano, como cando está enfermo ou durante a estación de alerxia, pode beneficiarse de medidas temporais, incluíndo o uso de spray salgados ou enxágotas ou ata ensaios de medicamentos como:
Descongestionantes de sobrecarga
- Allegra (pílula)
- Claritin (pílula)
- Zyrtec (pílula)
Sprays Nasal Esteroidal Over-the-Counter
- Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Opcións de prescrición
- Astelin (spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (pílula)
Estes medicamentos poden usarse antes de ir para a cama para aliviar os síntomas dos ronquidos. Moitos deben usarse crónicamente durante a estación de alerxia ou, nalgúns casos, durante todo o ano.
Tratamentos alternativos para mellorar a conxestión nasal
Algúns poden considerar útil usar tiras de respiración dereita durante o sono para abrir o nariz e mellorar o fluxo de aire. Se a apnéia do soño está presente, o uso da presión positiva continua nas vías aéreas (CPAP) pode mellorar a respiración, mesmo durante o día.
Os medicamentos tópicos como Afrin que se aplican dentro do nariz poden ser útiles para dirixir a zona de conxestión, pero só deben ser utilizados durante 2-3 días, xa que poden causar síntomas de rebote cando son detidos ou excesivamente utilizados.
Se ten conxestión nasal crónica, pode beneficiarse de medicamentos recetados que se destina a solucionar estes problemas. Fale co seu médico sobre o que podería funcionar mellor para vostede. Podes ver que o teu ronco mellora, e isto podería deixalo - e o teu compañeiro de cama - durmendo mellor.