As condicións poden distinguirse por síntomas, signos
Hai dúas condicións de sono distintas que poden parecer similares nas súas descricións: parálisis do soño e terrores nocturnos. Cada un pode ter elementos que aterrorizan, xa sexa experimentado pola persoa que o ten ou, alternativamente, polos que o testemuñan. Ás veces, os termos poden usarse incorrectamente para o outro, pero hai diferenzas claras. Cal é a diferenza entre a parálise do sono e os terrores nocturnos?
Como se poden distinguir estas condicións entre si?
Os principios básicos da parálisis do soño e dos terrores nocturnos
En primeiro lugar, é fundamental comprender os conceptos básicos de cada condición. (Para engadir outra capa de confusión, os terrores nocturnos ás veces refíranse a terrores de soño.) Pode obter unha boa presentación a cada un revisando estes artigos:
- Comprender os terrores da parálisis do soño
- Síntomas da parálise do sono
- ¿Que causa a parálisis do sono?
- Que son os terrores do soño?
Ao considerar estas descricións detalladas de cada aparición, esperamos que comece a recoñecer algunhas das diferenzas principais entre a parálise do soño e os terrores nocturnos. Para comprender mellor estas distincións, repasemos algúns dos puntos destacados.
Os terrores nocturnos poden afectar de forma frecuente aos adultos, pero normalmente afectan aos nenos. Por outra banda, a parálisis do soño moitas veces comeza na adolescencia e persiste ben na idade adulta.
Un elemento clave a ter en conta é como a condición afecta á persoa que a experimenta.
No caso de terrores nocturnos, o evento non é recordado polo neno. Pola contra, a parálise do soño recorda vivamente en horrible detalle a persoa que o perdura. Isto suxire distintos niveis de conciencia nas condicións.
Os signos de observación poden diferenciar a parálisis do soño e os terrores nocturnos
Cando un pai observa un terror nocturno, o neno pode parecer ansioso e disgustado, talvez gemendo ou gritando.
En contraste, alguén que é testemuña de parálise do soño pode parecer tranquilo e silencioso, con respiración tranquila e ollos abertos. As experiencias auto-reportadas da parálise do soño poden ser tan vivas e variadas como as que se producen nos nosos soños, o que encaixa moi ben coa causa subyacente.
Os terrores nocturnos saen do soño de ondas lentas que ocorre na primeira parte da noite. Este sono profundo fai que o neno afectado sexa difícil. Na parálise do soño, que moitas veces pode ocorrer cara á mañá, a persistencia do sono REM na vixilia resulta nos síntomas característicos. Pode haber alucinacións vivas, a incapacidade de moverse ou falar, e emocións como o medo. Cando isto ocorre como parte do sono soñado, non é nada interesante, pero cando recuperamos a conciencia, convértese en molesto. As etapas únicas de sono que dan lugar a estas condicións son unha clara diferenza.
É difícil despertar aos nenos dun terror nocturno. Pola contra, o mellor é que se adormecen, que a miúdo fan. A maioría das persoas con parálisis do soño tamén se adormecen dentro duns minutos, pero tamén se pode despertar máis completamente. Algunhas persoas reportan que poden recuperar o control das súas extremidades gradualmente a medida que a parálise sae lentamente.
Alternativamente, outra persoa tamén pode estimular o suficiente para espertalo da parálise do sono.
A parálise de soño illada ocorre con frecuencia e non ten consecuencias adversas maiores nin asociación con ningún trastorno particular. Non obstante, tamén pode ocorrer con outros tres síntomas característicos como parte dun trastorno do soño máis grave chamado narcolepsia . Por outra banda, os terrores nocturnos que ocorren na infancia poden simplemente suxerir un cerebro que non se desenvolveu completamente. Os terrores nocturnos non están asociados con outros trastornos do soño. Ambas as condicións poden estar asociadas coa apnéia obstrutiva do soño xa que este trastorno respiratorio pode fragmentarse durmido e levar aos episodios.
Os tratamentos da parálise do sono e os terrores nocturnos tamén son diferentes
Finalmente, as opcións de tratamento para a parálise do soño e os terrores nocturnos difieren. Moitas veces non se require o tratamento de terrores nocturnos, xa que a maioría dos nenos cede. Hai poucos riscos de dano e desde que o neno non recorda o evento, hai poucas consecuencias. Unha vez que os pais entenden o que está a suceder e a mellor forma de aliviar o neno para durmir, normalmente é suficiente. En raras circunstancias, se os terrores nocturnos son graves e perturbadores, poden usarse medicamentos como benzodiacepinas e antidepresivos tricíclicos. O tratamento da parálisis do soño adoita incluír a evitación de disparadores que interrompen o sono, pero tamén pode non ter que ser tratado.
En conclusión, a parálise do soño e os terrores nocturnos son condicións distintivas que se distinguen de varias maneiras. Son experimentados de forma diferente pola persoa afectada e poden caracterizarse exclusivamente polo que se observa. Cada evento ocorre nun momento diferente da noite, desde unha etapa de sono diferente, e ata nun momento diferente da vida. Os tratamentos son únicos e comprender se se trata dunha parálise do soño ou dun terror nocturno é un primeiro paso importante.
Unha palabra de
Se está sufrindo parálisis recorrente do soño ou terrores nocturnos, busque unha avaliación por parte dun médico certificado polo consello. Despois dunha avaliación adecuada, incluíndo un estudo de sono durante a noite, pode descubrir un tratamento eficaz que finalmente remata estes eventos para sempre.
> Fonte:
> Kryger, MH et al . "Principios e práctica da medicina do soño". Elsevier , 6ª edición, 2017.