A broncoconstricción é o termo médico para o estreitamento das vías respiratorias que ocorre nun ataque de asma .
Os bronquíolos ou tubos que o aire flúe e saen dos pulmóns están rodeados por un tipo de músculo chamado músculo liso. Nos asmáticos, estes músculos adoitan estrerse máis axustados en reacción a certos desencadenantes ea inflamación asociada ao empeoramento do asma.
A medida que os bronquíolos estreitos, bloqueando o fluxo de aire e dificultando a respiración, poden desenvolver outros síntomas como falta de aire , sibilancias , tose , tensión no peito e incluso ataques de asma nalgúns casos.
Por que teño Broncoconstricción?
O estreitamento das vías respiratorias e os seguintes síntomas asociados coa broncoconstricción ocorre dentro dos tubos que permiten que o aire flúa nos pulmóns cando respira e viceversa. Os músculos lisos constríanse ou acurdan cando estás exposto aos disparadores. Esta exposición resulta na inflamación que reduce aínda máis as vías respiratorias do pulmón. Os tratamentos de asma están enfocados tanto na mellora aguda da broncoconstricción ou na prevención do estreitamento por completo.
Como previr e tratar a broncoconstricción
A broncoconstricción e os síntomas que seguen son os resultados máis frecuentes e inmediatos despois de estar expostos a un disparador de asma. Entendendo o que está a suceder, por que o proceso está ocorrendo, e os tratamentos para a broncoconstricción están entre as habilidades máis importantes para os asmáticos para manter o control do seu asma.
A primeira e mellor forma de tratar a broncoconstricción é evitar todo isto. A forma máis completa e completa de facelo é o de ter un plan de acción para a asma. Este plan é o seu roadmap para controlar o asma. Describe os teus obxectivos e os pasos que debes levar para alcanzalos.
O primeiro paso é entender o que provoca o teu asma e evitar eses disparadores.
Aínda que isto pareza doado, non sempre é tan fácil como parece. Moitas veces necesitas actuar como un detective e rexistrar os teus síntomas. Cando mires os síntomas ao longo do tempo, a imaxe sobre o que está causando os teus síntomas é máis clara. Por exemplo, unha vez tiven un paciente que só desenvolvera síntomas cando foron expostos a herba recentemente cortada. Non foi ata que os seus pais mirou os seus síntomas ao longo do tempo que puideron ver o patrón.
A dieta tamén pode afectar a broncoconstricción. A ingesta elevada de sodio asociouse coa broncoconstricción, mentres que a dose elevada de aceites de peixe omega-3 pode diminuír o risco. Polo tanto, vendo o seu sodio e complementándose con omega-3s ou obtendo máis na súa dieta natural pode limitar algúns síntomas.
Os inhaladores de rescate son o primeiro medicamento que moitos pacientes usarán para tratar os síntomas de asma por broncoconstricción. Ao relaxar o músculo liso no pulmón, a broncoconstricción diminúe, a obstrución do fluxo de aire diminúe e a respiración faise máis fácil. Estes medicamentos crean funcionalmente un tubo maior para que o aire flúe.
Unha vez que os inhaladores de rescate non son suficientes para manter os seus síntomas baixo control (xeralmente definidos como necesitar usar un inhalador de rescate máis de dúas veces por semana ou necesitan obter unha nova recarga de receita en menos dun mes), a maioría dos médicos recomendarán un esteroide inhalado.
Os corticosteroides inhalados ou ICS son os medicamentos antiinflamatorios máis eficaces e potentes para a prevención de síntomas de asma. O ICS é o estándar actual de coidados cando precisa máis dun inhalador de rescate para o alivio agudo dos síntomas de asma. Os corticosteroides inhalados aumentan o control da asma mellor que e de forma máis eficaz que calquera outra forma de monoterapia.
Actividade e broncoconstricción
Se participas en deportes ou só tes un estilo de vida activo, teño varias suxestións ao tentar evitar ou previr a broncoconstricción. Os deportes que teñen explosións curtas de exercicio (ou ventilación de baixo minuto) contra os deportes de resistencia como o funcionamento de longa distancia pode ser máis doado nos pulmóns.
Estes deportes inclúen cousas como a loita libre, o sprint, o fútbol. Isto non significa que non podes participar en deportes de resistencia, pero podes ter máis problemas e necesitarás asegurarte de tomar as precaucións axeitadas.
O fútbol, o baloncesto eo hockey e as actividades de tipo de resistencia similares poden ser moi difíciles para os asmáticos. É esencial que vostedes, os seus adestradores e compañeiros participantes saiban que ten asma e que facer se non pode comunicarse. Asegúrese de ter un período de calentamiento adecuado para evitar os síntomas de asma inducida polo exercicio.
O exercicio do tempo frío adoita ser máis difícil para aqueles que padecen asma. Máscaras de intercambio térmico (Asegúrese de falar co seu médico se pensa que pode querer probar deste xeito para diminuír a exposición ao clima frío), limitando a cantidade de exposición ao aire frío a través de cousas como bufandas, exercendo cando é máis cálido e usando un inhalador de rescate antes de saír ao frío son todas as cousas que podes facer para evitar os síntomas.
> Fonte:
> MA.Krafczyk. Broncoconstricción inducida polo exercicio: diagnóstico e xestión. 16 de xaneiro de 2016.
> Corazón Nacional, Pulmón e Instituto de Sangue. Acceso: 16 de xaneiro de 2016. Informe do Panel de Expertos 3 (EPR3): Pautas para o Diagnóstico e Xestión do Asma