Estás notando que os teus períodos están quedando irregulares e parecen un pouco máis esquecidos do que adoitabas facer. E foi que un hot flash tes o outro día durante a reunión do orzamento? Podería ser? Podería comezar a menopausa?
Se está tendo os primeiros síntomas da menopausa e está preocupado polo significado, é probable que teña que falar co seu provedor médico.
Incluso pode querer facer algunhas preguntas que o axudarán a decidir se este é o proveedor que quere ver durante os anos da menopausa e máis aló. É bo explorar a principios do xogo se o médico é cómodo abordando os síntomas e as preocupacións que ás veces xorden durante estes anos.
O mellor médico para ti
En primeiro lugar, se está a se pregunta sobre o seu médico / enfermeira / naturopata / etc como un prestador de coidados primarios durante a menopausa, aquí tes algunhas preguntas que podes facer:
- ¿Tratas a moitas mulleres da miña idade?
- ¿Que debo pensar achega da menopausa?
- ¿Que recomendas para as mulleres da miña idade que teñen moitos problemas cos síntomas da menopausa?
- Cales son as túas opinións sobre a terapia hormonal?
- ¿Hai terapias alternativas que me poden axudar se non quero medicamentos recetados?
Un proveedor médico que estea familiarizado e cómodo con problemas de menopausa poderá responder ás súas preguntas e tranquilizalo de que, como o embarazo, esta non é unha "condición médica", pero que é algo que pode necesitar algún soporte para xestionar.
En particular, escoite por:
- Familiaridade coas cuestións da menopausa
- Coñecemento actual do campo, incluída a información máis recente sobre os riscos da hormona terapia
- Conforto ao falar sobre esta área de saúde
- Voluntariedade para escoitar as túas inquietudes
- Flexibilidade na toma de decisións de saúde, incluíndo terapias alternativas
A maioría das mulleres queren un provedor de saúde que teña coñecemento e que poida dar orientación e apoio cunha mente aberta. Pode estar avergoñado ou preocupado polos seus síntomas da menopausa e, cando isto acontece, axuda a ter un médico ou proveedor que poida tranquilizalo e quen pode axudarche a tomar decisións co mellor interese.
Como fas as preguntas duras?
A medida que chegamos á media vida, os nosos corpos son susceptibles de cambiar de maneira que nos preocupa ou, polo menos, romper connosco. Estes cambios poden ser difíciles de falar con un médico, pero para manterche enriba da túa saúde, quererá facer algunhas preguntas importantes. Aquí tes algúns exemplos de formas en que podes levar estes temas ao teu médico:
- Estou dando conta de algo de sequedad vaxinal durante o sexo. ¿Hai algo que podo facer neste asunto?
- Os meus hot flashes están facendo miserable a miña vida. Cales son as miñas opcións para tratalos?
- Xa non me interesa o sexo máis, ¿é normal?
- Estou realmente triste todo o tempo, podería ser isto os meus hormonas?
- Paréceme "nervioso" e enfado moito - ¿é a parte do cambio de humor da menopausa?
- Os meus períodos son moi pesados e estou canso todo o tempo. Que podería estar causando iso?
Cando fai preguntas como estas, é razoable esperar que o seu proveedor médico escoite coidadosamente e despois fale de:
- Cales son as posibles causas para o seu síntoma
- Calquera proba que sexa apropiado para descartar causas perigosas
- Posibles tratamentos, cos seus riscos e beneficios
Se non o fixeches antes, a menopausa é un excelente momento para facerte socio da túa asistencia sanitaria. A medida que máis baby boomers convértense en menopáusicas, os médicos van familiarizarse con estas preocupacións e cun enfoque que lle encarga a súa asistencia sanitaria. Se queres atopar un especialista en menopausa na túa zona, aquí tes algúns lugares para ollar:
- Centros médicos universitarios onde a "saúde da muller" é unha especialidade
- Prácticas médicas especializadas en xinecoloxía e non obstetricia
- Centros de coidados de saúde e provedores que enumeran a xinecoloxía ou a saúde das mulleres como un área de práctica
- Fala coas súas amigas - o boca a boca é un xeito común de atopar un bo médico
Non teña medo de chamar. Facer algunhas preguntas por diante pode aforrar tempo e enerxía emocional cando está a buscar un médico que é bo para ti.
Lembra que o mellor predictor da saúde despois da menopausa é a túa saúde antes da menopausa; por iso, atopar alguén para aconsellalo e apoia-lo durante esta transición é o investimento perfecto no teu futuro. Ah, e cando atopas a alguén bo, estender a palabra ás túas amigas. Estamos todos xuntos, e unha referencia a un excelente doc non ten prezo.