A pantetina pode mellorar os niveis de colesterol e triglicerídeos
Pode ter visto pantetina entre os outros suplementos nutricionais nas prateleiras das tendas cando está facendo as súas compras. Aínda que probablemente non sexa tan popular como outros suplementos no mercado, hai evidencias de que a pantetina pode axudar a mellorar certos aspectos da súa saúde.
A pantetina é un suplemento nutricional que é unha forma activa de ácido pantoténico, que tamén se coñece como vitamina B5.
Axuda a facer o coenzima A, que é unha molécula que está implicada en varias vías metabólicas do corpo. Pantethine mostrou algúns resultados prometedores na prevención do desenvolvemento de certas condicións médicas, como a formación de cataratas, problemas de circulación asociados coa diabetes e complicacións asociadas á malaria. Hai evidencias crecentes de que a pantetina pode axudar a diminuír os niveis de lípidos tamén.
Panethine e os seus efectos sobre os seus lípidos
Hai moi poucos estudos que suxiren que tomar pantetina como suplemento pode axudar a diminuír os niveis de colesterol e triglicéridos. Na maioría destes estudos, as persoas que toman a pantetina tiñan altos niveis de colesterol ou se clasificaban en risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares . Aínda que algunhas persoas seguiron unha dieta regular, houbo algúns estudos onde as persoas que toman pantetina tamén seguiron unha dieta sa, como a dieta TLC .
As doses de pantetina tomadas nestes estudos oscilaron entre 300 e 1200 mg por día, ás veces distribuídas en doses menores que se tiveron de dúas a catro veces ao longo do día, ata un ano.
Aínda que houbo algúns estudos máis antigos que non viron unha diferenza significativa nos niveis de lípidos, hai algúns outros estudos que viron importantes efectos positivos sobre o colesterol e os triglicéridos, incluíndo:
- Os niveis de colesterol total reduciuse nun promedio do 12 por cento.
- Os niveis de colesterol HDL aumentáronse ata un 17 por cento.
- Os niveis de colesterol LDL baixaron entre 4 e 20 por cento.
- Os niveis de triglicéridos baixaron polo menos o 14 por cento.
Estes estudos non demostraron que máis pantetina sexa mellor, polo tanto, tomar doses superiores a 900 mg por día pode non ter beneficios adicionais para a redución de lípidos. Non obstante, algúns estudos demostraron que levar a pantetina xunto con outros medicamentos que reducen lípidos ou con outras intervencións, como a dieta de TLC, poden axudar a reducir aínda máis os niveis de colesterol e triglicéridos.
Segundo un estudo, pénsase que pode ter ata catro meses para ver os beneficios completos de redución de lípidos da pantetina.
Como afecta Panethine os teus lípidos?
O mecanismo polo cal a pantetina é capaz de reducir os niveis de lípidos é descoñecido. A pantetina está dividida en cistetamina, un produto químico que se pensa que afecta ás proteínas implicadas na produción de colesterol e triglicéridos no corpo.
Debe tomar Pantethine para baixar os seus lípidos?
Hai bastantes estudos que soportan a capacidade de pathethine para baixar o colesterol e os triglicéridos. Non obstante, necesítanse máis estudos para avaliar a efectiva e segura pantetina para manter os seus niveis lipídicos saudables.
A pantetina non parece ter moitos efectos secundarios asociados.
Os efectos secundarios máis comúnmente experimentados son a azia, náuseas, deposicións soltas e vómitos. Estes efectos secundarios xeralmente son leves e, na maioría dos casos, aparecen por si sóes.
Se está a buscar agregar pantetina como suplemento para axudar a reducir o colesterol, primeiro debe falar co seu provedor de coidados de saúde. Aínda que a pantetina parece ser ben tolerada, non se sabe se este complemento pode interactuar con outros medicamentos que está a tomar ou si pode agravar as condicións médicas que xa ten. Ao contarlle ao seu proveedor de saúde a súa intención de levar pantethina, el ou ela pode controlar a súa saúde mentres está a tomar este suplemento.
> Fontes:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. A pantetina, un derivado da vitamina B5, favorece totalmente o colesterol total, LDL e non HDL en individuos de risco cardiovascular de baixa a moderada subvencionables para a terapia con estatinas: un placebo triplo-encebado e unha investigación controlada por dieta. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Tratamento da hiperlipoproteinemia con pantetina: revisión e análise de eficacia e tolerabilidade. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Monografía Pantethine. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, un derivado da vitamina B5 usado como suplemento nutricional, favorece favorablemente o metabolismo de colesterol de baixa densidade lipoproteínica en risco cardiovascular de baixa a moderada Asuntos norteamericanos: placebo cego e investigación controlada pola dieta. Nutr Res 2011; 31: 608-615.