Se tivo unha amputación de extremidades , pode beneficiarse dos servizos especializados dun fisioterapeuta para axudarlle a recuperar a mobilidade máxima. O seu fisioterapeuta pode amosarlle exercicios para que o fagan, enséñache como xestionar a prótesis e maximizar a mobilidade minimizando a dor ou a incomodidade. A rehabilitación logo dunha amputación de extremidades-extremidade inferior ou superior-tipicamente implica varios compoñentes diferentes.
O exercicio pode axudar a mellorar a súa forza e amplitude de movemento. A envoltura pode axudar a formar a súa extremidade residual para preparala para o correcto uso da prótese. Os exercicios de desensibilización poden axudar a reducir a hipersensibilidade do membro residual.
Os exercicios de desensibilización poden ser un compoñente do seu programa de rehabilitación despois da amputación de extremidades. Estes exercicios están deseñados para axudar a diminuír a hipersensibilidade que pode ocorrer despois dunha amputación. Despois dunha amputación, pode sentir dor de extremidades fantasmagóricas . Ás veces o extremo da súa extremidade pode chegar a ser moi sensible ao tacto. Isto pode facer que o uso dunha prótesis sexa difícil ou imposible.
Por que son necesarios exercicios de desensibilización despois da amputación?
Tras a amputación de extremidades, un área de hipersensibilidade pode desenvolverse ao longo da incisión quirúrgica curada. Isto pode facer que se use un vendaje de compresión doloroso e que poida interferir co uso protésico. Os exercicios especiais de desensibilización poden axudar a diminuír esta sensación incómoda.
A técnica implica o avance gradual da textura e a aplicación de presión á zona hipersensíbel. Ao fornecer de forma consistente unha entrada cambiante para os nervios do seu extremo residual, a hipersensibilidade diminuirá e o uso protésico pode facerse máis cómodo e natural.
Antes de iniciar os exercicios de desensibilización ou calquera outro exercicio despois dunha amputação, consulte co seu médico ou fisioterapeuta para garantir que os exercicios sexan seguros para ti.
Nunca debe esfregar ningún material sobre unha incisión ou ferida aberta como parte de exercicios de desensibilización. Isto pode causar que a infección entre o corpo a través da incisión.
Para comezar, esfregue lixeiramente un material con textura suave, como a seda, a través do sitio hipersensíbel. Saltar e seguir adiante, en círculos e direccións aleatorias. Asegúrese de cubrir toda a área que poida ser hipersensible. Debe sentir incomodidade, comezón, dor ou sensacións sensibles ao frotar o material no seu extremo residual. Debes esfregar a área sensible por uns minutos e os exercicios de desensibilización pódense facer varias veces ao día.
Cando deixas de frotar o teu extremo durante a desensibilización
exercicios, as sensacións incómodas que sentas deberían desaparecer. Polo menos, deberían diminuír a intensidade.
Unha vez que a sensación se fai cómoda ao longo de días ou semanas, avance a textura, así como a presión aplicada. É posible que se esixe unha superficie máis ruda e que poida ser necesaria unha presión máis lixeira contra a súa extremidade residual. A desensibilización debe realizarse cada dúas horas durante 15 minutos durante todo o día.
Texturas diferentes a usar para exercicios de desensibilización
Debes usar varias texturas para os teus exercicios de desensibilización.
Isto pode axudar a diminuír gradualmente a hipersensibilidad que está sentindo no seu extremo residual. O seu fisioterapeuta pode proporcionarlle ideas de diferentes texturas para empregar para avanzar nos seus exercicios de desensibilización.
O avance da textura pode progresarse de forma suave ata áspera como segue:
- Seda
- Algodón
- Terciopelo
- Panaxe
- La
A súa tolerancia a cada textura pode variar e pode ter que progresar lentamente durante uns días (ou semanas) para cada tipo de textura. Traballar en estreita colaboración co teu PT e co médico durante este tempo pode ser importante, así que xa sabes exactamente o que podes esperar cos exercicios de desensibilización.
Unha palabra de
Ao realizar os seus exercicios de desensibilización utilizando unha variedade de superficies e presións, pode diminuír a hipersensibilidade xeral para tocar o seu membro residual.
Involucrarse nun programa completo de rehabilitación, que inclúe exercicios de exercicios e desensibilización, pode axudarche a ter unha recuperación exitosa tras a amputación de extremidades.