Aínda que é común, a deficiencia de ferro permanece diagnosticada baixo
Para as persoas que viven con fibromialxia , as deficiencias nutricionais poden ser unha preocupación continua. Isto é especialmente verdadeiro entre as mulleres con fibromialxia, das cales o 90 por cento teñen algún nivel de deficiencia de ferro . De feito, segundo a investigación publicada no European Journal of Clinical Nutrition, a fibromialxia pode aumentar o risco de deficiencia de ferro nas mulleres nun 88%.
Xefe da preocupación é o desenvolvemento da anemia por deficiencia de ferro. Como suxire o nome, esta forma de anemia desenvólvese cando falta unha cantidade suficiente de ferro no sangue. Sen ferro, o corpo non pode producir suficiente da sustancia, coñecida como hemoglobina , necesaria para transportar osíxeno ás células.
Porque a deficiencia de ferro pode ser maior en mulleres con fibromialxia non está do todo clara, e algúns chegaron a crer que a asociación pode ser, no mellor dos casos, incidental.
A pesar da contención, non nega o impacto que a anemia pode ter sobre unha persoa que vive con fibromialxia ou a importancia de diagnosticar e tratar a enfermidade de forma precoz para garantir a mellor calidade de vida.
Síntomas da anemia por deficiencia de ferro
A anemia por deficiencia de ferro pode exacerbar os síntomas da fibromialxia e espellalas. Debido a iso, a anemia moitas veces non se diagnostica en mulleres con fibromialxia ou, pola contra, a fibromialxia pode pasar por alto nas mulleres que presentan anemia.
A modo de comparación, as mulleres con anemia por deficiencia de ferro poden experimentar algúns ou todos os seguintes síntomas:
- Fatiga
- Problemas cognitivos
- Mans e pés fríos
- Dores de cabeza
- Pel pálida
- Palpitacións cardíacas
- Falta de aire
- Dolores no peito
- Ansiedade
Con base nestes síntomas, é fácil ver como se poden perder os diagnósticos cando a fibromialxia tamén se caracteriza por fatiga, falta de concentración, intolerancia ao frío, mans frías e ansiedade.
O mesmo pódese dicir do hipotiroidismo (función tiroidea baixa) que tamén comparte moitos dos mesmos síntomas e tamén está subdiagnosticamente.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico de anemia é moi sinxelo e implica unha batería de probas de sangue para avaliar, entre outras cousas, o tamaño e cor dos seus glóbulos vermellos. Con anemia por deficiencia de ferro, as células sanguíneas adoitan ser máis pequenas e máis lixeiras. Do mesmo xeito, os baixos niveis de ferritina, unha proteína que almacena o ferro no corpo, é un forte indicador de baixos niveis de ferro.
Cando se diagnostica, a anemia por deficiencia de ferro tipicamente será tratada con suplementos de ferro sen receita. Aínda que poida levar moito tempo para que os teus niveis de ferro se volvan de novo, o tratamento adoita ser eficaz se se toma correctamente. Facer así:
- Toma as tabletas de ferro cun estómago baleiro. Se causan molestias no estómago, podes levalos con comidas.
- Evite tomar antiácidos coas tabletas de ferro. En vez diso, tome o suplemento de ferro dúas horas antes ou catro horas despois de tomar o antiácido.
- Tome comprimidos de ferro con vitamina C para axudar na absorción de ferro.
- Se os suplementos causan constipação, fale co seu médico sobre obter o suavizador de materia fecal axeitado.
Aínda que son beneficiosos para tratar anemia non complicada, os suplementos de ferro non parecen ter ningún impacto na fibromialxia.
De feito, unha revisión de estudos de 2017 mostrou que, aínda que o uso de suplementos nutricionais con alto contido de persoas con fibromialxia, non había evidencia de beneficio clínico con respecto aos síntomas ou a gravidade da enfermidade.
> Fonte:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Estado de vitamina e mineral na síndrome de fatiga crónica e síndrome de fibromialxia: unha revisión sistemática e un metaanálisis". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Ferros de ferro e ferro en serum en pacientes non anémicos con fibromialxia". Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Asociación entre o nivel sérico de ferritina e a síndrome de fibromialxia". Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.