Ruídos ruidosos durante a transición do sono poden ocorrer con estrés
BLAM! CRASH! Cando un ruído tan alto e perturbador ocorre ao redor do sono, podes pensar que estás soñando aínda que estés acordado. Incluso podes pensar que se produciu un disparo de disparo ou coche fóra do teu cuarto e chegue a comprobar. Os ruídos repentinos en torno ás transicións do soño tamén poden ocorrer como parte dunha condición chamada síndrome de cabeza explosiva.
¿Que é a síndrome de cabeza explosiva? Aprenda sobre os síntomas máis comúns, as causas e por que ocorre e considere tratamentos efectivos se é molesto.
Cales son os síntomas de síndrome de cabeza que estoupando?
A síndrome da cabeza que estoupou pode soar como un nome feito. Podes imaxinar unha cabeza como un globo que poida ver nun debuxo animado. Pero para as persoas que teñen este trastorno de soño raro e inusual, o drama que o nome evoca é moi real. Aqueles con síndrome de cabeza explosiva poden escoitar ruídos altos durante a transición do soño, tan alto que poden paralizar algo que imaxinas que provén dun escenario de efectos especiais.
Esta parasomnia implica a experiencia de escoitar un forte golpe na cabeza. O tipo de ruído específico pode variar, ás veces soando como unha explosión de bomba, disparo de bala, accidente automovilístico ou ata un choque de platillos; nalgunhas ocasións, algúns tamén poden experimentar un flash de luz brillante asociado co ruído.
A condición pode ser moi perturbadora e angustiante, especialmente se non se comprende inicialmente. Pode causar confusión e preocupación por unha causa subxacente grave. Afortunadamente, non hai dor nin outros síntomas físicos asociados.
¿Que causa o síndrome de cabeza explosiva?
A síndrome da cabeza que estoupou, ou os "comezos sensoriais" como ás veces se coñece, adoita ocorrer no período de transición durante o sono profundo .
O sono profundo tamén se coñece como o sueño de onda lenta ou escenario 3 (N3). Ocorre máis no primeiro terzo da noite e naturalmente diminúe coa idade, comezando a diminuír despois da adolescencia. É durante esta fase de soño que se libera a hormona do crecemento.
Parece que ocorre con máis frecuencia nas mulleres, especialmente despois dos 50 anos de idade, pero foi informado nun neno tan novo como 10. A súa causa precisa é descoñecida. Pode ser similar a outros fenómenos como a parálisis do soño que se producen nas transicións entre os estados de sono e conciencia. Estes estados superpuestos poden levar a experiencias sensuais estrañas.
A síndrome de cabeza que estoupou frecuentemente ocorre en asociación coa fatiga extrema ou con altos niveis de estrés. Os ataques poden variar ao longo do tempo, e ás veces abruptamente cesan por longos períodos. Pode ocorrer unha vez e nunca máis.
Os trastornos que soportan o sono tamén poden desempeñar un papel. Por exemplo, a apnéia obstrutiva do sono pode provocar despertas repentinas do sono para restaurar a respiración. Isto pode fragmentar os estadios do soño e levar a unha transición brusca desde o sono profundo ata a vixilia. Aínda que menos común, a narcolepsia tamén pode levar a estas transicións repentinas na conciencia. Tamén é posible que os disturbios ambientais fragmenten o sono.
O ruído pode provocar a fragmentación do soño e isto pode precipitar un episodio.
Tratamentos efectivos para resolver o síndrome de cabeza que explota
A condición non é perigosa, e o tratamento xeralmente está restrinxido á tranquilidade e á xestión do estrés. Ás veces axuda a saber simplemente o que é e que non é nada grave. Seguindo as pautas de sono xeral tamén pode ser útil, asegurando que o descanso sexa de lonxitude e calidade suficientes.
Se se sospeita un trastorno do soño que contribúe, pode ser importante someterse a un estudo diagnóstico do soño. A apnéia do sono pode tratarse con terapia continua de presión positiva (CPAP) positiva ou uso da aplicación oral.
A narcolepsia pode tratarse con medicamentos, incluído o uso de oxibato de sodio .
Nalgúns casos, o antidepresivo tricíclico chamado clomipramina pode ser unha opción útil. Afortunadamente, isto xeralmente non é necesario.
Unha palabra de
Se pensas que isto pode estar afectando, e é molesto, fale co teu médico sobre as túas opcións. Pode ser útil organizar un estudo do sono para asegurar que non haxa outros trastornos como a apnéia do sono contribuíndo á súa fragmentación do soño.
Fontes:
"Síndrome de cabeza que explota". American Sleep Association.
Mowzoon, N et al . "Neurología dos trastornos do soño". Revisión do Consello de Neuroloxía: unha guía ilustrada. 2007; 742.