Canto sabes sobre os tipos de niacina dispoñibles para tratar o colesterol alto? Se es como moita xente, usar suplementos de niacina (vitamina B3, ácido nicotínico) para baixar os niveis de colesterol pode ser útil para ti.
Un ácido nicotínico é unha forma de niacina que o seu médico pode recomendar para baixar o colesterol. Normalmente administrado en doses altas, pode aumentar o seu HDL (colesterol "bo") ao baixar o seu LDL (colesterol "malo") e triglicéridos (un tipo de graxa atopado en todo o corpo).
O ácido nicotínico está dispoñible principalmente sen receita médica. Ao comprar o ácido nicotínico OTC para baixar o colesterol, evite os formularios chamados niacinamida e inositol . Por que? Porque teñen pouco ou ningún efecto de redución de colesterol.
O ácido nicotínico está dispoñible en formularios de liberación inmediata, de liberación continua e de liberación prolongada. Estes produtos funcionan do mesmo xeito para baixar o colesterol, diferenciando só canto tempo tardan en liberar o ácido nicotínico no corpo.
Ácido nicotínico de liberación inmediata
O ácido nicotínico de liberación inmediata (IR), tamén coñecido como ácido nicotínico de "liberación rápida", entra no sangue apenas o leve. Debido a que toda a dose ingresa ao sangue ao mesmo tempo, o ácido nicotínico IR tamén é a forma que causa a maioría dos efectos secundarios inducidos pola niacina, como lavado, calor e coceira.
Algunhas botellas de ácido nicotínico non poden indicar se conteñen un produto de "liberación inmediata" ou "liberación prolongada" (ver máis abaixo).
Se a etiqueta non di que forma de ácido nicotínico está na botella, é seguro asumir que é un produto IR.
Ácido nicotínico de liberación continua
O ácido nicotínico de liberación sostida (SR), tamén coñecido como ácido nicotínico de "liberación temporal", está deseñado para liberar o ácido nicotínico no seu corpo durante un período de tempo en vez de todos dunha soa vez.
Se toma un produto de ácido nicotínico SR, pode experimentar efectos secundarios inducidos pola niacina, pero normalmente non serán tan incómodos coma se sentes se tomaba un produto IR.
Debe saber que a forma SR de ácido nicotínico leva o máis longo das tres formas de deixar o corpo completamente. Isto significa que permanece no corpo máis longo do que o IR ou o formulario ER. Por este motivo, as persoas que toman o ácido nicotínico SR teñen un risco maior de toxicidade hepática, que é rara en aqueles que toman produtos IR e ER. Para reducir o risco de toxicidade do fígado, pode querer tomar unha forma ER de ácido nicotínico en vez de un formulario SR.
Ácido nicotínico de liberación prolongada
Este tipo de ácido nicotínico pódese obter cunha receita do seu médico baixo a marca comercial Niaspan. (Slo-Niacin, un produto OTC de liberación controlada, pode ser menos custoso).
O ácido nicotínico de liberación prolongada (ER) encaixa entre as formas IR e SR de ácido nicotínico. O seu lanzamento no corpo é un pouco máis lento que o IR, pero é máis rápido que co formulario SR. Os efectos secundarios aínda poden ocorrer, pero unha vez máis, non son tan severos como co IR. Adicionalmente, non hai problemas de toxicidade hepática asociados con esta forma de ácido nicotínico.
Unha palabra de precaución
Aínda que estea a mercar ácido nicotínico a través do mostrador e non con receita médica, non penses nel como "só un complemento". aínda é unha forma de medicación, a pesar do feito de que outro nome sexa "vitamina B3". Asegúrese de que o seu médico estea ben antes de comezar a tomar e informar de inmediato sobre os efectos colaterais graves.
Fontes:
"Niacina e colesterol". Universidade de California, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Comprender as formulacións de niacina". Am J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.