A autocontrol da diabetes é fundamental para os bos resultados de saúde. Pero, ao ser que hai moito que abordar - a xestión de medicamentos, a monitorización de azucre no sangue, a planificación alimentaria - a diabetes moitas veces pode sentirse abafadora e difícil ás veces. A xestión exitosa significa educarse , atopar soporte e poder conectarse con persoas que enfrontan os mesmos obstáculos que fai diariamente.
As sesións individuais cun Educador de Diabetes Certificado son sempre unha boa opción. Unha forma alternativa de obter apoio e educación é a asistencia a clases de grupo. As clases de grupo de autocontrol de diabete participan dos participantes ao estimular a conversación e as técnicas de resolución de problemas didácticos. Aínda que hai moitas clases de educación sobre diabete diferentes, unha estratexia de clase grupal que atopei ser particularmente gratificante e efectiva é a Clase de Mapa de Conversa de Diabetes.
Desenvolvido por Healthy Interactions en colaboración coa Asociación Americana de Diabetes e patrocinado pola Merck Journey for Control ™, esta serie de clases está orientada cara á educación centrada no paciente. O deseño foi destinado a axudar tanto os educadores de diabetes como os participantes a desenvolver un nivel máis profundo de comprensión e motivación do paciente para os cambios auto-afirmativos. As clases están divididas en cinco sesións con cinco áreas temáticas de interese, incluíndo: unha visión xeral da diabetes , alimentación saudable, seguimento e uso dos seus resultados, curso natural da diabetes e diabetes xestacional.
A diferenza de ser dada a coñecer, a Clase de Mapa de Conversa de Diabetes está guiada por un moderador adestrado, un Educador de Diabetes Certificado, cuxo papel é animar os participantes a facer a maioría da conversa. Ela usa un currículo interactivo para guiar a conversación grupal. As sesións están deseñadas para que os participantes poidan formular preguntas sobre o que máis interesan na aprendizaxe.
Os participantes poden aprender suxestións entre si e motivarse entre si para facer cambios na vida. Na miña experiencia, descubrín que a maioría dos participantes séntense empoderados e inspirados dos que poden relacionarse. Os participantes comparten experiencias boas e malas; a través da discusión poden proporcionar información significativa e importante entre si.
Como se organizarán as clases?
Debido a que a maioría dos provedores de seguros ofrecen cobertura durante 10 horas de terapia de auto-diabetes, as sesións normalmente están espaciadas de acordo e non superarán esas directrices. A cantidade exacta de tempo por clase dependerá da estratexia e as necesidades do facilitador. Algúns facilitadores pensan que é mellor realizar unha avaliación inicial dunha hora seguida de catro clases de dúas horas. O tamaño da clase tamén variará en función das necesidades dos participantes, da situación e da poboación que o necesite. O ideal é que as clases se establezan nun ambiente relaxado e cómodo. O moderador colocará un mapa de conversación de 3x5 no medio da mesa. Cada un dos cinco mapas está organizado para cubrir un tema específico. O moderador percorrerá o tema desexado utilizando os materiais de guía, provocando temas de conversación e preguntas.
Cada sesión ten obxectivos específicos, actividades e ao final de cada sesión, pídelles aos participantes que teñan metas e un plan de acción para discutir na próxima clase.
Onde atopar unha clase
Na actualidade hai máis de 22,000 educadores nos Estados Unidos formados no método do Mapa de conversas. Se estás interesado en coñecer un programa preto de ti, pregunta ao teu provedor de coidados de saúde se sabe de quen está a ensinar unha clase.
* Por favor, teña en conta que aínda que estou formado no Diabetes Conversation Map non recibo incentivos financeiros para escribir este artigo. O programa é simplemente algo que atopei útil como un educador certificado da diabetes.