¿Es unha desas persoas que teñen a desafortunada experiencia de lidiar coa síndrome do intestino irritable (SII) e as cefaleas de enxaqueca ao mesmo tempo? Vexamos o que se sabe sobre a posible superposición entre os dous problemas de saúde e, a continuación, avanza cara ás cousas que pode facer que axuden a aliviar os síntomas de ambas as condicións.
Cales son as cefaleias de enxaqueca?
Os dores de cabeza de enxaqueca son dolorosos, dores de cabeza palpitantes que se producen xunto con outros síntomas desagradables en todo o corpo.
Estes síntomas poden estar presentes durante horas ou mesmo días. A experiencia dunha dor de cabeza de enxaqueca pode consistir en catro etapas distintas. Aquí tes unha breve resumo dos síntomas de cada etapa:
- Prodrome: Os síntomas desta etapa adoitan experimentarse nos días previos ao dor de cabeza. Eses síntomas poden incluír constipação, cambios de humor e antojos alimentarios.
- Aura: cerca dun terzo de todas as persoas que experimentan xaquecas experimentarán unha aura - síntomas neurolóxicos estraños - xusto antes do inicio da dor de cabeza. Os síntomas do aura son normalmente visuais (perda de visión, flashes de luz), pero poden afectar outros sentidos.
- Dor de cabeza: esta etapa caracterízase pola dor, normalmente palpitante, con posibles náuseas, vómitos e sensibilidade aos estímulos (luz, sons, cheiros). A dor pode estar nun ou ambos os lados da cabeza. Outros síntomas desta etapa inclúen a dor de cabeza e a visión borrosa.
- Despois dun ataque, moitas persoas declaran sentirse drenado e fatigado.
As enxaquecas adoitan ser recorrentes e unha gran variedade de disparadores pode provocar un ataque de enxaqueca. Unha gran variedade de cousas poden desencadear unha enxaqueca, incluíndo cambios hormonais, esforzos físicos, cambios no soño, estrés e certas bebidas, alimentos e aditivos alimentarios. As luces brillantes, os ruídos altos e os cheiros fortes tamén poden servir como disparadores.
Estímase que aproximadamente o 13% de todos os homes e o 33% de todas as mulleres experimentan dores de cabeza de enxaqueca.
As razóns fisiolóxicas das migrañas aínda non son ben entendidas polos científicos, pero hai evidencias de que a xenética pode desempeñar un papel na vulnerabilidade dunha persoa ao desenvolvemento de dores de cabeza de enxaqueca. Os tratamentos existentes para as enxaquecas céntranse no intento de evitar a aparición dunha enxaqueca ou para aliviar a dor e outros síntomas dun ataque de enxaqueca.
Enxaqueca e trastornos gastrointestinales
Hai unha gran variedade de problemas de saúde que moitas veces coexisten xunto coas enxaqueca. Para os efectos deste artigo, é interesante ver que os investigadores buscan posibles asociacións entre as migrañas e os seguintes trastornos gastrointestinais:
- Enfermidade celíaca
- Gastroparesis
- Cólica infantil
- Enfermidade inflamatoria intestinal (EII)
- Síndrome do intestino irritable (SII)
Overlap entre IBS e dores de cabeza de enxaqueca
Se tes IBS e enxaqueca, non estás só. As estimacións de superposición entre os dous problemas de saúde varían de 25 a 50%. Aínda que os dous son problemas de saúde moi distintos, comparten moitas características similares. Ambas as alteracións son máis propensas a afectar ás mulleres fronte aos homes. Ambas as dúas condicións aumentan o risco de ter os seguintes problemas de saúde:
Por que o Overlap?
Os investigadores aínda non teñen unha comprensión clara das razóns polas que a xente desenvolve un problema de saúde en si mesmo e, polo tanto, polo tanto, non hai unha comprensión clara de por que pode haber unha superposición entre os dous. Non obstante, á procura de pistas sobre o por que poden estar relacionados, axuda a comprender mellor cada problema por separado. Esta comprensión mellorada pode levar a tratamentos máis eficaces para cada problema no futuro.
Algunhas das áreas que se estudan teñen que ver coa xenética, os factores de risco psicosocial, a disfunción do sistema nervioso central e o papel das bacterias intestinales .
É a sobreposición relacionada coas súas bacterias gut?
O papel das bacterias intestinales é intrigante. É relativamente fácil imaxinar como unha alteración na composición da bacteria do intestino pode contribuír a síntomas gastrointestinais. Non obstante, os investigadores están descubrindo que tal alteración tamén está asociada a moitos problemas de saúde en todo o sistema.
Cando se trata de enxaqueca, se teoriza que un desequilibrio nas bacterias do intestino pode afectar o funcionamento do sistema inmunitario, provocando a liberación de substancias inflamatorias que actúan en certas células nerviosas que provocan a dor de cabeza e outros síntomas das enxaqueca. Isto pode ser particularmente probable se a persoa aumentou a permeabilidade intestinal , moitas veces referida como unha canle leaky. Estes mesmos problemas, desequilibrio de bacterias intestinais (disbiosis) e aumento da permeabilidade intestinal asociáronse a IBS.
Non obstante, a partir de agora, calquera relación entre a disbiosis, o incremento da permeabilidade intestinal, o SII e os dores de cabeza de enxaqueca son todos teóricos; non hai, ata agora, ningunha evidencia dura para tales conexións.
¿Que facer se tes os dous?
A súa mellor estratexia é traballar en estreita colaboración co seu neurólogo e gastroenterólogo para ver se hai medicamentos que faciliten os síntomas de cada desorde.
Se non, hai pouco no camiño das recomendacións respaldadas pola ciencia sobre o que podes facer. As seguintes terapias pódense ver efectivas algún día, pero de momento só son ideas que esperan un estudo máis:
Suplementos probióticos : estes suplementos conteñen cepas "amigables" das bacterias e, polo tanto, poden axudar a mellorar o equilibrio das bacterias do intestino.
Dieta de eliminación : Esta dieta require que elimine os alimentos de sensibilidade alimentaria máis comúns da súa dieta durante un curto período de tempo para avaliar o impacto que esa restrición ten no seu IBS e as enxaqueca.
Fontes:
Chang, L. & Lu, C. "Síndrome do intestino irritable e enxaqueca: próceres ou socios?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
"Migraña" Mayo Clinic Sitio web accedido o 8 de marzo de 2016.
van Hemert, S., et. al. "Migraña asociada a trastornos gastrointestinales: revisión da literatura e implicacións clínicas" Fronteiras en neurología 2014 5: 241.
"NINDS Páxina de información sobre enxaqueca" Instituto Nacional de Trastornos Neurolóxicos e Accesos chegados o 8 de marzo de 2016.