Obter os feitos sobre o colesterol total eo seu corazón
O colesterol total é a cantidade total de colesterol no sangue. O colesterol total inclúe colesterol lipoproteínico de baixa densidade (LDL ou "malo") e colesterol de alta densidade ( HDL ou "bo"). O colesterol é unha substancia cerosa, semellante á graxa, que se atopa en cada célula do corpo.
Cales son as lipoproteínas?
As lipoproteínas LDL e HDL son pequenos "paquetes" no sangue, con graxa (lípidos) no interior e proteínas no exterior, que levan o colesterol ao longo do corpo.
Que fai as lipoproteínas "boas" ou "malas"?
- HDL, o colesterol bo. Escoita moito sobre manter o colesterol baixo. Pero no caso do compoñente HDL do colesterol total, canto mellor sexa o seu nivel, mellor. O problema é que pode ser difícil manter os niveis de HDL elevados. Isto é porque moitas veces é difícil controlar os factores de estilo de vida que poden diminuír, incluíndo a diabetes tipo 2, o exceso de peso, o suficiente exercicio e non fumar. Os factores xenéticos tamén poden desempeñar un papel.
- LDL, o colesterol malo. Este "neno malo" da familia do colesterol debe manterse no nivel máis baixo que vostede eo seu médico poden alcanzar. Aínda que as medicinas de estatinas poden axudar, a súa dieta é importante. O colesterol LDL sobe se a súa dieta é alta en graxas saturadas e "trans", tamén chamada ácido graxo trans. (Esta é a graxa fabricada para aumentar a vida útil dos alimentos e a estabilidade do sabor).
- O triglicérido é o tipo máis común de graxa no corpo. Non é o colesterol. Pero é medido porque ten dous triglicéridos elevados e LDL, ou cando é alto, eo seu HDL é baixo, a escena está definida para o desenvolvemento da aterosclerose - a acumulación de placas graxos nas paredes das arterias e un maior risco de enfermidades cardíacas (e accidente vascular cerebral) .
Como se mide o colesterol total?
Isto faise usando unha proba de sangue chamada panel de lipoproteínas , que tamén mide os seus triglicéridos. Para esta proba, proporcionar unha mostra de sangue que se toma despois de xantar (non comer nada e beber auga só) por 9 a 12 horas antes da súa proba.
A súa puntuación total de colesterol calcúlase mediante a ecuación: nivel HDL + nivel de LDL + 20 por cento do seu nivel de triglicéridos.
Por que tes que probar o colesterol total?
Manter os niveis de colesterol total dentro dun rango saudable é importante para persoas de todas as idades, xa que teñan unha enfermidade cardíaca ou non. Se como moitas persoas ten colesterol alto e non o coñece, a única forma que pode descubrir é ter probado o sangue. Por que? Porque, por si só, o colesterol alto no sangue non causa síntomas. É por iso que, se ten 20 anos de idade ou máis, debes ter probado o teu colesterol polo menos cada cinco anos.
Comprensión dos resultados totais de probas de colesterol
Os resultados da proba do colesterol total expresanse en miligramos por decilitro (mg / dL) de sangue e clasifícanse do seguinte xeito:
- Nivel desexable: Menos de 200 mg / dL
- Nivel alto fronterizo: 200-239 mg / dL
- Alto nivel: 240 mg / dL e superior
¿Que che di un resultado total da proba de colesterol?
O seu nivel de colesterol total reflicte o risco de enfermidades cardíacas . En xeral, canto maior sexa o nivel, maior será o risco. Por que a proba tamén mide as lipoproteínas no teu colesterol total así como nos teus triglicéridos?
- O colesterol LDL ("malo") é o principal "motor" da acumulación de colesterol e bloqueo nas súas arterias.
- O colesterol HDL ("bo") axuda a previr a enfermidade cardíaca eliminando o colesterol das túas arterias e enviándoo ao fígado para a súa eliminación.
- O triglicerido é outra forma de graxa no sangue que pode aumentar o risco de enfermidade cardíaca.
Se o colesterol total é moi alto, o seu médico pode recomendar cambios de estilo de vida e / ou medicamentos para baixala.
> Fontes
- > Que é o colesterol? Instituto Nacional de Corazón, Pulmón e Sangue.
- > Que significan os seus niveis de colesterol. Asociación Americana do Corazón.
- > Triglicéridos: por que importan? Clínica Mayo.