Normalmente , a fibra é algo bo para o colon. Comer máis fibras vexetais pode axudar a diminuír o azucre no sangue, fai que os movementos intestinais sexan máis regulares e poden axudar a diminuír o colesterol eo peso. Non obstante, se os intestinos están curando ou padeceron complicacións por radiación , como o estreitamento do intestino, é posible que teña que poñer o material en espera por un tempo.
Neste caso, pode que necesite unha dieta de baixo contido residual .
Cando poida necesitar unha dieta de baixo contido
Hai unhas cantas veces na túa vida que podes necesitar unirse a unha dieta de baixo contido residual.
- Antes dunha colonoscopia , por exemplo, o médico pode ordenar un día de alimentos con pouco contido residual para iniciar a preparación do intestino e limpar a súa proba.
- Se recentemente recibiu unha cirurxía intestinal , incluíndo unha colostomía ou resección, este tipo de dieta pódese ordenar para axudar o seu descanso ou a transición de colonos a partir dun líquido claro a unha dieta regular.
- Ás veces, esta dieta é ordenada para persoas que sofren casos graves de diverticulite ou enfermidades inflamatorias intestinais , como a de Crohn.
O que significa baixos residuos?
As dietas de baixo contido de residuos son moi similares ás dietas con pouca fibra. A palabra residuo refírese á porción indigesta dos alimentos que quedan no seu colon , que está composta principalmente de fibras vexetais. Ao comer menos fibras, as feces levan máis tempo para percorrer o colon e os seus movementos intestinais non serán tan grandes nin voluminosos coma se estivesen nunha dieta regular.
Aínda que probablemente non estea con esta dieta por moito tempo, é importante almacenar os alimentos correctos. Ter opcións aceptables na man pode axudarche a cumprir as recomendacións do seu médico . Pregunta ao teu médico sobre recomendacións e restricións específicas, pero a seguinte é unha lista de alimentos para elixir e alimentos para evitar esta dieta:
Alimentos para escoller
- Pan branco ou rolos
- Conservas ou cociñadas ben con froitas e verduras (sen sementes ou cascas)
- Patacas cocidas, cocidas ou asadas (sen pel)
- Huevos escalfados, suaves ou duros
- Zumos sen pel, leite (menos de dúas cuncas por día)
- Pasta e arroz branco (sen trigo enteiro ou trigo integral)
- Manteiga de cacahuete crema
- Carne suave ou purificada
- Sacudidas nutritivas (Asegúrese, potenciar, Glycerna)
Alimentos a evitar
- Pan integral, pumpernickel, centeno
- Noces, sementes, leguminosas
- Froitas e legumes secos ou crus
- Poda de zume e alcohol
- Carnes con farra ou que son masticables
- Fariña de avea
- Sauerkraut e verduras en conserva
- Bagas
- Palomitas
Ademais, teña en conta que se ten unha dieta baixa en preparación para unha colonoscopia , debe evitar calquera alimento con cor vermella ou vermello (como a remolacha). O colorante pode manchar o colonos e as irregularidades de camuflaxe.
Consideracións diabéticas
Se es diabético, unirse a esta dieta será un pouco máis complicado, pero non imposible. Moitos dos alimentos recomendados - pan branco, arroz, pasta - son carbohidratos simples e afectarán os seus azucres de sangue. Debes seguir tendo en conta os tamaños das porcións , contar os carbohidratos e facer as verduras e as proteínas delgadas o soporte da túa dieta. Tente experimentar con peixes ou aves de curral, iogur e vexetais enlatados.
Sensación de fame
Unha queixa común sobre as dietas de baixo contido de residuos é o feito de que non che sigan cheos. É en gran parte a fibra nas nosas dietas que se sacian máis tempo, así que, naturalmente, consumindo menos fibra fainos sentir máis fame e máis rápido. Considere comer cinco ou seis pequenas comidas diariamente, en oposición a dúas ou tres maiores. Tamén pode incorporar unha cunca de gelatina ou bouillon para un lanche - o volume de líquido só vai enganar o seu estómago en plenitude durante unha hora aproximadamente entre as comidas.
Fontes:
American Cancer Society. Alimentos de baixa fibra.
MedlinePlus. (nd). Dieta de fibra baixa de residuos.