A Maniobra Epley é un tratamento eficaz para unha condición chamada Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , un trastorno de orella interna que causa vertixe grave (mareos). Os expertos creen que o BPPV ocorre cando os depósitos de calcio que normalmente residen nas estruturas circundantes fan o seu camiño nos canles semicirculares do oído interno . Os canles semicirculares conteñen receptores de equilibrio polo que ten sentido que esta perturbación fainos mareos.
Para aprender a manobra Epley ou Non para aprender
A manobra de Epley é un exercicio de xénero que implica manipular e manter a cabeza en determinadas posicións para mover os depósitos de calcio fóra dos canles semicirculares e de volta ás partes do oído que pertencen. Para os que padecen BPPV a manobra pode ser un salvavidas. Nos últimos anos, os vídeos DIY chegaron ao mercado ademais de miles de videos de instrución en liña. Estes videos obteñen millóns de visitas e é fácil ver por que. Coa vantaxe de alivio inmediato, evitando as dificultades e os custos dunha visita a un médico ou terapeuta, estes recursos facilmente dispoñibles poden ser especialmente atractivos para os que non teñen seguro médico. Pero é seguro? A resposta a esta pregunta depende ...
Primeiro de todo, hai moitas causas de mareo . A mareo é un dos síntomas máis comúns que achegan a xente ás salas de emerxencia en EE. UU. E as causas son innumerables.
Aínda que algúns tipos de mareos poden tratarse simplemente, outros poden ser perigosos pola vida. Nunca debes diagnosticarche con BPPV. Se o seu vértigo foi diagnosticado oficialmente, pode aprender a manipular Epley de forma segura na casa, sempre que saiba o que está a facer. Realizar a manobra incorrectamente pode levar a:
- lesións no pescozo
- aloxamento adicional dos depósitos de calcio nos canles semicirculares e empeorando o problema
- falta de alivio dos síntomas
Consellos antes de probar a manobra de Epley na casa
Entón, como vai a facer a manobra de Epley correctamente e con seguridade na casa? Aquí tes algúns consellos para comezar.
- Ir a un experto nun primeiro momento - se nunca tivo a manobra de Epley realizada por vostede por un profesional, non intente facelo na súa casa ata que o faga. Ningún vídeo pode substituír a demostración práctica, precisas saber o que parece que o procedemento se fai correctamente para que saibas que o estás facendo na túa casa.
- Non uses vídeos de YouTube. Asegurarse de que obtén un vídeo dunha fonte fiable é imprescindible; calquera pode ensinarlle incorrectamente a xente a facelo en YouTube; queres instrucións de expertos.
- Diga ao seu médico ou terapeuta que desexa aprender a facer a manobra na casa e preguntar se lles vai a ensinar como.
- Vexa varias veces o vídeo antes de probar o procedemento. Podería axudar a romper o proceso en pasos e redactalos.
- Siga cada paso con coidado: falta un só paso no proceso levará a falla e posibles lesións.
- Se é posible, vexa o vídeo e realice o procedemento cun compañeiro como o seu esposo ou outro membro da familia. Poden axudarche a asegurarte de que estás a facer correctamente os exercicios, na orde correcta e non faltan nada.
- Se duele parar e ir ao seu médico. Se os seus síntomas non melloran ou empeoran, consulte o seu médico.
- Mesmo se ten éxito, aínda ten que ver o seu médico nunha base regular. Segundo a maioría dos expertos, BPPV normalmente resólvese dentro duns 6 meses. Se a súa condición non resolveu necesitará ver un médico para confirmar que está lidando con BPPV e que a súa condición non cambiou ou progresou.
É importante entender que non é seguro usar YouTube como recurso sen a recomendación do seu médico. Actualmente hai máis de 3.300 vídeos dispoñibles en YouTube relacionados coa realización da manobra de Epley.
Fóra destes videos, só 21 foron avaliados como precisos por un grupo de neuro-otólogos. Vídeos créditos de YouTube foron producidos por organizacións como a American Academy of Neurology.
A investigación tamén admite o uso dalgúns produtos comercialmente dispoñibles como DizzyFIX. Dispositivos de adestramento como DizzyFix permiten visualizar pistas ou instrucións sobre como posicionar a cabeza axeitadamente para mover depósitos de calcio fóra dos canles semicirculares.
> Fontes:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Eficacia dun novo dispositivo de tratamento de hixiene para Vertigo posicional paroxístico benigno. Arco Otorrinolaringoloxía. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW e Fendrick, AM (2012). Unha receita para a manobra Epley: www.youtube.com? Neurología. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533