É un dos maiores equívocos sobre a artrite . A maioría das persoas cren que a artrite é unha enfermidade de vellez e que é completamente unha consecuencia do envellecemento. Se fose o caso, a artrite sería inevitable, e non é así.
Segundo os Centros de Control e Prevención de Enfermidades (CDC), "A artrite é máis común entre os adultos con 65 anos de idade ou máis, pero pode afectar a persoas de todas as idades (incluídos os nenos).
Case dous terzos das persoas con artritis son menores de 65 anos. A artrite é máis común entre as mulleres (26%) que os homes (19%) en todos os grupos de idades e afecta a membros de todos os grupos raciais e étnicos. A artrite tamén é máis común entre os adultos que son obesos que entre aqueles que teñen un peso normal ou un baixo peso ".
A maioría das persoas con artritis son menores de 65 anos
Unha das razóns polas que a xente asume que a artrite é unha consecuencia inevitable do envellecemento é que o risco de desenvolver o tipo máis común de artrite, artroses , aumenta coa idade. O risco de desenvolver osteoporose , unha enfermidade moitas veces confundida coa artrose, tamén aumenta coa idade. Non obstante, como sinala o CDC, a maioría das persoas con artrite ten menos de 65 anos de idade.
De 18 a 44 anos de idade, o 7,3% informa a artrite diagnosticada por doutor, segundo o CDC. Nas persoas que teñen 45-64 anos de idade, o 30,3% informan que se diagnosticou unha artrite médica.
No grupo de 65 anos ou máis, o 49,7% reportan unha artrite diagnosticada por doutor. Aínda que o risco de desenvolver a maioría dos tipos de artrite aumenta coa idade, ten en conta que non é o único factor que contribúe.
- A aparición da artrosis xeralmente ocorre logo dos 40 anos.
- A artrite reumatoide , un tipo de artrite inflamatoria autoinmune, pode desenvolverse a calquera idade.
- O lupus eritematoso sistémico generalmente desenvólvese entre a infancia e a vellez, cunha ocorrencia máxima entre 15 e 40 anos de idade.
- A fibromialxia tipicamente se diagnostica na mediana idade e a prevalencia aumenta coa idade.
- Artrite infantil ocorre en persoas menores de 16 anos.
O envellecemento afecta o sistema musculoesquelético
O envellecemento afecta o sistema musculoesquelético . Os nosos ósos sofren constantemente un proceso de absorción ósea e formación ósea, coñecida como remodelación. A medida que envelhecemos, o equilibrio entre a absorción e os cambios na formación orixinan a perda ósea. Os nosos ósos tórnanse menos densos e fráxiles. A composición e as propiedades da cartilaxe tamén cambian. Hai menos contido de auga na cartilaxe a medida que envelhecemos, reducindo a capacidade de amortiguar e absorber o choque. A cartilaxe tamén pasa por un proceso degenerativo que é cando a artrite pode desenvolverse. Os ligamentos e outros tecidos conxuntivos tórnanse menos elásticos e flexibles coa idade. Debido aos cambios que se producen dentro do sistema músculo-esquelético a medida que envelhecen, as nosas articulacións normalmente desenvolven unha diminución do rango de movemento. Cando a cartilaxe rompe, as articulacións poden inflamarse e dolorosas.
Non obstante, segundo OrthoInfo, unha publicación da Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, os cambios que se producen no noso sistema musculoesquelético débense máis á desuso que ao envellecemento.
Menos do 10% dos estadounidenses exercen regularmente. As persoas maiores de 50 anos son o grupo máis sedentario.
Mentres a xente adoita ter unha abundancia de razóns polas que non participan no exercicio habitual, os expertos afirman que incluso unha cantidade moderada de actividade física pode ser beneficiosa. O estiramento eo alcance do exercicio de movemento axudan a preservar a flexibilidade. O adestramento con pesas ou o adestramento de forza como se chama tamén pode aumentar a masa muscular e aumentar a forza. O exercicio regular, a longo prazo, pode diminuír a perda de masa muscular e evitar un aumento de graxa corporal relacionado coa idade. Sabemos que o sobrepeso ea obesidade aumentan o risco de artroses.
Un compromiso de exercicio pode contrarrestar algúns dos efectos do envellecemento. Deberiamos ver o exercicio como esencial, non como opcional.
Fontes:
Artritis dunha ollada. Centros para o control e prevención de enfermidades. 18 de febreiro de 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Tipos de artrite. Centros para o control e prevención de enfermidades. 1 de agosto de 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Efectos do envellecemento. OrthoInfo. Setembro de 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191