A apnéia obstrutiva do soño é un trastorno no que se deixa repetidamente respirar durante a noite. Ten moitas causas potenciais, que fan que a vía aérea superior caia mentres alguén está durmido. O tratamento da apnéia do soño é necesario para evitar grandes problemas de saúde. ¿Que apnéia do sono é o mellor para vostede? Considere formas de abordar a causa, así como opcións adicionais como terapia de presión positiva continua de vías respiratorias (CPAP), electrodomésticos dun dentista, cirurxía, perda de peso e outras opcións.
Addressing the Causes of Sleep Apnea
Para evitar a obstrución da vía aérea, que é a causa máis común de apnéia do soño, pode ser útil identificar os factores que contribúen. A apnéia do sono pode ocorrer debido á súa anatomía da vía aérea. Pódese empeorar pola congestión nasal debido a alergias ou a un arrefriado. É frecuentemente exacerbado polo aumento de peso. Nas mulleres, a menopausa pode facer que a apnéia do soño sexa máis probable. A posición contribúe ao durmir nas costas. O alcohol e os medicamentos que actúan como relaxantes musculares poden provocar unha respiración desordenada.
Nalgúns casos, a apnéia do sono pode mellorar ao abordar a causa. Nalgunhas persoas, a perda de peso pode ser suficiente para resolver tanto a ronco e a apnéia do soño. Desafortunadamente, non todas as causas son reversibles. Pode ser necesario explorar outros tratamentos cando a apnéia do sono continúa.
Que esperar con CPAP Therapy
Para manter a vía aérea superior aberta, moitas veces é necesario apoia-lo cun fluxo constante de aire entregado a través dunha máscara usada mentres duerme.
Este tratamento máis común e eficaz chámase presión positiva continua de vía aérea, ou CPAP . Existe tamén unha opción similar chamada presión positiva de vías respiratorias biolóxicas, ou BiPAP , na que as alternativas de presión entre un nivel superior e inferior baixan mentres se respira e sae.
Unha vez determinado por un médico que a terapia con PAP é a mellor opción de tratamento para o seu estado, é necesario visitar un proveedor de equipos médicos duradeiros.
A máquina CPAP ou bilevel estará configurada a unha presión prescrita e emitirase outro equipo, incluíndo un humidificador, tubo e unha máscara equipada. É importante atopar unha máscara cómoda, cunha fuga mínima cando se empregue.
A maioría das persoas que utilizan CPAP poden tolerar e beneficiarse del despois de algunhas semanas de uso regular. É posible que algunhas persoas teñan que resolver problemas menores. Se xorden dificultades, é importante estar en contacto co provedor do equipo e co seu especialista en sono.
Existen outras opcións de tratamento de apnéia do sono?
Aínda que a terapia con CPAP é claramente a mellor opción na apnéia do soño moderada a grave , algúns individuos non poden toleralo. Isto é máis probable se tes un insomnio sen resolver. Se, malia os teus mellores esforzos, non podes usalo cómodamente, podes estar interesado en explorar algunhas terapias alternativas. Neste caso, poderíanse seguir outras opcións de tratamento, incluíndo:
- Perda de peso
- Cirurxía para eliminar o exceso de tecido na gorxa
- Axudas de sono posicional (como "camisas de durmir" ou cuñas para evitar durmir nas costas)
- Dispositivos dentais ou electrodomésticos para mover a mandíbula inferior (e lingua) cara a adiante
- Apoio ao osíxeno (que normalmente non é suficiente só)
Se se selecciona unha terapia alternativa, debe asegurarse de avaliar a eficacia do tratamento mediante a repetición do son. É importante para resolver o ronco e a apnéia do soño, así como para demostrar os niveis normais de osíxeno e a estabilidade do soño, para optimizar os beneficios a longo prazo para o seu benestar e saúde.
Cales son as vantaxes do tratamento?
Co tratamento, moitas das condicións crónicas asociadas á apnéia do soño pódense resolver. Mostrouse para mellorar a somnolencia diaria, a concentración ea memoria, as enfermidades cardíacas e a insuficiencia cardíaca , azia e refluxo , control da diabetes, disfunción eréctil, depresión e reducir o risco de accidentes de tráfico.
Se non se trata, a apnéia do sono pode aumentar o risco de morte súbita .
Afortunadamente, moitas persoas poden atopar un tratamento eficaz e aceptable para a apnéia do soño. Comece falando co seu especialista do soño sobre as mellores opcións de tratamento para ti. Se loitas, asegúrate de contactar para obter a axuda que necesitas.
> Fontes:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "O efecto da apnéia obstrutiva do sono nas enfermidades médicas crónicas". Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Orientación clínica para a avaliación, xestión e coidado a longo prazo da apnéia obstrutiva do soño nos adultos". J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Principios e práctica da medicina do soño". Elsevier, 6ª edición, 2016.