Mentres moitos pais entenden cando o seu fillo muda a cama aos catro anos, a idade de 14 anos pode ser unha sorpresa. Referido a como enuresis nocturna, a dor de cabeza é máis común en adolescentes do que se podería pensar.
Os estudos estiman que preto do 4 por cento dos nenos e do 2 por cento das mozas mollan a cama durante a adolescencia. Moitos adolescentes superan o soño antes de que se converten en adultos.
Á idade de 18 anos, só o 1,5 por cento dos machos e .5 por cento das femias aínda mollan a cama.
Razóns Os adolescentes aínda mollaban a cama
En adultos, unha vejiga completa envía unha mensaxe ao cerebro que esperta un individuo no medio da noite. A maioría dos nenos desenvolven lentamente esta habilidade ao longo do tempo. Algúns deles deixan de mollar a cama como preescolares. Pero outros non desenvolven esta habilidade ata moito máis tarde na vida.
Hai moitas teorías sobre por que algúns adolescentes aínda non desenvolveron a capacidade de espertar a tempo para usar o baño. Aquí están algúns factores que poden contribuír a queimar:
- Xenética - Se os dous pais mollan a cama, un neno ten un 70 por cento de posibilidades de ser un bedwetter. Se un pai mollaba a cama, a probabilidade de que un neno se humedecese a cama é do 40 por cento.
- Problemas de vexiga : algúns adolescentes teñen vejigas relativamente pequenas que non poden aguantar moita orina. Outros experimentan espasmos musculares que poden levar a unha enuresis nocturna.
- Trastornos do sono : algúns adolescentes son durmientes de son. Eles simplemente non poden espertar o suficiente para levantarse e ir ao baño antes de que teñan un accidente. Outros adolescentes poden ter un trastorno do sono , como a apnéia do soño, o que fai que sexa difícil espertar.
- Patróns de soño inusual : a maioría dos adolescentes non están durmendo o suficiente nas noites escolares . Por conseguinte, moitos deles se sondan durante o día ou duran aos fins dos fins de semana. Eses patróns de sono poden interferir cos ciclos normais do cerebro , o que pode dificultar a comunicación da vexiga co cerebro durante o sono.
- Estrés: algúns expertos cren que os eventos estresantes, como un cambio nas escolas ou o divorcio, poden levar a queimar. Outros expertos cren que os nenos enfocan un comportamento que aumenta as posibilidades de que manteñen os alimentos salgados coma a cama e beban máis líquidos á hora de durmir.
- Problemas médicos - Algúns problemas médicos, como as infeccións do tracto urinario , poden provocar un colapso sutil. Outras condicións, como a diabetes, o estreñimiento ou as anomalías do tracto urinario tamén poden contribuír a queimar.
- A cafeína: beber demasiada cafeína, especialmente ao final do día, pode aumentar as posibilidades de que un adolescente poida mollar a cama. Non só a cafeína pode interferir co soño do seu adolescente, pero tamén aumenta a cantidade de orina feita polos riles. Se o seu fillo adolescente consome bebidas de refrixerante, bebidas enerxéticas ou outras bebidas con cafeína, pode ser unha boa idea limitar a inxestión de cafeína.
- Demasiada inxestión de líquido á noite: beber demasiada auga ou outras bebidas ao final da noite aumenta as posibilidades de que o seu fillo teña unha vexiga completa durante a noite. E se o seu fillo non se esperta cando a súa vexiga está chea, mollará a cama.
Tratamentos para amasar a cama
É importante considerar se o teu adolescente sempre humedeceu a cama ou se é un comportamento novo.
Se a enfermidade de cama é un problema novo, asegúrese de descartar calquera problema de saúde física ou psicolóxica antes de intentar tratalo.
Fala co médico do teu fillo sobre a dor de cama. Cando se descartan problemas médicos, aquí tes algunhas estratexias que poden axudar:
- Limite as bebidas despois de durmir . Incentive o seu fillo adolescente a estar ben hidratado durante o día. Pero limite a cantidade de líquido que consome logo da cea.
- Incentive ao teu adolescente a usar o baño antes de durmir. É común que os adolescentes se adormensen coa súa electrónica na cama ou para que se ocupen de que se esquezan de usar o baño. Fomente os hábitos de sono saudables e recorda ao teu fillo que vai reducir as posibilidades de que morra a cama se vai durmir cunha vexiga baleira.
- Proba unha alarma de soidade . Unha alarma de alento é unha alarma deseñada para espertar aos nenos cando empezan a mollar a cama. Un sensor de humidade fai un ruído de zumbido ou choros na primeira indicación de que un neno está amolece a cama. O ruído debería espertar o teu fillo adolescente para que poida usar o baño. Co paso do tempo, esta técnica de modificación do comportamento axuda ao teu fillo a aprender a recoñecer unha vexiga completa antes de que comece a mollar a cama.
- Fale co médico do seu fillo sobre a medicación. Aínda que non hai unha soa receita que cura a enfermidade arterial, hai medicamentos que poden axudar a diminuír a cantidade de ouriña liberada polos riles ou aumentar a cantidade de ouriños que pode manter a vexiga. Fale co médico do seu adolescente sobre os posibles riscos e beneficios dun medicamento.
- Considere a terapia se o adolescente experimenta efectos emocionais. Os adolescentes que mollan a cama poden experimentar vergonza, vergonza e problemas de autoestima. Tamén pode afectar a vida social do teu fillo. A terapia de conversa pode afrontar problemas de imaxe corporal, axudala a gañar confianza e axudala coa confusión emocional que pode experimentar.
Fale co seu fillo adolescente sobre a súa vontade de apoiar os seus esforzos para obter axuda. Asegúrese de que sabe que non o castiga por ter unha alarma ou facela ir á terapia porque está tola.
Adquire tamén o seu adolescente no tratamento. Anime-o a manter unha revista ou un calendario que rastrexa as súas actividades diarias. Quizais descubra que certos alimentos ou bebidas parecen provocar a dor de cabeza.
Recórdelle ao seu fillo adolescente que o tratamento non é probable que funcione inmediatamente. Pode ter que probar varias opcións diferentes e pode levar uns meses. Pero, se traballas para resolver o problema, terás unha mellor oportunidade de solucionalo.
Como manipular Sleepovers
A maioría dos adolescentes que mollan a cama non queren que os seus pares saiban. En consecuencia, moitos deles evitan dormir, paseos de campamento e saídas onde os seus amigos poden descubrir que mollan a cama.
Tanto se se trata dunha viaxe pola noite cos seus amigos ou a oportunidade de ir ao campamento de baloncesto durante a semana, anime a túa adolescencia a participar. Falar sobre as estratexias que a axudarán a manter o seu problema de enrolar, mesmo cando está durmindo no mesmo cuarto que outras persoas.
Considere a roupa interior de eliminación de tamaño adolescente. Moitos deles parecen roupa interior regular e os amigos do seu fillo non saben a diferenza. Dependendo do peso do seu adolescente, pode que necesite optar por produtos de incontinencia de tamaño adulto.
Resolución de problemas co seu fillo adolescente sobre as estratexias que podería empregar para desfacerse discreción da súa roupa interior. Proporcionar unha gran bolsa de plástico que o seu fillo adolescente podería poñer na súa prenda interior podería ser unha forma de impedir que os seus amigos sospechen nada.
Se o seu fillo adolescente vai a unha festa de solteiro na casa dun amigo, fale sobre os pros e contras de deixar saber aos pais do amigo antes de tempo. O outro pai pode garantir que o seu fillo adolescente teña a oportunidade de descartar discreción dunha roupa interior desbotable sen que os outros adolescentes saiban.
Fala co teu adolescente sobre a mordida
Probablemente o seu fillo adolescente non quererá falar sobre a dor de cabeza. Pero, é importante que envíe a mensaxe de que non hai motivo para avergoñarse.
Isto é especialmente importante se notou que o seu adolescente está a tentar ocultar o feito de que muda a cama. Quizais el comezou a cambiar as follas con máis frecuencia ou quizais teña notado que está a facer máis roupa últimamente.
Se sospeitas que o teu fillo adolescente teña mollado a cama, pregunta de forma amena pero directa. Dicir: "Se estivera moitando a cama, iso está ben. Eu só quero asegurarme de que falemos co seu médico sobre iso para asegurarse de que non teña un problema médico ".
Explicar de forma tal que o seu cerebro simplemente non o esperta cando a súa vexiga está chea. Pero iso co paso do tempo, isto probablemente cambiará e deixará de mollar a cama.
Estea disposto a escoitar tamén. Valida os sentimentos do teu adolescente e recoñece como o endurecemento da cama pode ser difícil.
Pero en xeral, asegúrate de que o teu adolescente sabe que non está só. Se mollas a cama como adolescente, fale sobre iso. E recórdalle que probablemente hai outros nenos na escola a través da mesma cousa.
Como podes axudar
Deixe que o seu fillo adolescente se faga cargo da limpeza despois de que morra a cama. Solicite que faga a súa roupa cando ten un accidente. Manteña un conxunto de follas de reposto a man para que poida facer a súa cama despois de ter un accidente.
Proporcione ao seu fillo adolescente unha almofada de colchón que protexerá o colchón. Tamén podes falar co teu fillo adolescente sobre os pés de colchón. Eles estaban na parte superior das follas. Algúns deles son desbotables e outros son laváveis a máquina.
Asegúrese de respectar a privacidade do seu fillo adolescente. Se el non quere que o seu pequeno irmán sabe que está mollando a cama, respecto diso. E non che digas a túa avoa se o teu adolescente non quere que outras persoas saiban.
Evite enojar ou frustrarse co seu fillo adolescente, mesmo cando xa limpa as follas tres veces esta semana. Sexa amable e apoia e comprende que o teu fillo adolescente non está facendo isto a propósito.
> Fontes
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Factores asociados coa remisión da enuresis nocturna primaria e os cambios na percepción dos pais cara ás estratexias de xestión: un estudo de seguimento. Revista de Urología Pediátrica . Outubro de 2016.
> Thurber S. Enuresis infantil: formulacións diagnósticas actuais, conclusións salientes e modalidades de tratamento eficaces. Arquivos da enfermería psiquiátrica . Novembro de 2016.