Consellos esenciais para unha mamografía menos dolorosa

Como facer a túa experiencia de mamografía menos desagradable

Imos afrontalo - as mamografías poden ser incómodas. Para moitas mulleres, porén, son aínda peores que simplemente desagradables. Son tamén bastante dolorosos. Isto é especialmente verdadeiro para as mulleres con seos maiores, aínda que o pequeno peito pode aumentar o risco de dor tamén. En realidade, algunhas mulleres experimentan mamografías que resultan feridas, evitan as mamografías sempre que as recomendacións de cancro de mama recomenden.

Por que as mamografías son tan esenciais? Porque se poden usar para comprobar o cancro de mama nas mulleres que non teñen signos ou síntomas da enfermidade. Este é o obxectivo principal das mamografías, de feito, é atopar un cancro de mama cando aínda é cedo para que o cancro teña algún signo ou síntoma externo.

As mamografías tamén se poden usar (xunto con outros estudos) para comprobar o cancro de mama despois de que se atopou un taco de mama ou outro sinal ou síntoma de cancro de mama .

Afortunadamente, as mamografías non teñen que ser dolorosas. Siga estes simples consellos para unha mamografía menos dolorosa.

1 -

Programe a súa mamografía 10 días despois de comezar o seu período

Aproximadamente 10 días despois do inicio do seu período é o momento ideal para realizar unha mamografía . Os seos adoitan ser menos tieros neste momento, reducindo a cantidade de dor que pode experimentar durante o cribado.

Dado que os ciclos das mulleres varían, a orientación de 10 días tamén pode variar. O obxectivo é facer a mamografía cando as hormonas que contribúen á ternura do peito están no seu nivel máis baixo. Se o ciclo é de 28 días, o día 10 (máis ou menos uns días) é un bo estadio de fútbol. Se o ciclo é máis longo, digamos 36 días, o día 18 podería ser mellor. A regra xeral é facer unha mamografía realizada ao redor de 18 días antes do próximo período esperado.

É importante ter en conta que cada muller é diferente. O ciclo medio pode ser realmente un momento no que ten máis tenrura. Se atopa mamografías moi incómodas, quizais desexe manter un diario por uns meses. En cada día dos meses, pode clasificar a súa tenrura no peito entre un 1 e un 10. Isto pode axudarche a coñecer a hora do mes que será máis cómodo para vostede persoalmente facer unha mamografía.

2 -

Tome un analxésico de exceso de cancro unha hora antes do seu mamograma

Quizais desexe tomar un medicamento para a dor sen receita, como Advil (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno) unha hora antes de que a súa mamografía estea prevista.

Non sabemos exactamente o efectivo isto é, pero, en xeral, non pode ferir. Os medicamentos antiinflamatorios como Advil ou Aleve poden funcionar un pouco, aínda que o tratamento previo con Tylenol (acetaminofeno) non parece ser efectivo. Facer un medicamento de antemán tamén pode axudarche a tratar con calquera incomodidade persistente despois de que se completou a mamografía.

Certamente, é importante evitar estes medicamentos se ten algunha enfermidade como úlcera péptica ou enfermidade renal.

Se a túa dor é particularmente grave cunha mamografía, o suficiente para que teñas que abandonar a proba de detección, fale co teu médico sobre a utilización dunha soa dose dun calmante de prescrición xusto antes da mamografía.

3 -

Evite a cafeína antes da mamografía.

Dado que a cafeína pode facer que os seus seos sexan máis tenros, considere levar adiante as bebidas con cafeína durante a semana previa á mamografía.

Isto inclúe café e té, sosa que contén cafeína e tamén alimentos como chocolate con cafeína.

4 -

Fala co teu técnico de mamografía sobre o posicionamento

Unha forma sinxela de xestionar unha mamografía incómoda é simplemente falar co seu técnico de mamografía sobre o reposicionamento. Moitas veces, cambiar o ángulo do peito na máquina por só un pequeno cantidade pode reducir o teu malestar.

Os estudos están en curso mirando se unha forza de compresión máis baixa pode diminuír a dor mentres aínda proporcionan películas satisfactorias.

5 -

Sexa un paciente con habilidade: a ansiedade diminuta pode diminuír a dor

Verificouse que parte da ansiedade en relación coas mamografías provén do medo á dor e do medo á dor e pode aumentar a ansiedade. É ben sabido que a dor ea ansiedade van de man e man. Por este motivo, atopar formas de diminuír a ansiedade pode, en si, axudar a reducir o malestar do seu procedemento.

Como pode baixar a ansiedade? Fale co seu médico, o seu radiólogo e leve o tempo para ler e aprender sobre a detección do cancro de mama.

Descubra se hai algunha maneira que pode obter os seus resultados de mamografía de inmediato, algo que se demostrou para diminuír substancialmente a ansiedade (por un factor de polo menos o 75 por cento). Se a súa clínica non adoita ter un radiólogo falar coas mulleres sobre Os seus resultados de inmediato, quizais desexe compartir o resultado do estudo de 2016 a continuación que destaca a importancia e os beneficios deste servizo.

Para rematar, planifique o futuro. Proba estes métodos de relaxación que se atoparon para reducir a dor crónica . Afortunadamente, a dor relacionada coa mamografía é a curto prazo, pero estes exercicios poden axudar. Algúns síntomas son inevitables, e é posible que teña que morder a bala e recordar que unha pequena dor agora podería potencialmente aforrarche moita dor no futuro.

> Fontes:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., e A. Rosenkrantz. Educación directa interactiva pública por parte de radioloxía de mamas. Sobre mamografía: impacto sobre ansiedade e empoderamento. Revista do Colexio Americano de Radioloxía . 2016. 13 (11 S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V. e P. Herbison. Intervencións para aliviar a dor e incomodidade da mamografía. Base de datos Cochrane de Revisións Sistemáticas . 2008. (1) >: CD002942 >.