Mantéñase tranquilo e non respire tan rápido
A cantidade que respiramos está baseada no noso metabolismo. Se necesitamos máis osíxeno ou necesitamos desfacernos do exceso de dióxido de carbono ou ter demasiado ácido no sangue, pero iso está metido nunha fisioloxía profunda, respiramos máis e máis rápido. Por outra banda, se temos o suficiente de osíxeno ou que temos pouco de dióxido de carbono, respiramos lentamente e máis a fondo. Para saber máis sobre as diferenzas entre hiperventilación e síndrome de hiperventilación, ver o final deste artigo.
Tratamento da Síndrome de Hiperventilación
O tratamento para a síndrome de hiperventilación trata de tratar os sentimentos de ansiedade subxacentes e asegurarse de que a respiración profunda e rápida non se debe a unha condición médica. O peor escenario é asumir que un paciente está a ter un ataque de pánico cando é realmente unha emerxencia médica importante. Lembre, cando unha persoa non pode obter o suficiente de osíxeno, seguramente poderían sentir pánico. Cando teña dúbida, erra ao lado dunha emerxencia médica e busque axuda para unha falta de aire.
NUNCA RESPALDO EN UN SACO PAPEL! Este consello comunmente se atopa en internet e por outras fontes, pero non resolve necesariamente o problema (baixo dióxido de carbono). Máis importante aínda, pode causar niveis de osíxeno perigosamente baixos. Non hai evidencia de que a respiración nunha bolsa de papel realmente axude no caso da síndrome de hiperventilación.
Pasos para o tratamento
- Sexa seguro. Os pacientes con síndrome de hiperventilación poden ter trastornos de ansiedade que causan un comportamento erratico ou perigoso. Principalmente, só teñen medo.
- Use unha voz tranquila e comportamento para abordar o paciente. A ansiedade é contaxiosa, pero tamén a serenidade. Se estás tranquilo, será máis doado para que o paciente se calme. A síndrome de hiperventilación non é unha enfermidade respiratoria. É unha condición emocional. Manterse tranquilo é o método máis importante para axudar a controlar.
- Determine que a vítima sofre de síndrome de hiperventilación. Hai moitas causas de falta de aire que poden levar a patróns respiratorios similares ao síndrome de hiperventilación. Buscar os síntomas da síndrome de hiperventilación . A adormecencia e o formigueiro nos dedos e os beizos son moi comúns. Tamén son comúns os espasmos nas mans e os pés.
- Fomente á vítima a respirar lentamente e profundamente. Un truco consiste en que a vítima manteña o alento o maior tempo posible, entón exhala e manteña outro suspiro. Repite a vítima este exercicio ata que el ou ela comecen a sentir menos ansiedade.
- Se a vítima está queixándose de dor no peito que non desaparece, especialmente con historial de enfermidades cardíacas, chame ao 911 .
Hiperventilación vs. Síndrome de hiperventilación
A hiperventilación simplemente significa respirar máis do necesario. Noutras palabras, a respiración máis rápida e profunda debido a unha necesidade que non sexa unha metabólica. A síndrome de hiperventilación refírese á hiperventilación que non se debe a unha condición médica, senón que provoca ansiedade ou ataque de pánico .
O síndrome de hiperventilación non é perigoso para a vida, pero pode levar a unha diminución significativa do dióxido de carbono. A síndrome de hiperventilación é asustado e causa maior ansiedade, o que fai que a síndrome de hiperventilación sexa peor.
É un ciclo que, cando non se trata en certas persoas, pode provocar graves espasmos musculares e, posiblemente, inconsciencia.
> Fonte:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hiperventilación en trastorno de pánico e asma: evidencia empírica e estratexias clínicas. Revista Internacional de Psicofisioloxía , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006