O cardo de leite ( Silybum marianum ) é unha herba que ten propiedades que promoven a saúde do fígado. As sementes conteñen silimarina, un grupo de compostos (incluíndo silibina, silidianina e silicristina) que teñen efectos antioxidantes e antiinflamatorios e protexen as células do fígado.
Por que as persoas o utilizan
Mentres o cardo de leite se usa máis frecuentemente para as condicións do fígado, como a hepatite e a cirrose, tamén se di que a herba combate os seguintes problemas de saúde:
- Depresión
- Diabetes
- Trastornos da vesícula biliar
- Hangovers
- Acidez estomacalada
- Colesterol alto
- Resistencia á insulina
- Problemas menstruais
- Enfermidade de Parkinson
- Alerxias estacionais
Algúns defensores afirman tamén que o cardo de leite pode protexerse contra certas formas de cancro, incluíndo cancro de mama e cancro de próstata.
Beneficios para a saúde
Aquí tes unha mirada á ciencia detrás dos posibles beneficios para a saúde do cardo de leite:
1) Enfermidade hepática
Algunhas investigacións preliminares suxiren que a silimarina pode mellorar a función hepática mantendo as sustancias tóxicas de unirse ás células do fígado. Non obstante, os estudos sobre a eficacia do cardo leite no tratamento dos trastornos do fígado produciron resultados mixtos.
Por exemplo, a maioría das evidencias clínicas indican que o cardo leite nin mellora a función hepática nin reduce o risco de mortalidade nas persoas con enfermidade hepática alcohólica, hepatite B ou hepatite C, segundo un informe publicado no American Journal of Gastroenterology en 2005.
Ademais, algúns estudos pequenos demostraron que o cardo de leite pode mellorar a función hepática nas persoas con cirrose, mentres que outros ensaios clínicos demostraron que o cardo de leite pode ser de pouca ou ningunha vantaxe para as persoas con esta enfermidade.
2) Hepatite C
O cardo de leite ás veces é usado por persoas con hepatitis C crónica (unha infección viral que pode atacar e danar o fígado).
Unha investigación realizada con 1.145 participantes no ensaios HALT-C (Tratamento antiviral a longo prazo contra a cirrosis) do HALT-C (NIH) atopou que o 23 por cento dos participantes utilizaban suplementos a base de plantas, sendo o cardo leite o máis común.
Ao examinar as historias médicas e de estilo de vida dos participantes, os participantes informaron que o cardo de leite estaba asociado a síntomas menos e máis leves de enfermidades hepáticas e unha calidade de vida algo mellor, pero non houbo cambios na actividade do virus ou o nivel de inflamación no fígado.
Un estudo de 2012 publicado en JAMA examinou o uso de cardo de leite (420 mg de silimarina ou 700 mg de silimarina, tomadas tres veces ao día) ou un placebo durante 24 semanas. Ao final do período de tratamento, os investigadores descubriron que o cardo de leite non era mellor que un placebo para baixar os niveis de sangue dunha enzima que indica danos hepáticos.
Outro estudo, publicado en BioMed Research International , analizou estudos previamente publicados sobre silimarina para persoas con infección crónica na hepatitis C. Na súa análise, a silimarina non se atopou para ser mellor que un placebo para mellorar os valores de laboratorio (ARN de ALT e HCV) ou a calidade de vida.
3) Diabetes
Varios estudos demostraron que o cardo de leite pode ser beneficioso para as persoas con diabetes.
A investigación máis recente sobre cardo e diabetes da leite inclúe un estudo publicado en Phytomedicine en 2015. Para o estudo, 40 persoas con diabetes foron tratadas con silimarina ou con placebo durante 45 días. Ao final do estudo, os membros do grupo de silimarina mostraron unha maior mellora na capacidade antioxidante e unha maior redución da inflamación en comparación cos que recibiron o placebo.
Segundo os autores do estudo, estes descubrimentos suxiren que a silimarina pode beneficiar aos pacientes con diabetes reduciendo o estrés oxidativo (un proceso coñecido que desempeña un papel importante no desenvolvemento de complicacións diabéticas).
Adicionalmente, varios pequenos ensaios clínicos realizados nos últimos anos descubriron que o cardo de leite pode axudar no control da diabetes regulando os niveis de azucre no sangue e impedindo a progresión do dano renal relacionado coa diabetes.
Máis información sobre cardo e diabetes .
4) Alerxias estacionais
Un pequeno estudo publicado en Otorrinolaringoloxía e Cirurxía de cabeza e pescozo en 2011 mostra que a silimarina pode axudar a tratar as alerxias estacionais. Nun estudo clínico que inclúe 94 persoas con alerxias estacionais, os investigadores observaron que aqueles tratados con silimarina durante un mes tiveron unha mellora significativamente maior na gravidade dos seus síntomas (en comparación cos que recibiron un placebo durante un mes).
Posibles efectos secundarios
O cardo de leite pode desencadear unha serie de efectos secundarios adversos, incluíndo náuseas, diarrea, inchazo abdominal e gas. Pode causar dores de cabeza, indixestión, dor nas articulacións e disfunción sexual. Existen reaccións alérxicas como urticaria e dificultade para respirar. As persoas con alerxia a margaridas, alcachofas, kiwi, cardo común ou plantas na familia aster tamén poden ser alérxicas ao cardo de leite.
Un estudo publicado no International Journal of Food Microbiology descubriu que unha alta porcentaxe de mostras de suplemento de cardo de leite probado foron contaminadas con fungos. As sementes enteiras tiveron os niveis máis altos, seguidos pola herba (non se atoparon hongos vivos en bolsas de té, extractos líquidos, cápsulas ou xeles brandos). Os fungos producen compostos tóxicos coñecidos como micotoxinas.
O cardo de leite pode baixar os niveis de azucre no sangue, polo que debe ser usado con precaución polas persoas con diabetes e por calquera persoa que tome medicamentos ou suplementos que afecten os niveis de azucre no sangue.
Dado que existe un risco teórico de que o cardo de leite pode ter un efecto similar ao estrogênio, as persoas con condicións sensibles ás hormonas, como a endometriose, os fibromas uterinos ou os cancros do peito, o útero ou os ovarios, deben evitar o cardo de leite. O cardo de leite pode teoricamente reducir a eficacia dos anticonceptivos orais mediante a inhibición dunha enzima chamada beta-glucuronidasa.
O cardo de leite pode cambiar a forma en que o organismo metaboliza as drogas no fígado e interactúa cos medicamentos.
As mulleres embarazadas e lactantes deben evitar o cardo de leite. Podes obter suxestións sobre o uso de suplementos aquí , pero ten en conta que a FDA non regula os suplementos alimentarios, polo que a pureza e a orixe poden variar moito. Se está a considerar o uso de cardo de leite, asegúrese de falar primeiro co seu médico.
Onde atopala
Os suplementos dietéticos que conteñen cardo de leite véndense en moitas tendas de alimentos naturais, farmacias e tendas especializadas en produtos a base de plantas. Tamén podes mercar produtos de cardo de leite en liña.
Liña de fondo
Mentres os estudos de laboratorio suxiren que o cardo de leite ten propiedades benéficas, a eficacia do cardo de leite para o tratamento do fígado e outras condicións debe examinarse en grandes probas humanas ben deseñadas. Se estás interesado en aprender máis sobre iso, fale co seu provedor de coidados de saúde para determinar se é apropiado para ti.
Fontes:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efectos de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) extrae suplementación sobre o estado antioxidante e hs-CRP en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un ensayo clínico aleatorizado, triplo-cego e controlado con placebo. Fictomedicina. 2015 febreiro 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, e outros. Efecto da silimarina (cardo de leite) na enfermidade do fígado en pacientes con hepatite crónica C sen éxito tratada con terapia con interferón: un ensaio controlado aleatorizado. JAMA. 2012 xullo 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Cardo de leite para enfermidades alcohólicas e / ou hepatite B ou C - unha revisión sistemática do grupo hepato-biliar cochrane co meta-análise dos ensaios clínicos aleatorizados. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, e outros. Uso de produtos a base de plantas por persoas inscritas no Tratamento antiviral a longo prazo contra a cirrosis (HALT-C). Hepatoloxía. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectos e tolerancia á silimarina (cardo de leite) en pacientes con infección crónica por virus da hepatite C: meta-análise de ensaios controlados aleatorizados. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.