Como tratar e evitar arrefriados durante o embarazo
Se estás embarazada, hai moitas posibilidades de que teña notado que está enfermo con máis frecuencia do que estaba antes de quedar embarazada. Isto é normal e non se preocupa demasiado na maioría dos casos. Se os síntomas non son típicos de enfermidades comúns como arrefriados e outras infeccións respiratorias, fale co seu médico para asegurarse de que non hai algo máis grave.
Por que as mulleres embarazadas obteñen máis arrefriados
As mulleres que están embarazadas tenden a recibir máis arrefriados que as súas contrapartes non embarazadas. Isto débese principalmente ao feito de que o seu sistema inmunitario é un pouco menos eficaz durante o embarazo. O seu corpo ten que baixar as súas defensas para asegurarse de que o seu bebé non sexa rexeitado. Desafortunadamente, isto permítelle ser máis susceptible a enfermidades cando estea embarazada doutra forma.
Non tomes medicamentos fríos mentres estás embarazada
Se estás embarazada e fai un arrefriado, non tomes ningún medicamento sen receita médica ou tose sen consultar co teu OB / GYN ou co teu médico de saúde. A maioría dos antihistamínicos , descongestionantes e medicamentos para a tose non deben tomarse durante o embarazo a non ser que o seu médico lle diga que os leve. Normalmente non se proban nas mulleres embarazadas e poden ter efectos secundarios perigosos para o bebé. Na maioría dos casos, é bo tomar Tylenol (acetaminofeno) para dores menores.
Debe evitar a Advil (ibuprofeno) e a aspirina cando estea embarazada a non ser que se lle indique que o tome o seu médico.
Antibióticos durante o embarazo
Moitos antibióticos son seguros para tomar durante o embarazo, pero algúns non. Se non está seguro, consulte co seu médico de saúde. O máis importante é seguir as instrucións para tomar o medicamento e rematar todo.
Nunca debes tomar antibióticos sobrantes dunha enfermidade anterior ou de outra persoa .
Prevención da gripe e da gripe mentres está embarazada
O consello para evitar os arrefriados ea gripe cando estás embarazada non é tan diferente como cando non estás. Comer unha dieta equilibrada, facer exercicio regular e lavarse as mans con frecuencia é a mellor forma de minimizar as posibilidades de sufrir un arrefriado ou a gripe. A maioría dos profesionais tamén recetarán ou recomendarán unha vitamina prenatal para as mulleres embarazadas para complementar a súa dieta normal. Se es fumador, debe deixar de fumar. Mellorará o teu sistema inmunitario e será mellor para o teu bebé.
As vacinas contra a gripe tamén son moi importantes para as mulleres embarazadas . Cando estás embarazada, estás en alto risco de complicacións da gripe, o que pode afectar tanto a vostede como ao teu feto. A obtención dunha vacuna contra a gripe durante o embarazo pode protexelo da gripe e pode protexer ao seu fillo ata seis meses despois de nacer.
¿Que facer se recibe un arrefriado ou a gripe?
Non é posible evitar os arrefriados ea gripe por completo porque son tan comúns. Se baixas unha destas enfermidades, aquí tes algúns consellos para axudar:
- Obter descanso extra.
- Beba moitos líquidos claros. Isto é aínda máis importante cando estás embarazada.
- Intente a pulverización nasal salina ou a inhalación de vapor para a conxestión.
- Coma unha dieta equilibrada con abundante froita e verduras.
- Beba auga quente ou té con mel e limón, gárdaa con auga salgada ou chupa chip para axudar a calmar unha gorxa ou dor irritada.
- Notifique o seu médico se os seus síntomas parecen especialmente graves ou duran máis dunha semana. Isto podería significar que desenvolveu unha infección secundaria.
> Fonte:
> American Pregnancy Association. Tos e frío durante o embarazo: tratamento e prevención. Actualizado o 26 de febreiro de 2017.