A terapia de luz brillante consiste nunha exposición regular a unha luz de entre cinco e 30 veces máis brillante que as típicas luces de oficina. A luz colócase nunha caixa cunha pantalla que a difunde. A persoa que recibe a terapia de luz brillante pídese que se poña diante da fonte de luz por un período determinado de tempo cada día.
Originalmente destinado a persoas que loitan co trastorno afectivo estacional (SAD), a terapia lumínica brillante tamén se utilizou para tratar problemas circadianos, onde a xente ten problemas para durmir ben pola noite.
Máis recentemente, a terapia de luz brillante foi investigada e usada como unha terapia complementaria para as persoas con enfermidade de Alzheimer e outras demencias relacionadas xa que pode ofrecer algúns beneficios similares á medicación , pero non ten o potencial de efectos secundarios negativos ou interaccións medicamentosas.
Os beneficios
Ciclos de sono mellorados
Un estudo realizou un seguimento dos hábitos de sono de 11 pacientes con demencia na enfermería e descubriu que os hábitos do seu soño melloraron significativamente despois da terapia con luz brillante.
Varios outros estudos demostraron unha efectividade similar da terapia de luz brillante. Un estudo medía a combinación de terapia de luz brillante con camiños e atopou unha notable mellora nos hábitos do soño cando se practicaban diariamente tanto a luz como a luz brillante.
Aínda outro estudo mediu a combinación de terapia de luz brillante co uso de melatonina . Os investigadores descubriron que os participantes, todos con demencia , experimentaron unha mellora nos seus ciclos de sono cando se expostos a terapia lumínica brillante, pero non cando a combinación de luz brillante combinouse coa melatonina.
Disminución de erros
Algunhas investigacións demostraron que, ademais de mellorar o ciclo de adormecemento, a terapia de luz brillante tamén diminuíu errante para persoas con demencia durante toda a noite. O errado pode ser unha grave preocupación no comportamento xa que pode afectar a seguridade da persoa con demencia e os patróns de sono tanto do paciente coma do coidador.
Cognición mellorada
A terapia de luz brillante asociouse con puntuacións melloradas no Mini Mental State Exam , unha proba que mide a capacidade cognitiva . Os pacientes con enfermidade de Alzheimer ou demencia vascular que foron expostos a unha terapia de luz brillante melloraron significativamente as puntuacións no MMSE en comparación con ningún cambio nas puntuacións cando foron expostas a terapia de luz débil.
Outro estudo demostrou mellorar o funcionamento cognitivo despois dunha terapia de luz brillante, pero só para aqueles que estaban nas fases iniciais do Alzheimer, en oposición ás etapas medias ou posteriores .
Funcionamento do comportamento mellorado
Un estudo descubriu que os participantes, todos con diagnóstico de demencia, mostraron unha mellora nos comportamentos desafiantes que moitas veces acompañan ao Alzheimer. Non obstante, outro estudo comparou os niveis de axitación cando as persoas con demencia foron expostas á terapia de luz e non atoparon diferenzas na súa axitación.
Mentres o xurado aínda está fóra do efecto da terapia de luz brillante sobre os comportamentos, numerosos estudos demostraron os beneficios para o ritmo circadiano para aqueles con demencia.
Fale co teu médico
Teña en conta que se a terapia lumínica brillante soa como algo que vostede ou o seu ser querido beneficiaríanse, debería discutir co seu médico, xa que hai algunhas situacións nas que non pode ser médicamente apropiado ou pode ser prexudicial.
Fontes:
Alzheimer's Society. Terapias complementarias e alternativas e demencia. Accedeu o 28 de outubro de 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Psiquiatría biolóxica. 2001 1 de novembro; 50 (9): 725-7. Os efectos da terapia de luz nas puntuacións de exame mental mini-mental en pacientes con dementes. Acceso o 28 de outubro de 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Psiquiatría biolóxica 1997 1 de maio 41 955-963. A luz brillante indirecta mellora os trastornos circadianos do ritmo de actividade de descanso en pacientes dementes. Acceso o 28 de outubro de 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Universidade de Columbia. Q & A en terapia de luz brillante. Accedeu o 30 de outubro de 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Revista Internacional de Psiquiatría Xeriátrica. 2003 xuño; 18 (6): 520-6. O tratamento de luz brillante mellora o sono nos anciáns institucionalizados: un xuízo aberto. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Revista Internacional de Psiquiatría Xeriátrica. Volume 25, número 10, páxinas 1013-1021, outubro de 2010. Impacto da luz brillante ambiental sobre a axitación na demencia. Accedeu o 28 de outubro de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Revista Internacional de Psiquiatría Xeriátrica. Volume 16, 106-110 (2001). Terapia de luz brillante e melatonina no motor Comportamento inquedo na demencia: un estudo controlado con placebo. Accedeu o 28 de outubro de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Xornal da Sociedade Americana de Xeriatría. 2011 agosto; 59 (8): 1393-402. Aumentar a exposición a pé e luz brillante para mellorar o sono nas persoas que viven na comunidade con enfermidade de Alzheimer: resultados dun ensaio aleatorio controlado. Acceso o 28 de outubro de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psiquiatría e Neurociencias Clínicas. 2004 ago; 58 (4): 343-7. Mellora nos síntomas do comportamento e avance da actividade acrofase despois do tratamento de luz brillante a curto prazo en demencia grave. Accedeu o 28 de outubro de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psiquiatría e Neurociencias Clínicas. 2000 xuño; 54 (3): 352-3. Efectos da luz brillante sobre os trastornos de ritmo cognitivo e de son (circadiano) na demencia tipo Alzheimer. Accedeu o 28 de outubro de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full