Un diagnóstico de cancro adoita ter un efecto ondulante, que afecta principalmente os máis próximos á persoa diagnosticada, como un compañeiro ou cónxuxe, pero que finalmente chega a amigos íntimos, irmáns e outros familiares. Se vivir con, coidar ou simplemente servir como oído auditivo para unha persoa con cancro, pode ser esgotador, tanto física como mentalmente.
Pero cunha mentalidade positiva e as ferramentas e un sistema de soporte correctos, podes servir ben este papel único. Aquí tes algúns pasos esenciais para guíache a través do amor e coidar a alguén con cancro de vexiga.
Fai a túa investigación
Ler sobre como os médicos diagnostican e tratan o cancro de vejiga , incluíndo o que implica unha cirurxía e cando os médicos recomendan eliminar o tumor vesicular contra a vexiga. A comprensión do proceso de recuperación da quimioterapia e da cirurxía tamén permitirá que estea mellor preparada cando o seu ser querido ou a persoa que está coidando vén á súa casa.
E, cando estás a ler sobre o cancro de vexiga, anota os teus pensamentos ou preguntas nun caderno de notas, revíseo co teu ente querido e trae ese caderno á próxima visita do médico. Aínda que o teu amado quizais non queiran gastar o seu tempo na casa discutindo os matices do cancro de vexiga, o feito de que tomou o tempo para coñecer isto é un sinal do seu amor e respecto polo que están pasando.
Estea preparado para multitarea
Como coidador de alguén con cancro de vexiga, usarás moitos sombreiros e estes sombreiros cambiarán a medida que a persoa avanza co tratamento. Algúns papeis poden parecer máis tediosos, aínda que sexan tan dignos:
- Condución de citas e sesións de quimioterapia
- Recollendo receitas da farmacia
- Xestionar un orzamento para determinar como se financiará o coidado do cancro do seu amado
- Chamando á compañía de seguros de saúde para obter información sobre coberturas e deducións
- Realizar tarefas domésticas, como limpeza, compras de comestibles, preparar comidas, facer lavandería
Outros roles son máis directos e proactivos:
- Xogando un papel activo na toma de decisións sobre os plans de coidados e tratamento dos seus seres queridos
- Retransmitindo mensaxes ou chamando ao equipo de coidados do cancro con preguntas ou preocupacións
- Axudando ao seu ser querido a recuperarse da quimioterapia e da cirurxía (e ás veces a radiación)
- Servir como enlace de apoio, como comunicar e actualizar membros da familia
- Proporcionar apoio emocional ao seu ser querido: un ombro para inclinarse ou simplemente a súa presenza probablemente traerá gran confort
Sexa cal sexa o sombreiro que usa durante esta viaxe, sábese que é valioso.
Coidate
Cando coidar de alguén con cancro de vexiga, é fácil consumirse coa xestión da súa enfermidade. Podes atopar que os momentos adicionais do teu día están cheos de ler a condición, programar e asistir ás citas ou coidar da túa amada da quimioterapia ou da cirurxía.
Establecer o tempo para ti
Pero, ao final, é vital que tome o tempo para atender ás súas propias necesidades, non só as básicas como durmir, comer sa, e facer exercicio, senón tamén "sentirse ben".
Deixar de lado o tempo todos os días para que a túa mente se relaxe, se isto significa estar distraído por un bo libro, unha película, un xogo de mesa ou unha cea cun amigo ou membro da familia.
Se ten dificultade para aliviar as súas preocupacións, pode considerar técnicas de relaxación, como exercicios de respiración profunda ou meditación consciente. O apoio espiritual ou relixioso tamén pode ser beneficioso neste momento.
Establecer un sistema de copia de seguridade
Tamén é sabio ter un xestor de respaldo cando necesite un descanso. Considere preguntar a outro membro da familia para dirixirse a unha sesión de quimioterapia un día por semana ou pedirlle a un amigo que che axude a realizar recados.
Ao final, hai moitas persoas dispoñibles para axudarche pero moitas veces non estás seguro do que necesitas ou non queres sobrevivir.
Sexa específico, fai unha lista e non se sinta culpable por pedir axuda. Debe ser realista e pedindo axuda e apoio, será máis produtivo e presente para o seu ser querido.
Prioriza a túa saúde mental
É importante entender que a depresión ea ansiedade son comúns nos coidadores. Se se está a consumir todo o diagnóstico e tratamento do seu amado e está experimentando síntomas de depresión ou ansiedade debilitante, busque axuda do seu médico de atención primaria ou dun profesional da saúde mental.
Buscar soporte
Tamén é unha boa idea considerar unha rede de apoio ao cancro. Fale co seu equipo de saúde do cancro do seu amado, como a súa enfermeira ou traballador social, por recursos. Tamén pode visitar a American Cancer Society para localizar programas de apoio preto da súa casa.
> Fontes:
> American Cancer Society. Coidadores e familia.
> McNeil, B. (2011). Primeiros pasos: diagnosticéus con cancro de vejiga. En Gonzalgo ML (Ed), Guía do paciente para o cancro de vejiga (1-8). Massachusetts: editores de Jones e Bartlett.