Er-xian é un remedio natural que consiste en herbas longas utilizadas na medicina tradicional chinesa (unha forma de medicina alternativa que se orixinou en China), como a morera e o dong quai.
Ás veces referido como Er Xian Tang ou decocção Er-xian, véndese en suplemento dietético e forma de té. Er-xian é máis comúnmente usado para aliviar os síntomas asociados coa menopausa .
Er-xian contén as seguintes herbas:
- ollo dourado ( orquídeas Curculigo )
- Cabra cachonda ( Epimedium brevicornum )
- morera ( morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Usos
Na medicina alternativa, o er-xian adoita ofrecerse para as seguintes condicións de saúde:
- ansiedade
- fatiga
- tensión alta
- insomnio
- síntomas da menopausa
- osteoporose
Ademais, dise que Er-Xian potenciará o estado de ánimo.
Beneficios
Aínda que a investigación sobre os efectos sobre a saúde de Er-xian é limitada, algúns estudos suxiren que Erxian pode ofrecer certos beneficios. Aquí tes unha ollada a algúns resultados clave da investigación dispoñible:
1) Menopausa
Er-xian pode beneficiar ás mulleres da mediana idade que experimentan síntomas da menopausa, segundo un informe publicado no American Journal of Chinese Medicine en 2008. Na súa revisión de cinco estudos previamente publicados que inclúen un total de 677 participantes, os autores do informe conclúen que Er-xian é eficaz no tratamento dos síntomas da menopausa.
Non obstante, debido á baixa calidade dos estudos revisados, os autores sinalan que se necesitan máis ensaios clínicos antes de que Er-xian se poida recomendar na xestión dos síntomas da menopausa.
A investigación máis recente sobre Er-xian inclúe un ensaio clínico publicado na Menopausa en 2013. Para o estudo, 108 mulleres de mediana idade que experimentan síntomas da menopausa recibiron Erxian ou un placebo por un período de 12 semanas.
Os resultados revelaron que os tratados con Er-xian tiñan unha redución significativamente maior na frecuencia de hot flashes (en comparación cos membros do grupo placebo).
Ademais de reducir a frecuencia dos hot flashes, o uso de Er-xian tamén parecía mellorar a calidade de vida. da vida.
2) Osteoporose
Investigacións preliminares indican que Er-xian pode axudar a protexer contra a osteoporose. Nun estudo de 2006 publicado no Journal of Ethnopharmacology , as probas sobre ratas determinaron que o tratamento con Er-xian axudou a mellorar a densidade mineral ósea (un factor clave na prevención da osteoporose).
Adormeces
Debido á falta de investigación, pouca se sabe sobre a seguridade do uso prolongado ou regular de Er-xian e como a fórmula pode interactuar con medicación. Teña presente que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais.
Non se debe tomar Er-xian por mulleres embarazadas, nais lactantes ou fillos. Podes obter consellos sobre como usar suplementos aquí .
Alternativas
Unha serie de remedios naturais son prometedores para o tratamento dos síntomas da menopausa.
Por exemplo, hai evidencias de que o cohosh negro , a soia eo trébol vermello poden axudar a reducir os hot flashes.
Ademais, pode reducir os hot flashes evitando algúns disparadores (como a cafeína, o alcohol e os alimentos picantes), promovendo a relaxación a través das técnicas de xestión do estrés, seguindo unha dieta equilibrada, exercendo regularmente e mellorando a calidade do seu soño.
Onde atopala
Dispoñible para compra en liña, Er-xian véndese nalgunhas tendas de alimentos naturais e tendas especializadas en suplementos dietéticos. Er-xian tamén está dispoñible por profesionais da medicina tradicional chinesa.
Usalo para a saúde
É importante notar que a auto-tratamento dunha afección con Er-xian e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Se está a considerar o uso de Er-xian no tratamento dunha condición, asegúrese de consultar co seu provedor de asistencia sanitaria.
Unha serie de remedios naturais son prometedores para o tratamento dos síntomas da menopausa. Por exemplo, hai evidencias de que o cohosh negro , a soia eo trébol vermello poden axudar a reducir os hot flashes.
Fontes
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Tratamento dos síntomas da menopausa con decocção Er-xian: unha revisión sistemática". Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Actividade antiosteoporótica da Decoción Er-Xian, unha fórmula tradicional chinesa de herbas, en ratas ovariectomizadas". J Ethnopharmacol. 2006 nov. 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Un ensayo controlado aleatorizado, dobre cego e controlado dunha fórmula herbal chinesa (decocción Er-Xian) para os síntomas da menopausa nas mulleres perimenopáusicas de Hong Kong". Menopausa. 2013 febreiro.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.