O control da asma non é tarefa fácil, pero a medida que comezamos o novo ano, estas 5 cousas poden axudarche a controlar mellor o asma o próximo ano. Moitos pacientes inclúen algúns, pero non todos, destas tarefas como parte do seu plan de asma.
1 -
Desenvolver un plan de acción para a asmaUn plan de acción para a asma é esencial para controlar o asma. Se non ten ningunha necesitará unha cita co seu médico para desenvolver un.
O plan comezará cun plan de seguimento que che permitirá ver que "zona" ten o teu asma. A maioría dos planos de acción toman o formato do stop light-green eo teu asma é bo, manteña o plan actual. O amarelo significa precaución e necesitas tomar medidas para evitar que a túa asma empeore. O vermello significa que estás preto dun ataque de asma e necesitas tomar medidas específicas e considerar buscar coidados.
Un bo plan de acción para a asma tamén axudará a identificar os disparadores e os pasos que pode tomar para evitalos.
2 -
Obter unha vacuna contra a gripeSe non obtivo a vacina contra a gripe, non é demasiado tarde. Mentres moita xente evita as vacinas contra a gripe , pero non contraeu a gripe a partir da vacuna contra a gripe. Fale co seu médico sobre tomar acetaminofeno cando se inmuniza e isto evitará a maioría dos efectos secundarios da inmunización.
A vacuna contra a gripe pode impedir que se sinta mal, ter un ataque de asma ou rematar no ER ou no hospital . Adicionalmente, os asmáticos que contraen a gripe son máis propensos a ter efectos secundarios da gripe, como a pneumonía.
3 -
Entender o seu asmaA asma é unha enfermidade complicada con tratamentos complicados. Considere preguntar ao seu médico por unha referencia a un educador de asma. Un educador de asma certificado axudaralle a implementar con éxito o seu plan de acción para asma e optimizar o control da asma.
Se non tes acceso a un educador de asma, considere pedir unha receita de información para a saúde do asma. Esta é unha recomendación do seu médico sobre onde buscar información para aumentar o seu coñecemento de asma.
4 -
Comprender os seus medicamentosMoitos asmáticos terán varios medicamentos como parte do seu réxime de tratamento. Os inhaladores de rescate brindan un alivio agudo dos síntomas de asma, tales como:
Se está a usar o inhalador de rescate demasiado, isto indica un control deficiente e vostede eo seu médico deben considerar o axuste do seu plan de acción.
A túa medicación de controlador , por outra banda, debe ser tomada cada día sen importar o teu sentimento.
Existe certa cantidade de coordinación que se require para usar moitos tipos diferentes de inhaladores. Asegúrese de que o seu médico ou farmacéutico mira a súa técnica de inhalador e permítelle saber como está facendo.
5 -
Consulte un especialista se é necesarioA maioría da asma do paciente pode ser xestionada polos seus médicos de atención primaria. Pode que teña que ver un especialista como un pneumonóide ou un alerxente se:
- Experimentou un ataque de asma que ameazaba a vida, necesitaba a intubación ou un tubo de respiración, ou necesitaba a admisión a unha unidade de coidados intensivos para o asma.
- Esixiu a hospitalización.
- A súa asma continúa sendo asma mal controlada a pesar de seguir as instrucións do seu médico e tomar todos os seus medicamentos de forma adecuada.
- Quere unha avaliación para tiros de alerxia para axudar a controlar os disparadores de asma.
- Necesitas esteroides orais para tratar o empeoramento dos síntomas de asma.
- A súa gravidade de asma actual é moderada ou máis persistente.
Fontes:
Instituto Nacional de Corazón, Pulmón e Sangue. Acceso: 26 de decembro de 2015. Informe do Panel de Expertos 3 (EPR3): Pautas para o Diagnóstico e Xestión do Asma.