O antioxidante do viño tinto pode impactar a nivel de testosterona e insulina
O resveratrol, un antioxidante atopado na pel de uvas , froitas, viño tinto e cacahuete, mostrou resultados alentadores para axudar a restaurar o equilibrio hormonal e a fertilidade nas mulleres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS), segundo un estudo publicado no Journal of the Endocrine Society Endocrinoloxía Clínica e Metabolismo.
As mulleres con PCOS tenden a ter niveis máis altos de hormonas masculinas, como a testosterona, así como altos niveis de insulina, que poden levar á infertilidade ea diabetes tipo 2.
Os tratamentos tradicionais para PCOS incluíron modificacións dietéticas e de estilo de vida , medicamentos sensibles á insulina, control de natalidade e indución de ovulación. A investigación sobre o papel de certos suplementos dietéticos, como o resveratrol, comezou a recibir máis atención porque as mulleres con PCOS queren tratamentos máis seguros e naturais para mellorar a súa condición.
Rompendo o estudo
No estudo, 30 pacientes con PCOS recibiron aleatoriamente un suplemento de resveratrol (1.500 mg) ou unha pílula placebo diariamente durante tres meses. As mulleres tiveron mostras de sangue tomadas dos niveis andróxenos de testosterona e sulfato dehydroepiandrosterone (DHEAS), un precursor da testosterona, ao comezo e ao final do estudo, así como unha proba de tolerancia á glucosa oral para detectar calquera factor de risco para a diabetes.
Os resultados do estudo foron moi alentadores. As mulleres que recibiron o suplemento de resveratrol viron unha redución do 23 por cento nos seus niveis totais de testosterona e unha redución do 22 por cento nos niveis de sulfato de DHEA.
A outra boa noticia foi que as mulleres que recibiron resveratrol melloraron os niveis de insulina. De feito, os niveis de insulina en xaxún caeron cun enorme 32 por cento durante o estudo de tres meses.
O que isto significa para ti
En xeral, o resveratrol foi coñecido polas propiedades anti-envellecemento , anticancerígenas e cardioprotectoras.
Ríxido en polifenois e antioxidantes, resveratrol demostrou ter o potencial de combater a inflamación, así como reducir o colesterol ea insulina noutras poboacións. Resveratrol en viño tinto foi suxerido como o segredo do "paradoxo francés", razón pola cal as persoas que viven en Francia teñen baixos niveis de enfermidades cardíacas a pesar dunha alta dieta saturada de graxa (composta principalmente de queixo e manteiga) e altas taxas de tabaquismo .
O resveratrol pode ser eficaz para mellorar a fertilidade mellorando a calidade e maduración dos ovos (ovoides), que poden ser limitadas en mulleres con PCOS.
Pero antes de desmantelar esa botella de cabernet, sabe diso: a cantidade de resveratrol no estudo do PCOS foi de 1.500 mg por día, o equivalente a beber entre 100 a 200 litros de viño por día. Este foi o primeiro estudo para explorar os beneficios do resveratrol en mulleres con PCOS e necesítanse máis estudos para mostrar os seus beneficios e unha dosificación óptima. Os estudos previos de animais que inclúen ratones descubriron que o resveratrol melloraba os andrógenos, a insulina, a leptina e producía unha perda de peso.
Resveratrol non conseguiu reducir a insulina, o peso, o colesterol ou os fabricantes inflamatorios nun estudo de 6 meses publicado en Investigación Farmacolóxica sobre persoas con diabetes tipo 2.
É interesante notar que este estudo usaba unha dose moi baixa de resveratrol (400-500 mg por día en comparación con 1500 no estudo do PCOS).
Resveratrol: o que saber
Nos estudos o resveratrol é ben tolerado. Non se coñecen os riscos para as mulleres embarazadas nin para os bebés no útero. As interaccións con outros suplementos ou medicamentos tamén non están claras. Os suplementos de resveratrol vendidos nas tendas son caros e vendéronse con doses moito máis baixas que o que se empregou no estudo do PCOS.
Ata que hai máis investigacións sobre resveratrol e PCOS dispoñibles, existen outros suplementos dietéticos que demostraron beneficiar ás mulleres con PCOS, incluíndo aceite de peixe, vitamina D, n-acetilcisteína e unha combinación de myo e d-chiro inositol.
Por suposto, ningún suplemento é un substituto dunha dieta sana para PCOS que debería incluír moitos alimentos ricos en antioxidantes como froitas, uvas e noces, exactamente os mesmos alimentos que conteñen naturalmente resveratrol.
> Fontes:
> Bo S. Os seis meses de suplementación con resveratrol non teñen efecto mensurable nos pacientes con diabetes tipo 2. Un ensaio aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo. Pharmacol Res. 2016 setembro; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Efectos do resveratrol na síndrome do ovario poliquístico: un ensaio doble ciego, aleatorizado e controlado con placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Accións ováricas de resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.