Se fuma, considere deixar ou diminuír a cantidade de fume. Esta é unha decisión intelixente por algúns motivos:
Motivo n.º 1: produción saliva
O tabaco de cigarros retarda a produción de saliva. A saliva é unha das defensas do teu corpo contra danos ao esófago. Ata hai produtos químicos neutralizantes de ácido na saliva, chamados bicarbonatos. A investigación mostra que a saliva dos fumadores contén menores cantidades de bicarbonatos, o que reduce a capacidade da saliva para neutralizar o ácido.
Saliva tamén baña o esôfago e reduce os efectos do ácido que se refluxo do estómago e axuda a lavar o ácido ata o estómago.
Razón nº 2: demasiada ácido estomacal
Fumar estimula a produción de ácido estomacal.
Razón nº 3: Válvulas dixestivas diminutas
Fumar pode debilitar e relaxar o esfínter esofágico inferior (LES), que é unha válvula na unión entre esófago e estómago. Se a LES non funciona correctamente ou se relaxa de forma inadecuada, os contidos do estómago poden voltar a refluxo no esófago.
Razón nº 4: Cambios de ácido estomacal
Fumar tamén parece promover o movemento de sales biliares desde o intestino ata o estómago, o que fai que os ácidos do estómago sexan máis nocivos.
Motivo N º 5: Esófago ferida
Fumar pode danar directamente o esôfago, o que o fai aínda máis susceptible a un maior dano causado polo refluxo ácido.
Motivo 6: Disminuye a dixestión
Os estudos demostraron que os fumadores diminuíron a motilidade gástrica (dixestión) durante o consumo de tabaco, o cal pode causar unha dixestión menos eficiente porque o estómago leva máis tempo baleiro.
Para máis información sobre como deixar de fumar, visite a Guía de fumadores de Vertywell.com. Tamén pode querer considerar os seguintes artigos: