Entender e tratar a dor no peito
A dor de mama (mastalxia) pode ocorrer en calquera persoa con tecido mamario; mesmo os homes poden ter dor no peito . As mulleres poden comezar a sufrir dor no peito na puberdade e tamén é común durante a menstruación, o embarazo e ata a menopausa. Se ten dor nos dous seos ou nun só peito, non hai necesidade de entrar en pánico, xa que a dor no peito non é común co cancro de mama.
Os cambios hormonais, o aumento de peso ou os cambios anatómicos benignos dentro do peito poden causar dor. Falemos sobre o significado de diferentes tipos de dor no peito e cales son os remedios caseros que lle poden axudar.
Concéntrase nos detalles da dor do peito
Antes de que poida obter alivio para a dor no peito, é importante tratar de descubrir o que pode causar a dor. Unha vez que teña unha idea da causa é moito máis doado escoller o mellor tipo de tratamento.
A dor de mama pode clasificarse en dous tipos principais: dor cíclica e non cíclica . A dor cíclica varía con onde estás no ciclo menstrual mentres que a dor non cíclica non funciona.
A dor cêclica do peito varía cos niveis hormonais e é o tipo máis común de dor no peito. A dor de mama non cíclica adoita relacionarse con cambios anatómicos internos, como unha lesión, cirurxía, infeccións ou o crecemento de grandes cistos mamarios .
Finalmente, hai dor que ocorre só debaixo do peito en ósos, músculos ou nervios. A dor por debaixo do peito pode ser tan preocupante como a dor dentro do peito, por iso, sabe que todas estas dores deben ser debidamente diagnosticadas e tratadas.
Obter alivio para a dor de peito cíclica
As mulleres que aínda teñen un ciclo menstrual son moito máis propensas (pero non sempre) a ter dor cíclica de mama, de feito, aproximadamente o 70 por cento das mulleres estadounidenses informan que teñen dores periódicas no peito. Se tes este tipo de dor de mama hormonal, hai moitas formas de aliviar.
Comprender a dor cíclica do peito é moito máis doado se mantén un diario dos seus síntomas de mama ao longo dalgúns meses. Fai un seguimento do teu ciclo menstrual e compárao cos teus niveis de dor no peito. Trae este rexistro para a súa cita de dor no peito .
Se a túa dor se debe a inchazo, proba un soporte ou soporte deportivo. Perder peso se pode, levar a carga das costas e os seos. É sorprendente como quitarse só cinco quilos ás veces reduce substancialmente a dor para as mulleres con dor de peito cíclica. Comer unha dieta sa tamén é útil.
Tente alternar paquetes quentes e fríos cando os picos da dor non se desvanezcan. Algunhas persoas pensan que tomar medicamentos antiinflamatorios como Advil (ibuprofeno) é útil, pero comelas con unha bebida non cafeína. Algúns estudos suxiren que a cafeína pode empeorar a dor cíclica do peito.
Os practicantes holísticos ás veces recomenda o aceite de onagra, pero fale co seu médico antes de usar este suplemento. O aceite de Primula non debe usarse durante o embarazo e pode aumentar o tempo de sangrado.
Baixa os niveis de estrés a través das técnicas de xestión do estrés parece reducir a dor de mama para algunhas mulleres. E, como se atopou con multitude de condicións, o exercicio parece axudar coa dor no peito.
Dispoñible por prescrición soamente, a medicación Centchroman pode ser útil para as mulleres que teñen dor que non está controlada por remedios caseiros.
Tratamentos Home para dor de sencro cíclica
A dor que non está relacionada co ciclo hormonal pode ocorrer tanto nos seos como nun só peito . Pode ser nítida ou aburrida, pero frecuentemente está localizada nunha zona específica chamada zona disparadora . A dor no peito non cíclica pode ser causada por unha lesión, cirurxía ou o crecemento de bultos benignos . Tamén pode deberse a canles de leite ou unha infección obstruídos e ás veces é causada pola tensión e o estrés.
Para contusións ou cicatrices cirúrxicas, proba paquetes fríos ou quentes, acetaminofeno, ibuprofeno ou aspirina. Se os cistos ou fibroadenomas parecen ser o problema, pregúntalle ao seu médico se pode levar algún aceite de prímula ou vitamina E. Chame ao seu médico se os seus pezones están infectados. Teño estrés? Algúns practicantes alternativos recomendan un remollo enchente na bañeira con aceite de lavanda.
Axuda profesional para a dor baixo os seos
Só debaixo dos seus seos están os músculos da parede do tórax, a caixa torácica, a columna vertebral, o corazón e os pulmóns. As dor e dores poden provir da inflamación da cartilaxe da parede do tórax , artrite no esternón e bronquite. Os músculos nas costas e no peito poden ser tensos e tirar contra os ósos, ás veces causando dor ou dores graves . Cando estas dores ocorren preto dos teus seos, pode ser moi difícil identificar a súa situación. Probe a tomar acetaminofeno, ibuprofeno ou aspirina para a dor, e se non responde, entón chame ao seu médico para unha cita de dor no peito . Pode necesitar antibióticos ou máis probas para diagnosticar e tratar a causa da súa dor.
Tratando a dor de cancro de mama
O cancro de mama non adoita causar dor, pero pode. Os tratamentos para o cancro de mama, como a cirurxía, a quimioterapia e a radiación tamén poden causar dor.
No cancro de mama metastático , a dor pode ser causada por células cancerosas nos ósos, nervios ou órganos. Isto pode ser aliviado pola radiación específica, así como medicamentos para a dor prescritos polo seu oncólogo. As terapias holísticas, como a acupuntura, a aromaterapia, a meditación e as imaxes guiadas poden axudar a aliviar a dor, pero sempre fale co seu médico antes de utilizar calquera suplemento nutricional xa que algúns deles poden interferir cos tratamentos do cancro.
Liña de fondo:
Non importa o tipo de dor que teña, discúteo co seu equipo de asistencia sanitaria e obtén axuda. Non sempre tes que sufrir.
> Fontes:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Os efectos do exercicio na mastalxia. Medicina Médica e Deportiva . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci e Stephen L .. Hauser. Principios de Medicina Interna de Harrison. Nova York: educación de Mc Graw Hill, 2015. Imprimir.