Terapia ocupacional e preparación para a cirurxía hip
Se ten unha substitución da cadeira programada hai varias tarefas que pode facer previamente para preparar a súa casa (e a súa mente) para a súa recuperación.
Despois da cirurxía, probabelmente será entrevistado por un terapeuta ocupacional e fisioterapeuta sobre o seu ambiente familiar. Buscarán entender os desafíos que enfrontarán na súa chegada a casa para axudarche a preparalos de forma segura.
Facer un inventario da configuración da súa casa axudarache a defender as túas necesidades logo da substitución da cadeira. Quizais queres considerar imprimir esta lista, anotar as respostas e comprobar as medidas de seguridade que tomaches. Traia as túas notas ao hospital para facer o proceso de entrevista máis eficiente.
Unha nota rápida sobre precaucións de cadea
Se está a ter unha cirurxía de reemplazo da cadeira, terá algunhas restricións de movemento recomendadas por doutor, para as cales os seguintes consellos contan: non debe dobrar para que os seus ombreiros sexan inferiores aos seus cadros (90 graos pasados) ou sentarse cos xeonllos anterior os teus cadros, xa que estas posicións puxeron demasiada presión sobre a túa nova cadera.
Cronoloxía
O tempo de recuperación varía de persoa a persoa, pero por razóns de planificación, pode estimar aproximadamente 4-6 semanas antes de que poida camiñar pola súa casa sen camiñante. Planifique aproximadamente un mes antes de que poida regresar á condución; o médico obrará por esta actividade.
Polo xeral, leva uns seis meses antes de conseguir unha recuperación completa.
Quen estará ao redor da axuda?
A cantidade de axuda que dispoñerá terá impacto na súa planificación e será un factor na forma en que pronto pode voltar a casa, se pode beneficiarse dunha estadía nun centro de rehabilitación e se o tratamento de saúde domiciliário será adecuado para vostede.
- Quen che conducirá a citas?
- Quen pode realizar recados por ti?
- Quen estará dispoñible para axudar na preparación da comida?
- Quen estará dispoñible para axudar con coidados básicos, como axudar coas medias de compresión?
Onde pasas o teu tempo?
¿Que partes da túa casa necesitarás acceder nas primeiras semanas despois da cirurxía? Centra os teus esforzos de preparación nestas áreas.
Se tes un cuarto no primeiro andar, considere o seu dormitorio principal temporalmente, se non o está. Se ten que subir unha escaleira, faga arranxar os límites para limitar a viaxe a unha hora por día.
Non se pode subestimar un lugar acolledor para descansar durante o día. Se é unha cadeira, idealmente será o suficientemente resistente para que poida usar os brazos para empurrar cara arriba cando te pare. Se é un sofá, asegúrese de que non estea tan baixo que os xeonllos estean por riba da cintura cando estean sentados, pois iso rompería as restricións antes mencionadas.
Preparando a túa casa para un caminante
Probablemente necesitarás un andador para o teu regreso a casa. Para avaliar se un caminante pode encaixar nos baños, etc., pode agarrar unha cinta métrica e axustada a 30 centímetros para dar unha idea xeral do ancho que necesitará (o caminante medio é de 24 a 28 polgadas). A profundidade do camiñante estándar xeralmente é de aproximadamente 20 pulgadas polo que se ten unha pasarela axustada, pode medir si o paso lateral é unha opción.
Se hai espazos estreitos para navegar, avísalle o teu fisioterapeuta e podes aconsellarte sobre a mellor forma de facelo.
Un caminante tamén engade máis de 4 pés para quedar atrapado en algo, así que elimina as alfombras de lanzamento e calquera outro perigo de disparo.
Preparando a túa cociña
Ademais de planificar o que vai comer, axudará a planificar a loxística de preparar e sentar para unha comida. Non quere que haxa demasiada atención ou inclinación.
- Mova elementos de uso común dos armarios que requiren que te pouses
- Mova elementos de armarios inferiores que requiren que se dobres máis de 90 graos
- Coloca os elementos máis usados nos contadores
- Move os elementos que necesitará de conxeladores profundos en sotos e garaxes para o seu principal conxelador
- Se ten unha cadeira de comedor con armas, planea usalo para axudar a afastar-se dunha posición de pé
Preparando o baño
Despois de descubrir cales baño (s) estarás usando e eliminando as alfombras de lanzamento, hai un par de tarefas máis que facer.
Cando se senta no seu baño están os xeonllos por riba das súas cadros? Se é así o seu asento está moi baixo. O seu terapeuta ocupacional seguramente recomendará que compre ou leve un asento elevado.
A ducha é onde aconsellamos máis coidadosamente aos pacientes sobre seguridade, debido aos riscos de caída relacionados. Hai varias opcións dispoñibles para facer a ducha máis segura.
Se tes unha bañeira ou unha cabina de ducha, podes considerar un asento de ducha. En caso de dúbida, pregunta ao teu terapeuta ocupacional a opción de asento adecuada para ti.
Se tes unha ducha de baño, hai moitas posibilidades de que o teu terapeuta ocupacional teña que practicar a entrada nunha, xa que este é un dos movementos máis complicados despois da cirurxía. Se ten barras de agarre, observe onde están, como o seu terapeuta ocupacional quererá imitar a configuración da súa casa o máis preto posible.
Ten en conta que as toallas e as bandexas de xabón non contan como barras de agarre, xa que non están deseñadas para manter o peso. Se non tes barras de agarre, pode ser un bo momento para instala-las.
Preparando o teu cuarto
Unha das primeiras cousas que vai querer facer no seu regreso a casa é probable que se deteña por unha sesta. Asegúrese de que o seu cuarto estea listo para iso e as secuencias secuenciales.
- Fai a túa roupa accesible
- Asegúrese de non ter que pisar as puntas para chegar a calquera cousa na parte traseira do seu armario
- Tire todo o que necesites do cajón inferior
- Se estás nervioso por ter unha cama alta, teña en conta a altura e pregúntalle o seu PT ou OT para que poida practicar a entrada e saída
Animais domésticos
O compañeiro da súa mascota pode ser unha dimensión importante para o seu proceso de curación, pero tamén quere asegurarse de que o seu pequeno furbol sexa ben coidado durante o proceso de recuperación. Isto significa que pode ter que saír con alguén durante os primeiros días de casa. Ou arranxar alguén para facer a alimentación e camiñar.
Elementos que pode querer prestar / comprar
Ao longo deste artigo, mencionei varios elementos que pode querer facer a túa casa máis segura. Aquí tes varios outros elementos que podes querer mercar ou tomar prestado de forma preventiva. Se decidiu esperar, o seu terapeuta ocupacional pode aconsellarlle en que elementos serán necesarios.
- Reacher
- Asento de ducha
- Esponxa longa para o baño
- Casco de zapata longa
- Sock-Aid
- Toilette / commode
- Walker
- Bolsa Walker ou cesta
- Algúns bos artigos de lecer. ¿Hai un bo libro, unha serie de televisión, un oficio que estás desexando emprender?
Se este artigo provocou algunha dúbida ou dúbida sobre o regreso a casa, anótate, mande a lista no seu saco do hospital e comparta esa lista co seu terapeuta ocupacional.