Palabras para ampliar o vocabulario do sono

1 -

Bruxismo

O bruxismo é o acto inconsciente e involuntario de apretar ou dobrar os dentes mentres está durmido. Moitas veces ocorre durante os períodos de estrés. O bruxismo provén da palabra grega "brychein", o que significa un gnashing de dentes. Pode causar danos nos dentes, dor nas mandíbulas e dores de cabeza.

2 -

Cataplexia

A cataplexia é a súbita perda do ton muscular, a miúdo provocada por emocións intensas como a risa, a sorpresa ou a ira. Provoca debilidade e ata parálise temporal, ás veces resultando nun colapso da postura. É un dos catro síntomas cardinais da narcolepsia .

3 -

Circadian

Do latín significa "ao redor dun día", o circadiano refírese a numerosos fenómenos (especialmente ritmos biolóxicos) que teñen un intervalo de aproximadamente 24 horas. Pode usarse en referencia aos trastornos circadianos do soño .

4 -

Enuresis

Máis comúnmente coñecido como bedwetting, a enuresis é a perda involuntaria de orina (xeralmente durante o sono profundo) máis aló dunha idade na que o control voluntario debería estar presente. A miúdo afecta aos nenos.

5 -

Hipocampo

Atopado no interior do lúpulo temporal do cerebro, o hipocampo é unha estrutura en forma de seahorse que controla moitas funcións cerebrais importantes, incluíndo emocións e aprendizaxe. É importante para o procesamento da memoria durante o soño.

6 -

Hipopnea

A hipopnea refírese á respiración superficial ou a unha redución transitoria do fluxo de aire que se produce mentres dorme e dura por polo menos 10 segundos. É menos grave que a apnea, que se refire a unha perda máis completa de fluxo de aire. A hipopnea pode ocorrer debido a unha obstrución parcial da vía aérea superior.

7 -

Jet lag

O atraso en chorro de auga é unha condición temporal causada por unha rápida viaxe en zonas horarias, como pode ocorrer con viaxes de chorro e pode deixar que un individuo experimenta fatiga, insomnio , náuseas ou outros síntomas como resultado do ritmo circadiano interno ou reloxo biolóxico , desalineado coa hora local.

8 -

Macroglossia

A macroglobia refírese a unha lingua anormalmente grande que pode dificultar a vía aérea e conducir á apnéia do soño . Nos nenos, a macroglossia pode asociarse coa síndrome de Down, a enfermidade de almacenamento de glicóxeno ou o hipotiroidismo congênito.

9 -

Microsleep

Microsleep é un episodio breve e fugaz de sono que dura desde unha fracción de segundo ata 10 segundos. Ocorre frecuentemente nas persoas con soño que están intentando permanecer acordadas. Estes episodios son incontrolables e poden levar a accidentes que impliquen coches ou maquinaria pesada.

10 -

Parasomnias

As parasomnias son trastornos do soño caracterizados por condutas anormais do sono. A palabra provén do latín e significa "ao redor do sono". As parasomnias implican comportamentos inconscientes complexos, semi-propicios e dirixidos a obxectivos. Estes poden incluír terrores de sono , sonambulismo, comer de sono, sexo de sono, trastorno de comportamento de ollos rápidos (REM) ou calquera cantidade de comportamentos potenciais mentres a persoa permanece durmida.

11 -

Pavor nocturnus

Pavor nocturnus é un trastorno emocional episódico que ocorre no sono e que normalmente afecta aos nenos pequenos. Os episodios poden incluír gritar, gemir, apagarse, pánico e ansiedade. A diferenza de pesadelos, estes episodios ocorren nun movemento ocular non rápido (REM) ou en sono de onda lenta . Unha das parasomnias , un individuo que experimenta o nocturnus de pavor non é totalmente consciente e, polo xeral, non recorda o episodio pola mañá.

12 -

Retrognathia

Retrognathia é unha mandíbula pequena ou rebaixada (ou a mandíbula superior chamada maxilar ou mandíbula inferior chamada mandíbula) que pode predisponer a obstrución das vías respiratorias. Isto pode levar á apnea do soño . Ás veces, corríxese a través da cirurxía que move a mandíbula adiante.

13 -

Arquitectura do soño

A arquitectura do sono representa a estrutura do sono e generalmente está composta dun patrón un tanto cíclico do movemento ocular non rápido (NREM) e das etapas de sono do movemento rápido dos ollos (REM). Pódese resumir cun cadro chamado hipnograma.

14 -

Somniloquy

Somniloquy é o acto ou o costume de falar nun soño.

15 -

Zeitgeber

Dende o alemán para "dador de tempo", zeitgeber refírese a calquera significación externa que poida afectar (ou restablecer) o sistema de mantemento temporal dos organismos. Nos humanos, este sistema circadiano ou reloxo biolóxico está situado no núcleo supraquiasmático dentro do hipotálamo do cerebro. Este sistema é afectado por zeitgebers. Estas indicacións seguen un patrón periódico. O zeitgeber máis forte é o patrón natural da luz e da escuridade.