8 Consellos para organizar as súas drogas de IBD

Estar organizado sobre a súa enfermidade inflamatoria intestinal (DBO) pode ser unha parte importante de manter o seu plan de tratamento intacto. Facer múltiples medicamentos con IBD pode facer que esta tarefa sexa aínda máis difícil, polo que é importante ter un sistema de organización no seu lugar. Aquí tes algúns consellos para axudarche a tomar as súas drogas a tempo e nunca quedar sen recargas.

1 -

Organízase unha vez por semana

Todos os domingos pola noite, dedique uns minutos a dividir as doses para a próxima semana no estuche da pílula. Revisa o teu horario de medicamentos eo teu sistema de alarma ou recordatorios. Deste xeito, só tes que loitar coa programación da túa pílula unha soa vez por semana, e entón non tes que pensar outra vez. Só ten que seguir as súas alarmas ou comprobar as súas doses fóra da súa lista cada día a medida que as leva.

2 -

Manteña unha lista e véxaa dúas veces

Fai dúas listas: unha lista de todos os medicamentos que está a tomar e un dos medicamentos que tomou. Intente incluír as datas e as doses. Leve a súa lista coa cita de cada doutor para axudarche a recordar as drogas que está tomando. Tamén podes gardar unha copia na túa carteira ou carteira para que os profesionais médicos busquen se estás en algún accidente.

3 -

Inverte nunha tarxeta de borrado seco

Podes atopar estas boas paneis de eliminación en seco en case calquera tenda de desconto que leva material escolar ou de oficina. É unha excelente ferramenta para facer un seguimento das súas doses de medicación. Poden ser especialmente útiles cando se toman medicamentos para a dor se estes fármacos che deixan un pouco confuso e non poden recordar o tempo da túa última dose.

Escribe os momentos do día no taboleiro xunto cos medicamentos que deberías tomar no momento. Cando tomes as túas meds, coloca unha pequena marca de verificación á beira de cada un, preferentemente usando un bolígrafo de cor diferente. Á mañá seguinte, borre as marcas de cheque e volva comezar de novo.

4 -

Obter Dixital

Numerosos reloxos, PDAs / Palmtops, teléfonos móbiles, tabletas, organizadores electrónicos e outros dispositivos teñen alarmas incorporadas. Sae ese folleto de instrucións e aprenda a usar calquera dispositivo que teña (e estes días a maioría de nós temos uns poucos!). Estableza varias alarmas se é necesario e non esquecerás nuevamente as túas meds. Se desexa usar as aplicacións e os seus dispositivos o apoian, intente descargar unha aplicación feita para persoas que teñen IBD .

5 -

Non manteña pílulas no baño

Todos temos a tendencia de poñer os nosos medicamentos no "gabinete de medicina" no baño. Este non é realmente un bo lugar para almacenar medicamentos. A calor ea humidade da bañeira ou ducha poden ter un efecto adverso nas súas meds. Ademais, pode ser fácil de caer pílulas na pileta ou baño, e iso é, literalmente, o diñeiro para o dreno.

6 -

Use unha pílula

Bótalle un ollo ao seu contador de farmacias locais e é probable que vexa unha variedade de casos de pílulas. Pense en que funcionará mellor para o seu horario e estilo de vida.

7 -

Obter os seus recargos

Reenche os medicamentos varios días antes de esgotarse. Aquí é onde o seu dispositivo dixital, farmacia en liña, ou mesmo só un calendario realmente pode ser útil. Estableza unha alarma, escribe notas no teu calendario ou rexístrate para recordatorios de correo electrónico desde unha farmacia de Internet varios días antes de que a súa última dose estea caducada. Chame ao seu recambio de inmediato, deixando de 4 a 5 días para o envío, se fose necesario. Os días extras serán útiles se a túa farmacia está fóra de stock ou fai copia de respaldo de pedidos.

8 -

Recargar por correo

Chame ao seu operador de seguros e pregúntalle sobre un programa de pedidos por correo para medicamentos. Esta é unha gran ferramenta para os medicamentos de mantemento (medicamentos que se levan a diario durante un longo período de tempo). É posible que poida recibir unha subministración de 90 días de medicación dunha soa vez a un custo reducido.