Efectos secundarios comúns dos suplementos de ferro para a anemia

As mulleres precisan máis ferro que os homes, polo que os suplementos de ferro, tamén coñecidos como sulfato ferroso e os seus efectos secundarios, poden ser un feito de vida para moitas mulleres. As mulleres de entre 19 e 50 necesitan máis do dobre do que necesitan os homes de ferro: 18 mg por día con só 8 mg para homes. Ao comezar os suplementos de ferro pode experimentar malestar estomacal, constipación ou mesmo náuseas e vómitos .

Estes efectos secundarios dos suplementos de ferro non son novos. Aquí tes que saber sobre eles, sinais de alerta de que algo máis grave está no horizonte e como evitar os efectos colaterais o máximo posible.

Todo sobre suplementos de ferro

Existen dous tipos de suplementos de ferro. Son férreos e férricos. Debido a que o ferro ferroso é mellor absorbido polo corpo e contén ferro máis elemental (33%), é o suplemento de ferro preferido. As tres formas de ferro ferroso son o sulfato ferroso, o fumarato ferroso eo gluconato ferroso. A dosificación típica dos suplementos de ferro é de 325 mg. A gravidade da súa anemia determinará a súa dosificación para os suplementos de ferro. O seu médico pode prescribir entre 60 e 200 mg de ferro elemental por día. Isto faría de 2 a 3 pílulas por día.

Sinais de alerta e prevalencia de irritación abdominal para suplementos de ferro

Estímase que ata un cuarto das persoas anémicas que toman suplementos de ferro teñen efectos secundarios nos tractos dixestivos, como un estómago trastornado e / ou constipação.

Mentres os períodos menstruais pesados son unha das principais causas de anemia, hai outras razóns como a hemorragia interna, que non se deben á deficiencia de ferro. Se experimentas feridas de estómago e / ou sangue, dores abdominales agudas, dor e cólicas, a súa anemia pode deberse a un estado máis grave.

Busque un médico de inmediato.

Como evitar os efectos secundarios do suplemento de ferro

Unha vez que determinou que a súa anemia é debido á deficiencia de ferro e non a algo máis grave, pode probar métodos que axuden a aliviar os efectos secundarios da suplementación de ferro. Pode considerar que pode diminuír o trastorno do aparello dixestivo comezando cunha dose máis pequena e gradualmente traballando ata unha dose completa de suplementos de ferro ademais de tomala antes das comidas. Ademais, é importante tomar pastillas de ferro antes de comer, máis dunha hora antes de comer debe funcionar. Para aqueles que experimentan estreñimiento ao usar suplementos de ferro, os suavizadores de barriga poden axudar a aliviar o estreñimiento. Aquí hai outras cinco formas de previr os efectos secundarios comúns dos suplementos de ferro:

1. Beba un vaso cheo de auga ou zume de laranxa coa pílula. A vitamina C en zume de laranxa dille aumentar a absorción. A auga só axuda a dispersar o ferro para unha mellor absorción.
2. Tomar medicamentos polo menos 2 horas eliminados de comprimidos de ferro. As drogas poden interactuar ou evitar a absorción das pílulas de ferro.
3. Evite o calcio ao longo do tempo que leve os suplementos de ferro.
4. Manteña os comprimidos nun lugar fresco, preferentemente nun armario de cociña, no canto do baño.

1. Teña en conta que a suplementación de ferro é un compromiso a longo prazo. Ata 6 meses despois de comezar o tratamento, pode ter que tomar suplementos de ferro para manter a súa recuperación da anemia.

_Fonte:

_{Anemia básica. Consello de Acción Nacional da Anemia.}