A boca seca pode mellorar cun Chinstrap ben equipado
Se ten problemas coa boca que se abre cando intenta usar a presión contínua de vías respiratorias positivas (CPAP), pode preguntarlle: "¿Debo usar un chinstrap co meu CPAP?" Aprende como os chinstraps axudan a mellorar a respiración bucal, a boca seca e a filtración das máscaras de CPAP. Considere alternativas tamén, incluíndo o tratamento da conxestión nasal e o uso dunha máscara completa.
A respiración bucal coa terapia de CPAP pode mellorarse usando un cinto
Se usa unha máquina de CPAP para tratar a apnéia do soño , pode que teña problemas coa respiración bucal que poida necesitarse corrixir co uso dun chinstrap. Unha boca e garganta sumamente secas pode ser incómoda ou dolorosa, e a sequedad crónica pode afectar a saúde das súas enxivas e dentes. Cando o aire escapa pola boca, tamén pode comprometer a eficacia da terapia, facendo que a apnéia do sono continúe.
Un chinstrap pode ser útil para reducir a fuga na boca. Normalmente é unha peza de tea, moitas veces equipada con velcro, que se pode asegurar ao redor da mandíbula inferior e na parte superior da cabeza. Pode ter unha cunca no queixo, como un sombreiro de rugby. Chinstraps adoitan ser bastante baratos, moitas veces custando ao redor de $ 15 a $ 20. Mantén a boca pechada e permítelle obter o máximo beneficio do seu CPAP.
Probablemente saberás se necesitas un chinstrap baseado nos comentarios dos demais.
Se se observa a respiración bucal durante o estudo do soño , pode aplicarse nese momento. Ou, se os seus outros avisos importantes escapan do aire da súa boca pola noite, ou incluso de ronco, isto pode suxerir unha necesidade dun chinstrap. Ademais, se esperta cunha boca moi seca ou garganta dolorosa, pode ser debido á respiración bucal na súa máquina CPAP.
Algunhas persoas utilizarán un chinstrap para axudar a manter a súa máscara de CPAP á noite se están a eliminar mentres están parcialmente durmidos. Esta capa engadida pode dificultar a separación da máscara mentres permanece durmido. Tamén é posible que un chinstrap poida estabilizar unha máscara e axudalo a selar mellor.
Os chinstraps ou os "ronquidos" nunca deben usarse sen terapia con CPAP. Son ineficaces na resolución de ronco e apnéia do soño. Ademais, pode ser perigoso para evitar a respiración bucal sen necesidade de CPAP se o necesitas para obter un fluxo de aire axeitado.
Cando debes evitar o uso dun Chinstrap e que alternativas existen?
Hai algúns casos nos que non queres usar un chinstrap. Se tes un nariz congestionado, un septo desviado ou a presión da CPAP non está correctamente configurada, é posible que non teñas suficiente aire a través dunha máscara nasal. Neste caso, pechar a boca firmemente cun chinstrap pode ser un enfoque incorrecto. No seu canto, pode beneficiarse de formas de abrir o nariz, incluíndo o tratamento de alerxias, usando tiras de respiración dereita ou cirurxía.
Outra opción máis alá do uso dun chinstrap sería a utilización dunha máscara integral que permita que a respiración ocorra tanto a través do nariz como a boca. Estas máscaras poden causar máis fugas e marcas na cara e quererá asegurarse de que se adapte axeitadamente para obter o mellor beneficio.
Se estás loitando coa respiración bucal no CPAP, obtén axuda para resolver este problema. É importante falar co seu provedor de equipos médicos duradeiros ou o médico do seu soño antes de probar un chinstrap por conta propia. Ademais, como se observou, os chinstraps ou os "ronquidos" nunca deberían usarse por si só. Se está a abrir a boca porque ten dificultade para respirar polo nariz, o último que quere facer é manter a boca pechada.
Afortunadamente, a maioría das persoas son capaces de resolver a respiración bucal con ou sen o uso dun chinstrap. Busca axuda como sexa necesario para lograr este estado normal de respiración.
Fontes:
Bhat S, et al . "A eficacia dun chinstrap no tratamento do soño respirando e ronco desordenado". J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Principios e práctica da Medicina do soño". Elsevier , 6ª edición, 2016.