A rigidez traseira adoita estar causada polo espasmo muscular ou por artrite lumbar. A mellor forma de diferenciar a causa da rixidez lumbar é a aparición dos síntomas. Os pacientes con rixidez causada pola artritis lumbar da columna vertebral xeralmente aumentaron os síntomas durante anos dun problema de empeoramento.
Causas da rixidez inferior
Por outra banda, a rixidez muscular adoita estar causada por un evento agudo , que conduce ao súbito desenvolvemento de problemas traseiros.
Tensión lumbar : A tensión lumbar é a causa máis común de rixidez. Este problema ocorre como resultado dunha lesión nos músculos e ligamentos traseiros que soportan a columna vertebral. Os pacientes poden ou non recordar o evento inicial que provocou o seu espasmo muscular, pero os síntomas dunha cepa muscular lumbar pode ser grave.
Artritis da columna vertebral lumbar : a artrite das costas pode levar á rixidez desgastando as xuntas das vértebras. A medida que avanza a artrite, a cartilaxe e os discos na columna lumbar se desgastan e fanse menos móbiles. Isto leva a unha forte volta. Isto pode facer movementos como flexións, inclinacións e torsión bastante difíciles.
Tratamento
O tratamento destas dúas condicións é diferente e, polo tanto, é importante que os pacientes determinen a causa dos seus síntomas antes de iniciar calquera programa de tratamento. En xeral, a maioría dos pacientes con dureza traseira beneficiaranse dos seguintes tratamentos:
- Actividades de descanso / lixeiro: o máis antigo estilo de tratamento da dor nas costas severas era descansar por completo (descanso) por un período de varios días. Poucas veces este é un tratamento recomendado por máis tempo. A maioría dos médicos e terapeutas agora recomenda actividade lixeira. Mentres os pacientes deben evitar o levantamento e torsión, realizar unha actividade lixeira, incluso unha actividade de ximnasia lixeira, pode ser moi útil para aliviar a incomodidade.
- Aplicación de calor / xeo : a aplicación de calor e xeo pode ser tratamentos moi útiles para aliviar a rixidez. En particular, quentar a columna vertebral suavemente antes de que as actividades poidan axudar a afrouxar e relaxar os músculos adoloridos e revivir algunhas tensións na columna lumbar.
- Medicamentos : Os medicamentos orais poden ser útiles. Os medicamentos máis sinxelos e moitas veces máis efectivos poden ser medicamentos antiinflamatorios sen receita ( AINE ). Hai un papel para outros medicamentos, como medicamentos relaxantes musculares e outros medicamentos para a dor, aínda que os medicamentos para a dor narcótica non se deben empregar para a súa rixidez baixa.
- Estiramentos e exercicios: Estiramientos suaves e exercicios tamén poden axudar a aliviar a baixa rixidez. Un programa sinxelo de actividade terapéutica pode ser útil, ou moitos pacientes se benefician de actividades como ioga ou Pilates.
Como se mencionou, hai tratamentos específicos para as condicións mencionadas anteriormente que poden ser perseguidas unha vez que teña unha comprensión clara da causa da rixidez da columna vertebral, pero estes simples tratamentos deberían comezar en dirección correcta.