Traendo síntomas intensificados baixo control
Unha erupción artritis é un episodio de dor aumentada, rixidez e fatiga. Os síntomas de artrite intensificada poden aparecer de súpeto, alterando a súa rutina normal. Dependendo do tipo de artrite que teña, pode provocar incendios por exceder as actividades, cambiar os patróns meteorolóxicos , os cambios nos medicamentos, o estrés ou, por veces, sen motivo aparente.
Para minimizar o impacto e axudarche a recuperarte dun flare de artrite o máis axiña posible, considere os seguintes consellos:
Descansa o teu corpo
Pode parecer un consello obvio, pero as persoas que están experimentando unha flamarada de artrite parecen combatelo. O descanso é necesario para recuperarse dunha bengala. As articulacións dolorosas deben darse un descanso do movemento e do peso. É só temporal: o descanso realmente permítelle volver á súa rutina habitual máis cedo do que se non descansou.
Aumentar a medicación da dor
Se toma un medicamento analxésico (analxésico) como parte do seu réxime de tratamento normal, un impulso na dose pode axudar a domar unha erupción artritis. Por suposto, aínda debe seguir as indicacións asociadas coa medicación. Non pode tomar máis que a dosificación máxima permitida. Un impulso temporal na medicación, aprobado polo seu médico, pode proporcionar o alivio que necesita.
Medrol Dosepack
A dosificación de Medrol contén un medicamento corticosteroide (metilprednisolona) usado para controlar a inflamación asociada a certas formas de artrite.
A dosepak de Medrol está previamente empaquetada e comercializada como unha solución a curto prazo - xeralmente 4 mg comprimidos dados en doses decrecentes durante seis días.
Inyección de esteroides
Unha inxección de esteroides nunha articulación é unha opción para a dor que está principalmente localizada e persistente. A inxección de esteroides non debe ser a primeira opción de tratamento cando se produce unha farsa porque hai límites sobre a frecuencia coa que se pode inxectar.
En xeral, a maioría dos médicos recomendan non máis de tres inxeccións nunha única articulación ao ano.
Almofadas térmicas ou envases fríos
A calor pode ser moi calmante e é unha solución fácil de dispoñer cando ten unha flare artritis. A calor penetra os músculos e os tecidos, estimula a circulación sanguínea e pode diminuír a sensación de dor. Cando hai hinchazón en torno a un conxunto, os envases fríos poden producir máis alivio ao diminuír a inflamación .
Immobilize articulacións afectadas
Inmovilizar unha articulación, usando un soporte ou soporte, pode aliviar a carga sobre esa articulación e aliviar a dor. O soporte ou soporte alivia a dor proporcionando estabilidade, calor e compresión.
Ten comidas rápidas listas para ir
Unha bengala artritis pode durar un ou dous días, unha semana ou máis. Desafortunadamente, unha bengala normalmente descúlpase do ritmo habitual. É improbable que se sinta como cociñar ata obter a lengüeta para queimar. Axudará a dispoñer comidas fáciles. Nunca sabes cando unha bengala vai atacar, así que prepárasche. Congelar sobras para que estean listas para ir. Almacena algunhas das túas cenas conxeladas favoritas. Se non tes nada da man, pida unha entrega de pizza.
Trata-se a si mesmo
Unha incandescencia de artritis inesperada pode realmente traer unha persoa con baixa artrite.
A pesar de cumprir os seus medicamentos, acelerar as súas actividades, realizar exercicios regulares, seguir técnicas de protección conxunta e manter a vida nun mesmo quilla. Intenta ver a desorganización e o desánimo. Sexa amable con vostede mesmo durante o período da flare. Coma un pouco de comida de confort. Poña música relaxante. Tome ese libro que estivo querendo terminar. Parte de tratar unha bengala é a cura do teu espírito.
Siga o consello do seu doutor
Debido a que os flares de artritis son un tanto inevitables, debes saber o que o teu médico quere que fagas cando ocorra unha bengala. Ten unha conversación co médico antes de tempo.
As bengalas adoitan ser inconvenientes, o que significa que poden ocorrer durante a noite ou o fin de semana cando o médico non está dispoñible. Coñeza os límites máximos da túa medicación para a dor. Discuta se debes ter sempre un paquete de dosificación Medrol a man ou listo para ser recargado. Aprende o que o teu médico quere que fagas.