A gripe ou a gripe é unha enfermidade viral que afecta o tracto respiratorio, incluíndo o nariz, a gorxa, os pulmóns e os tubos bronquiales (as vías respiratorias que levan aos pulmóns). Os casos leves da gripe poden confundirse co arrefriado común, pero a gripe xeralmente causa unha enfermidade máis grave.
Os síntomas da gripe poden incluír tose, dor de garganta, dores musculares, cansazo e dor de cabeza.
Os síntomas da gripe tenden a comezar de súpeto e van acompañados dunha febre alta.
Complicacións poden ocorrer, como pneumonía, bronquite e infeccións nas orellas e nos sismos. As persoas con maior risco de complicacións da gripe inclúen nenos, persoas con máis de 50 anos e aqueles con condicións médicas crónicas como diabetes, corazón ou enfermidade pulmonar ou infección polo VIH.
Aínda que é tentador confiar exclusivamente nos remedios naturais, a gripe pode ser potencialmente mortal, polo que debería falar cun provedor de saúde cualificado se pensa que pode ter a gripe. É necesario máis investigación sobre a eficacia e seguridade das herbas e suplementos para a gripe. Os seguintes son algúns remedios que están sendo estudados.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) é unha herba que ten unha longa historia de uso como remedio popular para arrefriados, infeccións nos seos e gripe. Nos estudos de laboratorio preliminares, atopáronse extractos de saúco para loitar contra os virus.
Os investigadores cren que as antocianinas, os compostos que se atopan naturalmente nas elderberries, poden ser o compoñente activo que fortalece o sistema inmunitario e bloquea que o virus da gripe se adhiera ás nosas células.
Aínda non houbo moitos estudos sobre se a sażra é efectiva nos seres humanos na prevención ou tratamento da gripe.
Un pequeno estudo descubriu que cinco días de xarope de zarzamora (15 ml catro veces ao día) era máis efectivo que un placebo para aliviar síntomas similares á gripe. Os que tiveron saúda case se recuperaron ao terceiro ou cuarto día de tratamento, mentres que as persoas que tomaron o placebo requiriron de sete a oito días.
A maioría dos estudos sobre Sauris foron pequenos, probaron só un produto comercialmente dispoñible e recibiron apoio financeiro do fabricante. Son necesarios estudos maiores e independentes.
As tendas de alimentos de saúde levan zume de zarzamora, xarope e cápsulas. Os efectos secundarios, aínda que raros, poden incluír indixestión leve ou reaccións alérxicas. Só se deben usar extractos preparados comercialmente da baga, xa que as follas frescas, as flores, a cortiza, as xemas pequenas, as bayas e as raíces sen pota conteñen cianuro e poden producir envenenamento por cianuro.
Oscilococcinum
Oscillococcinum, tamén coñecido como Anas barbariae hepatitis e Cordis extractum 200 c , é un produto homeopático amplamente dispoñible que se fabrica en Francia. A razón para o seu uso provén do principio homeopático "como a curación como". O oscilococcinum está feito a partir dos corazóns e fígados de patos, que se cren que son particularmente vulnerables aos virus da gripe.
Sendo un remedio homeopático, o oscilococcinum prepárase usando unha serie de dilucións, neste caso, 200. A primeira mestura contén un por cento do extracto de pato, a segunda mestura contén un por cento da primeira mestura, a terceira mestura contén un por cento segunda mestura, e así sucesivamente ata que se diluíu 200 veces.
Despois diso, moitas diluciones, é probable que non haxa ningunha molécula do extracto de pato na píldora final. Segundo a teoría homeopática, as moléculas do ingrediente activo non deben estar presentes no remedio para proporcionar un valor terapéutico e, de feito, os medicamentos máis diluídos considéranse máis potentes.
Os críticos da homeopatía din que, se non hai moléculas no remedio final, é imposible proporcionar unha base química para a súa acción. Aínda así, Oscillococcinum é o produto sen receita máis popular para a gripe en Francia e é un dos produtos homeopáticos máis populares no mercado.
Unha revisión da Colaboración Cochrane de sete estudos publicados anteriormente atopou evidencias de que Oscilococcinum axudou a reducir a duración da gripe nunhas seis horas. Non tivo efecto, porén, na prevención da gripe. Os investigadores concluíron que aínda que non hai datos suficientes para sacar unha conclusión forte ou recomendar a Oscillococcinum como un tratamento de gripe, é prometedor como un remedio natural para a gripe e se desexaron grandes e ben deseñados estudos.
Echinacea
Aínda que os resultados recentes cuestionan o uso da equinácea para arrefriados e gripe, aínda é unha das herbas máis utilizadas hoxe en día. Un estudo realizado polo Centro Nacional de Medicina Complementaria e Alternativa descubriu que a equinácea fixo pouco para evitar ou reducir o arrefriado común. Houbo moitos críticos do estudo, que din que o estudo non debe ser utilizado como evidencia de que a equinácea non funciona. Non obstante, a Colaboración Cochrane realizou unha revisión de 15 estudos sobre equinácea e descubriu que non era máis eficaz que un placebo na prevención de arrefriados.
Aínda que existen varios tipos de equinácea, incluíndo Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia e Echinacea pallida , as partes máis antigas (as follas, as flores e as puntas) da Echinacea purpurea teñen a mellor evidencia de apoio. Un estudo probou dúas doses diferentes de Echinacea purpurea (450 mg e 900 mg) e descubriu que a dose máis elevada era significativamente mellor que un placebo para reducir a severidade dos síntomas da gripe nos días tres e catro.
Os herbolarios adoitan recomendar tomar echinacea cada dúas a tres horas cunha dose diaria total de tres ou máis gramos por día no primeiro sinal de síntomas. Despois de varios días, a dose adoita ser reducida e continuada durante a semana seguinte. Echinacea tamén é un ingrediente en Airborne, un suplemento que contén vitaminas e herbas que se venden ao balcón.
Ginseng
Aínda que hai moitos tipos de ginseng , un cultivado en América do Norte chamado Panax quinquefolius ou "ginseng norteamericano" fíxose popular como un remedio para arrefriados e gripe. Os compostos chamados polisacáridos e ginsenosídeos son os compoñentes activos no ginseng. Os produtos de ginseng comerciais máis populares para arrefriados e gripe son un produto chamado Cold-fX.
Dous estudos testearon Cold-fX en 198 residentes da enfermería, que recibiron Cold-fX ou un placebo. Non houbo diferenza estadísticamente significativa no número de persoas que contraeron a gripe e non diferenzas na gravidade ou duración da gripe. Os investigadores analizaron os resultados dos dous estudos xuntos e só entón os resultados demostraron que Cold-fX reduciu a incidencia da gripe. Aínda que é popular e algunhas persoas xuran por iso, necesítanse ensaios independentes e ben deseñados para determinar a seguridade e a eficacia deste produto.
Existe algunha preocupación por que o ginseng pode reducir a eficacia das drogas "antichoque" ou antiplaqueta) como a warfarina (Coumadin) ou a aspirina. Pode interactuar con medicamentos para a diabetes, antidepresivos coñecidos como inhibidores da MAO, medicamentos antipsicóticos (por exemplo, clorpromazina (Thorazine), flufenazina (Prolixin), olanzapina (Zyprexa)), fármacos que estimulan o sistema nervioso central (usado para tratar condicións como o déficit de atención trastorno de hiperactividade, narcolepsia, obesidade e enfermidades cardíacas) ea terapia de reemplazo estrogénico ou anticonceptivos orais.
A raíz de ginseng crese que ten propiedades similares a estrógenos e que normalmente non se recomenda para persoas con afecciones hormonales como fibromas uterinas, endometriosis e cancro de mama, ovarios, útero ou próstata. As persoas con condicións cardíacas, esquizofrenia ou diabetes tampouco deben tomar a raíz do ginseng a non ser que estean baixo a supervisión dun médico. O fabricante de Cold-fX indica no seu sitio web que debido a que o seu produto non é un extracto de planta enteira pero contén un composto determinado atopado no ginseng, non ten os efectos colaterais e de seguridade comúnmente asociados co ginseng; aínda que isto sexa posible, non hai datos de seguridade publicados que confirmen estes reclamos.
Consellos de prevención
- Beba moitos líquidos. Evite as bebidas doces como a sosa.
- Lave as mans frecuentemente. Asegúrese de lavar ben e lave ben. Use un desinfectante de man se non ten acceso a unha pía.
- Acade o sono suficiente. A falta de sono pode diminuír a inmunidade.
- Asegúrese de obter un exercicio regular. O exercicio aeróbico regular, como a camiña rápida, aumenta o sistema inmunitario.
- Reduce o teu nivel de tensión. Desta forma, o estrés reduciu a inmunidade temporalmente.
Se se producen síntomas de neumonía en calquera momento, como febre alta, tos severa, flema ou feridas nas respiración, busque atención médica inmediata.
> Fontes:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Medicina complementaria para o tratamento ou prevención da enfermidade de gripe ou de gripe. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Oscillococcin Homoeopathic para a prevención e tratamento da gripe e síndromes similares á influenza. Cochrane Database Syst Rev. 2006, xullo 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Estudo aleatorizado sobre a eficacia e seguridade do extracto de saüco oral no tratamento das infeccións por virus da gripe A e B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.