O aceite de prímula é extraído das sementes da primavera ( Oenothera biennis ), unha planta nativa de América do Norte. Recibe o seu nome das flores, que florecen á noite. O aceite contén ácido gamma-linolénico (GLA) , un ácido graso omega-6 que o corpo require para o crecemento do cabelo e o pelo, a función cerebral e a saúde reprodutiva e ósea.
Usos
O aceite de prímula é usado normalmente para os seguintes problemas de saúde:
- Acne
- Eczema
- Artrite reumatoide
- Síndrome premenstrual (PMS)
- Psoríase
- Síntomas da menopausa
- Diabetes
Beneficios
Aquí tes unha ollada a varias conclusións clave da investigación dispoñible sobre a primavera:
1) Artritis reumatoide
Os estudos suxiren que o ácido gamma-linolénico (GLA) atopado no petróleo de primavera, aceite de semente de borraxe ou aceite de semente de groselha pode mellorar a dor e funcionar nas persoas con artrite reumatoide. Un informe publicado na Cochrane Database of Systematic Reviews en 2011 examinou o uso de suplementos para síntomas de artrite reumatoide. Segundo a análise de ensaios previamente publicados, evidencias de sete estudos suxiren que o ácido gamma-linolénico pode reducir a intensidade da dor e mellorar a discapacidade en persoas con artrite reumatoide.
2) Síntomas relacionados coa menopausa
Un dos suplementos máis utilizados por mulleres que están pasando pola menopausa, o aceite de onagra, alivia os síntomas como os hot flashes.
A evidencia dispoñible inclúe un estudo publicado no Arquivo de Xinecoloxía e Obstetricia que descubriu que seis semanas de aceite de onagra tardía reduciu a severidade dos hot flashes en comparación con un placebo.
3) Eccema
O aceite de onagra pode non axudar a aliviar os síntomas de eczema , segundo un informe publicado na Cochrane Database of Systematic Reviews en 2013.
Para o informe, os investigadores analizaron ensaios previamente publicados sobre o uso do aceite de onagra e o aceite de borraxe para o eccema atópico. Análise dos resultados de sete estudos demostraron que o aceite de onagra na noite non mellorou significativamente os síntomas en comparación co placebo.
4) PMS e calambres menstruais
No entanto, o aceite de prímula ás veces se usa para aliviar calambres menstruais e abordar a síndrome premenstrual (PMS), pero non hai evidencia concluínte de que pode axudar.
Posibles efectos secundarios
Do mesmo xeito que a maioría dos suplementos, non hai moita evidencia para a seguridade do uso prolongado ou de alta dose do aceite de onagra. O suplemento pode causar efectos secundarios, como malestar gastrointestinal, dor de cabeza e náuseas.
As persoas con trastornos de convulsión e aqueles que toman medicamentos para a esquizofrenia deben evitar o aceite de onagra, xa que pode aumentar o risco de convulsións.
A ingesta do aceite de prímula pode aumentar o risco de sangrado para persoas con trastornos de hemorragia ou aqueles que toman medicación anticoagulante ou antiplaquetaria. Non se debe tomar se ten unha cirurxía próxima debido ao risco de sangramento.
As mulleres embarazadas non deberían tomar aceite de onagra senón que pode aumentar o risco de complicacións como aborto e traballo inducido.
As mulleres que están a lactar e os nenos tamén deben evitar.
Existe algunha preocupación porque o uso de aceite de onagra durante un período de tempo prolongado pode aumentar o risco de inflamación, inmunosupresión e coágulos sanguíneos.
Os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto.
Usando aceite de onagra
Dispoñible en moitas tendas de produtos sanitarios e en farmacias que ofrecen suplementos a base de plantas, o aceite de onagra é normalmente vendido en forma de cápsula.
Liña de fondo
Se está a pensar en usar aceite de onagra á hora de preocuparse pola saúde, asegúrese de consultar primeiro co seu provedor de saúde para medir os pros e os contras e discutir se é o caso.
Fontes:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Aceite de onagra nocturno oral e aceite de borraxe para eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Terapia herbal para o tratamento da artrite reumatoide. Cochrane Database Syst Rev. Febreiro 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. O efecto do aceite de onagra nocturno oral sobre os sofocos menopáusicos: un ensaio clínico aleatorizado. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. ¿Que hai de novo no eccema atópico? Análise de revisións sistemáticas publicadas en 2012 e 2013. Parte 2. Tratamento e prevención. Clin Exp Dermatol. Xuño de 2015; 40 (4): 349-54; cuestionario 354-5.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.