A enfermidade do fígado graso non alcohólico é unha condición cada vez máis común marcada pola acumulación de graxa nas células do fígado. Nalgúns casos, o fígado gordo pode causar inflamación e cicatrices e mesmo levar á insuficiencia hepática ou cirrose.
Evitar o fígado graxo naturalmente
Aquí tes catro formas de aumentar a túa defensa contra a enfermidade do fígado graxo.
1) Manter un peso saudable
Manter unha dieta saudable baseada en plantas e ter un exercicio regular pode manter a graxa acumulando no fígado.
2) Limpar o seu corpo de toxinas
A exposición ás toxinas (atopada en produtos químicos industriais, algúns medicamentos e mesmo o seu alimento) pode debilitar a función hepática e contribuír ao desenvolvemento do fígado graxo. Ademais de afastar de substancias tóxicas, considere as toxinas de lavado do seu sistema coa axuda dunha dieta de desintoxicación.
3) Obteña os seus antioxidantes
As vitaminas E e C - ambos antioxidantes - poden axudar a promover a saúde do fígado. Nun estudo de 2005, os científicos descubriron que tomar suplementos de vitaminas E e C axudou a baixar os niveis dos participantes das enzimas que normalmente se elevan nas persoas con enfermidades hepáticas graxas.
4) Proba a medicina herbal
Un remedio tradicional para problemas do fígado, cardo de leite pode impulsar a produción de enzimas que axudan ao fígado a eliminar as toxinas. Con todo, é importante notar que a FDA non aprobou o uso de cardo de leite para mellorar a saúde hepática.
Antes de comezar a tomar calquera tipo de herba, descubra como usar suplementos con seguridade .
Que causa o fígado gordo?
Moitas veces, ocorrendo en persoas con sobrepeso ou obesos, o fígado graxo foi relacionado coa diabetes , os altos niveis de graxas do sangue e a resistencia á insulina. De feito, un estudo de 2009 suxire que aproximadamente o 70% das persoas con diabetes tipo 2 pode ter un fígado gordo e que a enfermidade pode seguir un curso máis agresivo para pacientes con diabetes.
Os exames de sangue estándar na oficina do seu médico deben indicar se ten altos niveis de certas enzimas hepáticas, un marcador de fígado gordo.
Tratamento do fígado graxo
Aínda que non hai forma de tratar o fígado graxo medicamente, perder peso e baixar os niveis de graxas do sangue pode axudar a controlar a enfermidade. Manter o fígado gordo baixo control é fundamental para a súa saúde xeral: un par de estudos publicados en 2008 mostran que o exceso de graxa do fígado pode deixalo máis vulnerable ás enfermidades cardiovasculares, ademais da diabetes.
Usando Medicina Alternativa
Debido á falta de investigación de apoio, é moi pronto para recomendar medicamentos alternativos para calquera condición de saúde. Se está considerando o uso de calquera forma de medicina alternativa para o fígado gordo, asegúrese de consultar primeiro co seu médico. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
> Fontes:
> Cusi K. "Enfermidade hepática no grasa non alcohólica en diabetes tipo 2 Mellitus". Opinión actual en Endocrinoloxía, Diabetes e Obesidade 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Alteracións na cinética de ácidos graxos en adolescentes obesos co aumento do contido de triglicerídeos intrahepáticos". Obesidade 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "A enfermidade do fígado graxo non alcohólico está asociada coa resistencia hepática e muscular insulina muscular en adolescentes con sobrepeso". American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca EE. UU. "Xestión da enfermidade do fígado graxo coa vitamina E e C en comparación co tratamento ácido Ursodeoxycholic". The Turkish Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.