Séntense grandes, pero tamén melloran a saúde?
Hai moitos estudos de investigación que informaron beneficios da masaxe nos pés , reflexoloxía e acupressão . Non obstante, a calidade destes estudos de investigación variou moito e ata que estes tipos de estudos se fixeron en grandes grupos de persoas, é difícil dicir definitivamente cales son os beneficios, se hai, a manipulación dos pés na saúde.
En xeral, é xeralmente aceptado que estas terapias son capaces de proporcionar algúns beneficios e teñen pouco ou ningún efecto secundario.
Os investigadores simplemente non están seguros de como funcionan as terapias. Máis información sobre algunhas das condicións que poden beneficiarse da masaxe nos pés, reflexoloxía e acupressão.
Ulcers do pé
Tratar de curar as úlceras do pé diabético adoita ser difícil e leva moito tempo. Un estudo de investigación descubriu que a masa de aire comprimido diminuíu o tempo que tiña para curar as úlceras do pé diabético. Eles suxiren que pode funcionar mellorando a circulación local e que ten o potencial de ser usado para complementar o tratamento cirúrxico e médico estándar de úlceras diabéticas.
Pacientes contra o cancro
Os pacientes que tratan o cancro experimentan moitos cambios nos seus corpos e mentes. A masaxe, a reflexoloxía ea acupressão usáronse como terapias complementarias aos tratamentos médicos tradicionais en pacientes con cancro. Moitos estudos de investigación mostraron beneficios como a ansiedade reducida, intensidade da dor, náuseas, vómitos e cansazo en pacientes con cancro.
Dolores post-op
Despois da cirurxía, non é raro que os pacientes teñan dor. Nas pacientes postoperatórias recibíronse masaxes nas mans e pés e o estudo descubriu que os índices de dor, frecuencia cardíaca e respiratoria diminuíron. Nótese que as masaxes recibiron 1-4 horas despois de que os pacientes tivesen medicamentos para a dor , polo que isto podería afectar os resultados.
Enfermidade arterial
A enfermidade arterial periférica é causada polo endurecemento e estreitamento das arterias, o que pode conducir a un fluxo sanguíneo reducido. A acupresión demostrou aumentar o fluxo sanguíneo. Un estudo de investigación en pacientes con enfermidade oclusiva arterial periférica (diminución do fluxo sanguíneo nas súas pernas inferiores) mostrou que a acupressão aumentou o fluxo sanguíneo nas pernas inferiores dos pacientes.
Envellecemento
Ás veces, alcanzar a media idade pode provocar algúns cambios non desexados na forma en que pensa e sente. Un estudo de investigación sobre mulleres de mediana idade mostrou que a auto-reflexoloxía diminuíu a depresión, o estrés percibido, a presión arterial sistólica e axudou a reforzar o seu sistema inmunitario.
Menopausa
Moitos cambios fisiolóxicos e psicolóxicos ocorren durante a menopausa. Nun estudo de investigación que comparaba a reflexoloxía cunha masaxe no pé, non había diferenza na cantidade de beneficio de calquera para axudar cos síntomas da menopausa. Tanto a reflexoloxía como a masaxe nos pés contribuíron a diminuír a ansiedade, a depresión, os sofocos e as suores nocturnas nas mulleres durante a menopausa.
Tensión alta
Segundo a American Heart Association, estímase que 1 de cada 3 adultos en EE. UU. Ten presión alta. Un estudo de investigación analizou os beneficios da reflexoloxía sobre a presión arterial, o colesterol ea satisfacción da vida.
Eles descubriron que a reflexoloxía axudou a diminuír a presión arterial sistólica, pero non o número diastólico, e que a satisfacción da vida mellorou significativamente. En xeral, os niveis de colesterol no sangue non mostraron mellora.
Amputacións
As persoas con amputacións nas pernas adoitan sufrir dor nas extremidades faciais. Un estudo de investigación analizou a reflexoloxía e os seus posibles beneficios para as persoas con unha perna amputada. O estudo descubriu que a reflexoloxía do pé e as mans axudou a diminuír a intensidade e duración da dor nas extremidades pantasma. Este foi un estudo piloto, polo que era pequeno e tiña só 10 participantes.
Fontes:
Brown CA, Lido C. Tratamento de reflexoloxía para pacientes con amputacións de extremidades inferiores e dor de extremo pantasma. Un estudo piloto exploratorio. Complemento Práctico Clínico . Maio de 2008; 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Acupresión para náuseas e vómitos inducidos pola quimioterapia: un ensaio clínico aleatorio. Oncol Nurs Forum . 2007 xullo; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Efecto da masaxe de reflexoloxía autoestrada sobre a depresión, as respostas do estrés e as funcións inmunitarias das mulleres de mediana idade]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 feb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Efectos da acupressão no fluxo sanguíneo das extremidades inferiores para o tratamento de enfermidades oclusivas arterias periféricas. Surge hoxe . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Jan 25.
Marte M, Desai Y, Gregory MA. A masaxe de aire comprimido acelera a curación do pé diabético. Diabetes Technol Ther . Febreiro de 2008; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Efectos da reflexoloxía do pé sobre pacientes con hipertensión esencial]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 de agosto; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Uso da masaxe do pé de reflexoloxía para reducir a ansiedade nos pacientes con cancro de hospitalización no tratamento de quimioterapia: metodoloxía e resultados. J Nurs Manag . 2006 Mar; 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Réplica reflexiva asociada: efectos sobre dor e ansiedade por cancro. Oncol Nurs Forum . 2007 xaneiro; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Masaxe de pé e man como unha intervención para a dor postoperatoria. Dor administrador enfermeira . Xuño de 2004; 5 (2); 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Ensaios controlados aleatorios da reflexoloxía para os síntomas da menopausa. BJOG . Sep. 2002; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Os efectos da reflexoloxía do pé sobre as náuseas, vómitos e fatiga dos pacientes con cancro de mama sometidos a quimioterapia]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 febreiro; 35 (1): 177-85.