A IBD pode estar illando, pero hai xeitos de axudarche a coñecer xente
Moitas persoas con enfermidade inflamatoria intestinal (EII) se senten solteiras. A enfermidade de Crohn e a colite ulcerativa, pola súa natureza, son illantes. Pero ten en conta que a IBD non é unha condición común, non é raro. Isto significa que hai moitas persoas alí fóra con IBD e, aínda que o curso de ningunha enfermidade é exactamente o mesmo que calquera outra persoa, aínda hai moitas cousas que todos temos en común. Pode non ter un amigo próximo ou membro da familia que teña IBD, ou mesmo coñece a calquera con IBD, pero iso non significa que as persoas próximas a vostede non poidan entender os seus problemas ou axudar. Se pensas que realmente queres falar con alguén que teña IBD, podes atopar comunidades en persoa e en liña. Segue lendo para atopar formas de axudar a se sentir menos solitario por ter IBD.
Atopar un grupo de apoio IBD
Os grupos de apoio teñen moitas vantaxes significativas. Non só terá un lugar seguro para discutir os seus problemas, pero un grupo de apoio local pode axudarche a conectarse cos provedores e servizos sanitarios da túa zona. O seu gastroenterólogo ou a Crohn local e Colitis Foundation ou o grupo de Crohn e Colitis Foundation of Canada (CCFC) poden ter información sobre os grupos de apoio . Un grupo de apoio cara a cara non é para todos, e se non se sente cómodo con alguén, pode atopar xente con IBD en liña. Hai moitas avenidas abertas para persoas con IBD: Twitter, Facebook, Google+ e Reddit son só algúns dos lugares onde atoparás persoas con IBD. Ten a opción de compartir tanto ou co que se sente cómodo e pode decidir como lle gustaría comunicarse, cando desexa facelo e con quen.
Confiar en alguén ...
Quen pode confiar? Este podería ser alguén da súa familia, podería ser un amigo próximo , podería ata ser alguén que só coñeceu en liña. A clave aquí é ter unha persoa fiable na túa vida con quen podes falar a IBD. Podería pensar que falar sobre a súa IBD vai ser a maior falla, pero o maior obstáculo será atopar unha persoa fiable. Esta persoa debería ser alguén que poida manter as cousas que lles contas e ser alguén que vai estar na súa vida por moito tempo. Isto podería significar que esta persoa tamén ten FDI ou outra condición crónica ou podería ser alguén que sempre estivo preto. O punto é que ao falar sobre as súas preocupacións, será capaz de limpar a cabeza e poñer as súas dificultades de saúde nunha perspectiva adecuada. Canto máis se aisle e manteña as cousas, máis lonxe é probable que se sinta
... pero non te falas
Recoñecendo o seu IBD e lidando cos seus sentimentos e inquietudes respecto diso é saudable. Non obstante, o estado da túa saúde non é así. Hai unha liña fina entre os dous e é importante atopar o saldo. Isto non quere dicir que os teus problemas non valen a pena falar e que non son importantes, pero non deben ocupar cada momento de vixilia. Abogar por ti e por outros con IBD é importante e valioso, pero crea espazo no teu corazón e mente por outros intereses.
Lembre que non está só sobre IBD
Vostede é unha persoa ben arredondada que ten intereses distintos á súa saúde. Sexa cal for a súa paixón, hai un lugar para involucrarse e divertirse: só precisa atopar ese lugar. É tentador de auto-illar por mor da IBD, especialmente se necesitas un baño de xeito regular, pero iso só vai reforzar a túa soidade. O obxectivo é atopar algo que esperas: pode ser unha clase de tricô ou podería ser un espectáculo no teu teatro local. Cando dáche tempo e permiso para divertirse, estará facendo algo beneficioso para a túa saúde. Cando se involucre na comunidade de persoas que aman as mesmas cousas que fai, terá unha saída saudable que non estea conectada á súa IBD.