Ideas erróneas sobre a artrite dan lugar a malentendidos
Comezan erroneamente sobre a artrite. A información inexacta segue estendéndose sobre a artrite. Desafortunadamente, as ideas falsas promoven o malentendido. Sete dos equívocos máis comúns inclúen:
- A artrite é unha enfermidade de vellez.
- A artrite é inducida por un clima frío e húmido.
- A artrite pódese curar.
- A artrite é causada por unha mala dieta.
- A artrite consiste só en dores menores.
- Ves ben, entón ten que estar ben.
- A artrite é unha enfermidade desesperada; está condenado.
As persoas con artrite necesitan datos e información válida, non mitos e equívocos. Consideremos a realidade.
A idea errónea 1: a artrite é unha enfermidade de vellez
Feito: calquera pode ter artrite.
A idea errónea máis común sobre a artrite é que só se trata dunha enfermidade das persoas maiores. En realidade, a artrite pode afectar a calquera de calquera idade, incluíndo nenos, mozos adultos e persoas de mediana idade.
A artrite non é específica de idade ou sexo. Aínda que hai máis de 100 tipos de artrite e condicións reumáticas relacionadas , certas condicións son máis frecuentes en grupos particulares.
- A artritis reumatoide , a fibromialxia e o lupus son máis comúns nas mulleres que nos homes.
- A espondilite anquilosante e de goteo aparecen con máis frecuencia nos homes que nas mulleres.
- En termos de xénero, a artrite psoriásica afecta a homes e mulleres case por igual.
- As persoas maiores están máis inclinadas a ter artroses , o tipo de artrite degenerativa , desgaste e desgaste.
Concepción errónea 2: a artrite é inducida por un clima frío e húmido
Feito: o clima en si non é nin a causa nin a cura.
Hai moito tempo que teorizou que a artrite é causada por un clima frío e húmido. Moverse a un clima cálido e seco foi considerado por algúns como o cura. Lógicamente, pódese deducir que se un clima cálido cura a artrite, entón ninguén no sur de California nin noutras rexións cálidas tería artritis. O esfregando os ósos despois de que a cartilaxe desgastar causa dor en calquera clima. Non obstante:
- O calor pode ser calmante.
- As persoas sen artritis moitas veces se senten mellor en climas cálidos.
- O calor pode aliviar os síntomas da artrite, como o remojo nunha bañeira de auga quente ou tomar un baño quente.
(Nota: Desde o desprazamento de Ohio ata o sur de California e Nevada, podo dicir que o clima cálido reduciu os pequenos dolores e dores que acompañan o meu estado artrítico. Creo que parte do motivo é atribuível ao feito de que son capaz de ser máis activo neste clima. O temor de caer no xeo e na neve xa non é un problema. Son capaz de andar moito máis e creo que o exercicio me axudou tremendamente. Non reverteu o grave dano da enfermidade. A miña cartilaxe e xuntas fixérono, no entanto).
Concepción errónea 3: a artrite pódese curar.
Feito: Non houbo evidencias científicas de que existe unha cura para a artrite neste momento.
Ata a data, non hai cura coñecida pola enfermidade. Moito se descubriu en termos de mellores opcións de tratamento e ralentización da progresión da enfermidade, pero aínda non se atopou nada para detelos con éxito. Dado que hai tantos tipos diferentes de artrite, o pronóstico varía tamén.
Dado que a maioría dos tipos de artrite son condicións crónicas e destinadas a ser un proceso de por vida, a importancia de obter coñecemento e comprensión da súa propia condición sanitaria non se pode esmagar. Hai moito que aprender sobre os síntomas da artritis, medicamentos e outras opcións de tratamento, técnicas de alivio da dor e como tratar e vivir ben coa artrite.
A idea errónea 4: a artrite é causada por unha mala dieta.
Feito: Non hai ningunha evidencia científica de que alimentos específicos preven ou provoquen artrite.
- A dieta antiinflamatoria pode axudar a artrite
- Dieta e artrite: A ligazón é complexo
- Dieta libre de glute e artrite reumatoide
Houbo unha abundancia de especulacións sobre a importancia da dieta con respecto á artrite. É certo que unha dieta nutritiva, equilibrada e un mantemento ideal de peso mellora a saúde e benestar en xeral para todos. Hai algúns exemplos onde existe unha conexión de dieta definida (por exemplo, gota).
Non hai ningunha evidencia científica, porén, que alimentos específicos prevén ou causan artrite. Unha dieta sa non impide a artrite. A non ser que se descubra que unha persoa ten unha alerxia alimentaria particular que fai que a artrite estire, non existe unha conexión directa comprobada entre unha determinada fonte de alimentos e artrite.
Concepción errónea 5: a artrite consiste só en dores menores.
Feito: a artrite consiste en moito máis que simples dores menores.
É outro equívoco común que a artrite simplemente está asociada a dores menores. Os comerciais de televisión, que aseguran que un par de aspirinas ou outro analxésico sen receita que levan os dores menores da artrite, tenden a engañar ao público.
Tal publicidade, xunto cunha falta xeral de coñecemento sobre a enfermidade, amplía a conciencia de formas complexas e graves de artrite que requiren tratamentos máis agresivos. Vivir con dor crónica non debe ser trivializado.
A realidade da artrite inclúe o seguinte:
- dor nas articulacións e dano nas articulacións
- rango limitado de movemento
- deformidade conxunta
- inflamación
- fatiga
- limitacións funcionais
Concepto erróneo 6: ves ben. Debes estar ben.
Feito: Hai variación na duración e severidade dos síntomas da artrite.
- ¿Que é un flare de artrite?
- A dor artrite é variable: esperamos o imprevisto
Dado que a artrite é unha enfermidade caracterizada por períodos de variabilidade dos síntomas, con posibles bengalas e remisión , moitas veces resulta difícil para a familia e amigos dunha persoa artrítica comprender por que se senten moito mellores ou moito menos en calquera día particular. A inconsistencia da artrite pode incluso levar a algunhas persoas a crer que a enfermidade é "todo na súa cabeza" ou que está fingindo .
De feito, a artrite caracterízase por unha mestura de bos días e malos días. Algúns días, a dor nas articulacións e a fatiga son máis exacerbadas. O equilibrio entre descanso e actividade pode ser necesario para mellor manexar a vida con artrite .
A idea errónea 7: a artrite é unha enfermidade desesperada. está condenado.
Feito: hai moita persoa con artrite que pode facer. Boa calidade de vida aínda é posible.
As limitacións que a artrite impón a un individuo pode facer que as persoas máis próximas a elas sexan superprotectoras. Ás veces, as persoas fan moito para intentar axudar á persoa con artrite. A enfermidade pode interferir coa capacidade física, pero seguramente o que teña artrite non debe ser visto como totalmente dependente ou inválido. Existe certa axuda e dependencia. Non obstante, hai que recordar que o mellor é manter a maior independencia posible tanto por motivos físicos como emocionais.