Se resultou ferido ou enfermo ou tivo cirurxía, pode beneficiarse dos servizos especializados dun fisioterapeuta para axudarlle a recuperar o rango normal de movemento (ROM) e a forza e restaurar a súa óptima mobilidade funcional . O seu fisioterapeuta pode avaliar a súa situación actual e axudarlle a desenvolver obxectivos de rehabilitación realistas para axudar a orientar a súa recuperación.
Obxectivos e Terapia Física
Establecer os obxectivos é a mellor forma de lograr un resultado de rehabilitación exitoso. Ao comezar a fisioterapia, debes pensar que é o que desexas realizar ao final do teu programa. Os obxectivos adoitan ser moi individualizados, pero de novo tamén é o proceso de rehabilitación. Despois de definir os seus obxectivos, é importante sentar co seu terapeuta na primeira visita e discutilos.
Determinación de obxectivos
Os obxectivos que fixaches deberían ser os que sexan importantes para ti. Non obstante, tamén deben ser realistas e alcanzables. Se non cumpre esta regra, estará decepcionado no seu programa de rehabilitación e no resultado.
Ás veces, axuda a pensar nos teus obxectivos en términos de función e deficiencias. Os obxectivos funcionais poden incluír:
- Poder camiñar desde a cama ata o baño
- Volver a traballar
- Volver ao campo de fútbol despois dunha bala de ACL
- Para poder sentir e sentarse sen dor lumbar
Estes obxectivos axúdanos a superar as súas actividades cotiás. Eles xira en torno ás diferentes actividades - funcións - que as persoas adoitan facer cada día. Os teus obxectivos funcionais específicos dependen do que non podes facer cando inicies PT e que queres facer cando se fai a rehabilitación.
Os obxectivos por deterioro son as variables medibles que poden non ser óptimas cando se inicia PT.
Os obxectivos de deterioro común poden incluír:
- Restaurar o rango completo de movemento (ROM) ao redor dunha articulación
- Normalizar o equilibrio
- Mellora a forza total dun músculo ou grupo de músculos
- Disminución da dor nun grupo muscular ou estrutura específica.
Como configurar obxectivos
Despois de determinar os seus obxectivos, estes deben ser descritos como os seus obxectivos a longo prazo, os obxectivos que desexa alcanzar ao final da súa terapia. A continuación, faga varios obxectivos a curto prazo que che axudarán a alcanzar o teu obxectivo a longo prazo. Por exemplo, se ao final da terapia o seu obxectivo a longo prazo é camiñar 200 pés sen un dispositivo asistencial , faga 2 obxectivos a curto prazo de 1) andar 200 pés cunha cana, entón 2) andar 100 pés sen un dispositivo asistencial . Finalmente avanza a camiñar 200 pés sen dispositivo.
Período de tempo:
O seu terapeuta axudaralle a determinar un marco de tempo adecuado para acadar os seus obxectivos. Isto tamén debe estar dentro dun prazo realista e dependerá das ganancias que realice durante o seu programa de rehabilitación. E se non consegue todos os seus obxectivos de terapia física? O seu fisioterapeuta pode axudar a modificar os seus obxectivos orixinais para facelos máis accesibles. Lembra que os teus obxectivos non están en pedra; pódense axustar continuamente en función do progreso do seu programa de rehabilitación.
Ás veces, non se alcanzan todos os obxectivos durante o curso da súa terapia física. O seu fisioterapeuta pode darlle instrucións específicas, como un programa de exercicios para o fogar, para axudarlle a seguir traballando de forma independente cos seus obxectivos cando termine o PT.
Establecer metas na fisioterapia é un compoñente importante do seu programa de rehabilitación. Os seus obxectivos de rehabilitación son a súa folla de ruta persoal para o éxito na fisioterapia logo de lesións ou enfermidades. Consulte co seu fisioterapeuta e traballa en obxectivos realistas e alcanzables para axudarche a moverse mellor e sentirse mellor.
Editado por Brett Sears, PT.